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6時に目が覚める。子供達の朝食をつくった後
スーパーを3件はしご。昼食を食べさせて
以前より頼まれていた換気扇の掃除を行う。
明日の入学式を前に娘の受験を振り返る。
昨日の疲れもあり、夜は手巻き寿司で
済ます。我が家特製、貧乏手巻き寿司。
カニカマ、納豆、焼肉、まぐろ、ツナのみ。
嫁子
昨日のディズニーの疲れもあり13時まで寝る。
よくこんなに寝れるものだといつも思う。
女の子はしょうがないのよ。
と言ってくるが、世の中の女の子もそう
なのだろうか。
土日嫁子が寝ている方がみんなうるさい事
を言われないので好きである。
今日も妄想にふける。男子のことばかり
考えており、今更共学のほうが良かったかも
なんて言っている。
宿題の食器洗いとりんごの皮むきが段々と
上手になってくる。
息子
ワンピース、公文の宿題、テスト振り返り
からのワンピース。
最近熱いほうじ茶と餅に凝っており、今日も
お茶を入れてくれた。ワンピースが終わった
らドラゴンボール見よっかなーと言い
父を驚かす。
明日は入学式、今日は早く寝ます。

ドラゴンボールやたッ。

「何をどう食べるか?」によって

自分の波動は変わる。

という事で・・・・・

・波動を上げる食べ方

・波動を上げる食事

についてのお話をします。

ただし!!

これは

「動物を食べてはいけない」とか

「お菓子を食べてはいけない」とか

そういうお話ではありません。

一番大事なのは

今この瞬間の自分の「幸福感」

今この瞬間の自分の「好き」である

という事を

すごくすごく覚えていて下さい。

その上で

・何を食べるか

・どう食べるか

これを調節して行く。

このお話は

そんなお話になる、予定です。

(*´ω`*)

早速ですが・・・

動物性の食べ物は

(肉・魚介類・卵・乳など)

低波動です。

だから

食べればその影響は受ける。

「お守り」などの

”高波動アイテム”を身に着けると

その影響で自分の波動も上がる。

それと同じで

”低波動アイテム”を身に着けたり

”低波動なもの”を食べれば

自分の波動も下がる。

だがしかし!!

ここでもお話したように・・・・

右矢印

結局は自分次第!!

高波動のものを食べても

自分次第。

低波動のものを食べても

自分次第。

自分次第で

「どんな影響を受けるか?」は

変える事が出来る。

だから

菜食主義=高波動になれる

ではありません!!

なので

波動のために

ベジタリアンやヴィーガン

不食(何も食べない)

になる必要はありません。

それどころか・・・・

波動を上げるために

食事を厳しく取り締まった結果

ストレスを溜めて

かえって波動を低くしてしまう。

という場合があります。

これ、本末転倒です。

他にも

波動を上げるために

急に菜食に切り替えた結果

心が病んでしまった。

トラブルばかり起きるようになった。

という場合もあります。

マンマ・ミーア!!です。

これ・・・・

なぜそういうことが起きるのか?

と言うと。

菜食に切り替えたことで

肉体の波動は軽くなります。

肉体の波動は一気に上がる。

だがしかし。

精神の波動。

「観念」も同じように一気に軽くしないと

*ネガティブな観念も一気に手放さないと

ネガティブな観念が

ドワーーーーーーーーッ!!と

噴出するんです。

断食の好転反応と同じ。

メモリーオイルやフラワーエッセンス

新月満月、切り替わりの時期の

好転反応(クライシス)と同じ。

身体の波動がバッと軽くなった事で

重た~~~~~~い波動が

(ネガティブな観念)

ドワーーーーーーーーッ!!と

出てくる。

ネガティブな観念が多い人ほど

強烈に&大量に出てくるので・・・・

その
ガティブなエネルギーを

処理しきれずに

心が病んでしまったり

トラブルを引き寄せたりしてしまう。

もちろん

処理出来ないわけではありません。

むしろ、やれば出来る。

でも、かなりキツイです。

ドラゴンボールの「超神水」

みたいなもんです。もはや命がけ。

なので!!

急に菜食に変えるというのは

あまりおすすめできません。

そしてもし、今。

「菜食主義に変えてから

心の調子、現実の調子がよくない」

という人がいたら・・・・

動物性の食品を食べましょう。

一気に沢山食べなくてOKです。

ほんの少し。

ミルク(乳製品)とか卵とか

その辺から少しづつ食べる。

順番としては

①乳製品・卵

②魚介類

③肉類

という順番がいいと思います。

(私の個人的なアレです)

もちろん無理に肉を食べる必要もない。

乳製品、卵を食べてみて

「心がなんか落ち着いてきたな・・・」

と思ったら、それでOK。

魚介が嫌いなら、魚介は飛ばして

肉を食べればいい。

細かくこだわらないようにしましょう。

そんなわけで

菜食主義=高波動になれる

では無い。

アイテムや、食事で波動を上げても

観念がネガティブ満載では・・・・

どうにもならんのです。

肉を食おうが食うまいが

「ネガティブな観念」があれば

低波動になります。

「嫌な気分」になれば

低波動になります。

肉とかカフェインとかよりも

そっちの方がよっぽどです。

いくら高波動のアイテムを持っていても

いくらヴィーガン(完全菜食)でも

ネガティブな観念満載で

嫌な気分満々だったら

低波動です。

肉を食べようが何だろうが

ネガティブな観念が少なくて

ポジティブな気分で生きてる人は

高波動です。

食べ物やアイテムは

あくまでも

「補助的なものである」

という事を覚えておきましょう。

その上で

「補助的なもの」を

うまく取り入れて行く。

アイテムを取り入れるように

「食事」も

・食べるもの

・食べ方

少しづつ変えて行くといいでしょう。

この人・・・・・

自分次第、自分次第と

「自分次第」を推していますが

「自分次第」で

対処できる範囲と出来ない範囲

というものもあるし

どちらにせよ影響は受けている。

だから

「自分次第」ではあるけども

「自分次第」だからこそ

・食べるもの

・食べ方

を調整すると、さらにGOOD。

という事で

「食べ方」

の話をしましょう。

全てのものは影響を与え合っている。

パワーストーンに

個々の波動(周波数)があるように

食べ物にも

個々の波動(周波数)があります。

右矢印

だから

その食べ物を食べれば当然

そのバイブレーションの影響を受ける。

低い波動のモノを食べれば

自分の波動も下がる。

これは

暖かいものを食べれば

身体が温まる。

冷たいも
を食べれば

身体が冷える。

というのと同じです。

そして

暖かいものを食べても

再び冷やすことは出来るし

冷たいものを食べても

再び温める事は出来る。

はい!!

バイブレーションも同じです。

波動が下がるものを食べても

上げればいいだけの事。

もしくは

「最大級に喜んで食べる」ことで

下がる余地を与えなければいい。

という事で・・・

「食べ方」

大事ですね!!

低波動の食品を食べる時は

最大級に喜んで食べるべし。

「太っちゃう」とか

「体に悪い」とか

「波動がウンたら」とか

やらない。

余計に波動を下げるだけなので

やらない。

食べるなら

「最大級に高波動な状態で」

食べる。

英語で「召し上がれ」は

「Enjoy」ですね(*´ω`*)

Enjoyして下さい。

動物性のものだけでなく

何を食べる(飲む)にしても

同じです。

Enjoy!!

楽しく食べる。喜んで食べる。

そうする事で

あなたの食べるその食べ物は

「特効薬」になる。

「何を食べるか?」は大事ですが

「どう食べるか?」はもっと大事。

「どう食べるか?」はとっても大事。

でも

「何を食べるか?」もやっぱり大事。

まずは一般的に言われている事。

添加物。

添加物、お薬の波動は

やっぱり低い。

だから

食べればその分波動は下がる。

なので

ほんのちょっと減らしてみる。

厳しくやらない!!

「ほんのちょっと」がいい。

「ほんのちょっとずつ」がミソです。

そして・・・

お肉や魚介類。

卵や乳製品。

ほんのちょっと減らしてみる。

ほんの、ほんのちょっとです。

おすすめは

「肉」をほんのちょっと減らす。

肉から始めるのが簡単です。

というのも・・・

「肉」の波動はとっても重い。

だから

ほんのちょっと減らすだけでも

だいぶ変わる。

肉を魚や卵に変える。

ただし

卵の食べすぎは心臓に負担がかかるので

食べ過ぎない方がいいかもしれません。

そして

野菜を増やす。

ほんのちょっとずつです。

本当に、ほんのちょっとずつ。

そうやって

ほんのちょっとずつ食べるものの

バイブレーションを上げて行く。

肉体のバイブレーションを上げて行く。

並行して

ネガティブな観念も手放して行く。

必ず観念の手放しは並行してやる。

食べ物と並行してやることで

とてもスムーズに出来ると思います。

また

肉体のバイブレーションを上げると

勘(直感)が冴えるようになるので

本心に気付きやすくなったり

自問自答の答えがパッと

分かるようになったりします。

だから

並行してやって行きましょう。

という事で

食べ物と波動のお話でした。

菜食主義、流行っていますが・・・

これからますま
流行りますが・・・

急にやらない。

少しづつやる。

観念を変えながらやる。

「観念を変えながらやる」

ネガティブな観念が減ってくると

自分のバイブレーションが上がるので

「こうしなきゃ」と思わなくても

波動の低い食べ物は

自然と食べたくなくなります。

食べれなくなったりする。

だから

とにかく無理にやらない。

急激にやらない。

ほんの少しずつ

観念の手放しと共にやる。

そうすると・・・・

うまく行く。

観念の手放しがどんどんうまく行く。

食べ物への感覚もどんどん変わる。

どんどん自分の波動が上がる。

どんどん勘が冴えてくる。

どんどん幸運になって行く。

ので

①食べ方

②食べるもの

ちょっとずつ

観念を変えながら

調節して行くといいかな・・・

と思います。

ただし!!

一番大事なのは

今この瞬間の幸福感

今この瞬間の「好き」

コレをお忘れなく

臨機応変に

自分のハートを感じながら

やって行きましょう!!

(やらなくてもいいんです!!)

(*´ω`*)

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ドラゴンボールの評判

牧野 未幸(まきの みゆき)です*°(*´-`*)
先日の自己紹介ブログ、いかがでしたでしょうか??(*´-`*)*°
あれは自分が1番感慨深くなるやつです( 笑 )
舞台の集合写真だけ見ても、これだけの人達と関わってきたんだなぁとしみじみ。
もちろんスタッフの皆様もたくさんいらっしゃいますし、バイト先で知り合ってきた方々、友達、ファンの皆様、家族や親戚、そしてこのブログ読者の皆様も含めて一体どれだけの人と間接的にでも関わってきたのか…(*・ω・)
しみじみ(´ー`*)
久しぶりに地鶏!!いえ、自撮り祭り\( ¨̮ )/*°
最近めっきり自撮りをしなくなりました…。
平成は自撮りの全盛期だったかもしれない…( 笑 )
では参ります!!*°
にゃっ。

最近は眉毛のメイクの仕方を変えました…(*・ω・)
下のラインはペンシルで濃いめに…上にいくにつれて薄く、パウダーとかにするとナチュラルになるみたい*°

口紅はRMKの頂き物をつけてます♡

お気に入り♡♡
…!!Σ( ˙꒳​˙ )!?
これはみゆきちゃんじゃなくて苺大福じゃないか!!( 笑 )
ほら、私の写真ばっかりだと飽きるかなと思って…(*・ω・)

すぐ前髪伸びちゃうから、すぐ横に流すことになるのよねー。
でもとりあえず当分伸ばしていこうかと*°
あぁぁぁ!!Σ( ˙꒳​˙ )!?
これはみゆきちゃんが初めて作った美味しすぎるだし巻き卵じゃないか!!( 笑 )
いや、本当に美味しかったんです( ¨̮ )/*°

最近観た舞台のセリフで40代の主婦役の方が「若い頃は綺麗になるためにメイクをしていたのに、今では少しでも難を隠すためにしていて嫌になっちゃう。」と言っていたのが何故か頭から離れない…(*・ω・)
もうすぐお稽古が始まるので、なるべく頭をクリアにするべく、お片付けやお掃除をこまめにしています*°
稽古期間は荒れがちなのです…( 笑 )

なんかこれ別人(*・ω・)

新元号!!発表されましたね*°
リアルタイムで発表をみておりました。
1週間くらい前から何故かわくわくで( 笑 )
「令和」って字を見て、
「れいわ…??(*・ω・)ほぅ…そうですか…(*・ω・)」
と、あまりイメージが湧かず^^;
感想が持ちにくいなぁ…というのが第一印象でした。
万葉集のくだりを聞いて、古風な気もしましたが「令」という字のイメージが「命令、司令」などの強いもので…。
でも「神のお告げ、良い、立派」っていう意味があるみたいですね*°
人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つ、文化が進むというのは平和の象徴な気もします。
そしてWikipediaの仕事の早いこと!!
すぐ令和についてのページが載っていました*°(*´-`*)
ゴールデンボンバーさんの「令和」っていう曲を作る早さにもびっくりしましたが( 笑 )
元号が247個もあったのも知らなかったし、昔は1年2年で変わっていたりもしたんですね*°
過去のを見ていると「亀」という字が使われているのが多くて、縁起が良いんだろな、と思いつつドラゴンボールを思い出しました(*´`)
皆様はお花見はされましたか?(*´-`*)
私も県立三ツ池公園に行きました*°
日本の桜の名所100選に入っているそうで、楽しみにしていたのですが…^^;
全体的に6.5分咲きくらいでして、更に空がずっと灰色でした^^;
その中でもたくさん咲いていた桜の木を撮ってきました*°
どーん(*・ω・)

ばばーん(*・ω・)

きらりーん(*・ω・)*°
…今日のブログだいぶゆるいな( 笑 )
やっぱり桜は美しく、
どうしたって絵になりますね*°
青空だったらもっともっと映えるのになぁ〜(´・・`)

今年は入学式と桜の時期が重なったりするのかしら!!♡
入学式の思い出ってパッと思いつかない…(*・ω・)
なんでだろう。緊張してたのかな。
あっ中学校の入学式の帰りに道に迷ったことがありました( 笑 )
自転車で15分くらいのはずなのに40分以上かかってお家に着いたんです。
一体どこを走っていたんだろう。
1番最初に喋った友達とかも覚えてます*°
学生時代の子ともたまに連絡を取ってるけどだいぶ限られてきたなぁ…。
同窓会とかあっても東京にいるから行けないのです^^;
久しぶりに会いたいなぁ。
卒業式、小学校の時は可愛い服を確か買ってもらって出席した気がする…(*・ω・)
卒業式って、
「なんであんなに練習するんだぃっ。」てくらい練習するんですよね。
ほとんど歌と立ったり座ったりの練習。
そしてものすごく寒い体育館で。
それが本番の厳かな雰囲気にも繋がるのでしょうが*°
中学校の時なんて合唱のハモる所とか何度も何度も歌って練習したのに、本番泣きすぎて全然声出なかったもんね(*・ω・)!!
それがまた思い出*°
先輩方の卒業式でもうるうるしてたんですけど、隣の子とか前の子とかが号泣してると何故かしゅるしゅる涙が引いていくんですよね( 笑 )
映画館でも同じようなことが起こります( 笑 )
それもまた思い出*°

高校生の時は、3年生の前期に生徒会長をやっていたこともあって答辞という大役を任されました*°
あれはとっても楽しくて、すごく良い思い出。
まず答辞の文章を考えるところから大変。
3年間現代文の教科担当をしてくださった先生に何度も読んでもらって直してを繰り返し、更に生徒指導(?)の偉い先生に読んで頂きGOをもらいました。
その文章を筆ペンで清書するのもまた緊張。
実際に書いた原稿は卒業式後しばらく、職員室の前にはりだされていたそうです。
読むと7、8分くらいだったかな。
体育館で先生と一緒に何度も練習して。
友達や後輩、先生方からも
「おめでとう!!頑張ってね!!」とか、
「楽しみにしてるね!!」ってたくさん声をかけてもらって。
私にとってどんどん特別な卒業式になっていきました。
読むこともそうですが、ブレザーのポケットからスムーズに紙を出せるかなとか、皆の前に出ていく時につまづいたりしないかなとか、そんな不安がよぎるんですよね( 笑 )
確か1度も噛むこともなく、自分的にも納得のいく形で読みきった気がします*°
答辞を読んでいる最中に皆が泣いてるのを背中で感じていました。
仲の良かった子から、「みゆきぃ!!(泣)あの文章はずるいよォ!!(泣)」って言われて、なんだか嬉しかったな。
別に泣かせようと思って書いたわけでは無いですが、家族の話題は確かにずるいですよね( 笑 )
書いてても泣いちゃったりするし( 笑 )
私は答辞の事で頭がいっぱいだったので、緊張感で、涙も流さず笑顔で退場しました\( ¨̮ )/
寂しいとかよりも、終わったことにひたすらほっとしてました( 笑 )

出会いと別れの季節。
色んなことがあると思うけど、今年も頑張ってね〜・:*+.(( °ω° ))/.:+
って桜が応援してくれているような気がします。

あっ映画「翔んで埼玉」観ました*°
もう観た方もいらっしゃると思いますが…
とにかく埼玉がけなされて、最終的に埼玉愛に溢れる映画です( 笑 )
私は埼玉県所沢市生まれ。
所沢も見事にけなされておりました。
ネタバレになってしまうので言いませんが…埼玉以外もけっこうけなされています( 笑 )
でもこれ、海外の方には面白さ伝わらないんだろうなぁ…。
日本人でも、埼玉県のなんとなくのポジションを知らないと…っていう気がします。
GACKTさんは正に本領発揮です。
というより普段もあんな感じでは…??٩( ᐛ )و

全然関係無いけど、ソメイヨシノって
「染井吉野」なんですね!!
芸名になりそう…(*・ω・)*°笑

緑色の花ってあまり見かけないですよね。
この緑いっぱいの中に、黄色い花びらで、現れるっていうのはすごく目立っていてすばらしい配色。
これって凄いことだなぁと思うのですが、虫たちに気づいて貰わなければならないから…必然的にこの目立つ花が生き残っているということなのでしょうか…(*・ω・)

本当に自然ってよくできてる…(*¨*)

鳩さんとは追いかけっこしました(*・ω・)
後ろから着いていくと飛べば良いのに、何故か徒歩で逃げるのが可愛くて…( 笑 )
ごめんね鳩さん!!^^;
アルバイト先のお庭にも可愛いお花がいっぱい!!♡
ニリンソウ?かと思ったけど違うっぽい…^^;
何ていうお花か知ってる方いらっしゃいましたら教えてください*°(*´ω`*)

入学式を迎えた学生様!!
社会人になって働き始めた皆様!!*°
(読者様の中にいらっしゃるかは分かりませんが…。)
最近思うのは
「凹むってことは挑戦しているということ。」
です。
凹むから膨らめるのです!!*°
たくさん凹むことはありますが、凹むことが無いよりもあった方が…私は充実した日々になっていくと信じてます!!*°
残りの平成、楽しんで行きましょ(((o(*゚▽゚*)o)))
次回直接皆様とお会い出来る舞台は5月23〜26日、築地ブディストホールでございます*°
ついに!!
つい30分前くらいに届いたホヤホヤのチラシ画像でございます!!
これが来たら更新しようと決めておりました*°
まだ家族にも送っていない…( 笑 )
ブログの読者様に1番に!!♡
私、牧野未幸(まきの みゆき)はヒロインで出演致します*°

次回からはお稽古のことも書いていきますのでお楽しみに♡
どうぞごひいきに…(*¨*)

いつもいいねやコメントを本当に有難うございます(*´-`*)*°
楽しく拝見させて頂いております*°
フォローもお待ちしております!!♡


☆牧野未幸(まきのみゆき)

23歳(1995年8月12日生まれ)/獅子座/亥年/A型


埼玉県所沢市生まれ、愛知県稲沢市育ち。
15歳の時から名古屋の養成所に通う。高校時代は演劇部所属。上京して約4年。

粋で素敵な女性になることが目標。特技は日舞。
趣味はお三味線。
日記は5年間続けてます*°
このブログは成長記録です。


〈舞台出演〉
26年9月  小桜舞子コンサート「錦秋花舞台」町娘

27年12月「リボンの騎士」主演

28年7月  「めだかの学校」 主演

28年10月 「永遠の一秒」 ヒロイン

28年12月 「メリーさんのクリスマス」小悪魔役

29年4月  「アリス」 チェシャ猫役

29年5月   大衆演劇3週間公演(in 北海道)

29年6.7月 学校芸術鑑賞会6回公演(in 石川県)

30年5月    「オペラ屋旅館の怪人」ゆき役

30年7月    花園神社野外劇   女童  鬼灯役

30年10月   「ミカンの花が咲く頃に」内村千尋役

31年5月    劇団未成年本公演 ヒロイン

31年10月   「花と爆弾」百代役

〈映像出演〉

26年6月 TBSドラマ「ルーズヴェルト・ゲーム」

28年2月 映画「黒崎くんの言いなりになんてなら             
                         ない」

28年2月 ドラマ「グッドモーニング・コール」

30年10月27日公開 映画「ノーマーク爆牌党」 出演

他エキストラ等多数。


Twitter :@Miyukinako0812
Instagram:miyukinako0812


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☆持ってる漫画☆Part 2
ドラゴンボール
NARUTO
涼風
君のいる町
〜GE〜グッドエンディング
ハヤテのごとく
ドラえもん(映画シリーズ)

好きな漫画被ってる人、絡みましょう(^-^)/
特にハヤテのごとく好きな方(^-^)/
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