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超お久しぶりのしびれ中の便利グッズ

お外に売りに出されて

早3カ月相変わらずあんよが痛い

しかし、がんがん歩いてる

週3日は12000歩の日

めちゃくちゃ忙しくなっていて重い荷物も持つ

その時に大活躍の靴

これがあるから歩けるの

なんと4年前に買って

全く問題無くはける優秀な子

本当は2～3年というけれど

お外歩きのスニーカー

メリージェーンの形でベルクロでしめるので

幅広タイプだけどよくフィットする

今はとても買えないお値段のコレ

この靴はＭＢＴという製品

「フィジオロジカルフットウェア（生理学的フットウェア）」という

マサイの人々にヒントを得て

腰痛や寝たきりとは無縁なことで知られる民族の歩き方を模倣

柔らかな草原や砂地を裸足で歩くのと同様の効果をもたらすとか

実はソールがカーブしているので

慣れないとバランスが取れない

神経障害でバランスが悪いのが改善してきて

ようやく履けるようになった

底が厚くてつま先があまり着地しないのが

痛む足先にとても楽ちん

従来の靴との違いとして

独特のカーブしたソールが従来の靴と異なります。
これまでの靴は足の動きを強制的に制御します。そして身体は不自然な方法で安定させられてしまいます。
MBTは「身体が自らの筋肉の活動により重力に抗って、バランスを維持する能力」に働きかけます。

MBTのすぐれた機能の秘密は、世界各国で特許を取得した特殊なソール構造にあります。
「MBTセンサー」（旧称：マサイセンサー）は、アスファルトという硬く平らな地面を歩きながら、まるで柔らかで凹凸のある大地の上を裸足で歩くような感覚=「自然の不安定さ」を再現します。
この「自然の不安定さ」が、足部のさまざまな関節の運動に働きかけ、今までおろそかにされていた姿勢の維持に必要な筋肉を活性化し、筋肉や関節に無理のかからない「自然な歩行スタイル」を実現させます。

MBTは従来の靴とはまったく違うフットウェアであり

トレーニング用具でもあるという

正しい履き方や立ち方

エクササイズ方法について

MBTトレーナーが教えてくれる店も

とか言って金魚地方では普通にお店で買っただけ

歩いてるうちに慣れたら超快適

それで足先が痛まないので

歩くのが楽しくなり

仕事に集中できる

サイトにはこんなことも

MBTを履いていると、歩行中だけでなく、立ち止まっている時も腹部・脚部・背部などのさまざまな筋肉が活発に動き、強化されます。

始めのうちは･･･
・足裏がマッサージされているような気持ちよさ
・体幹が自然に伸びる感じ
・スネの前やふくらはぎの外側の筋肉痛
・太もも裏（ハムストリング）やヒップ（大臀筋・中臀筋）に心地よい筋肉痛
・背中～腰に心地よい疲れ
などといった実感があるかもしれません。
同時に「猫背」「上体の揺れ」といった歩行姿勢・動作は改善され、関節や背骨にかかる負荷が軽減します。 筋肉や神経が十分リラックスし、爽快な気分になります。

さらに、筋肉の活動量が増えるため、全身の代謝機能も高まります。自然と身体が引き締まってくるのはこの為です。
また、臀部と大腿部の筋肉のバランスが整い、Ｏ脚、Ｘ脚の改善、ヒップアップが期待できます。

エクササイズを行い、適切な使用方法をすると、MBTは以下のことに役立ちます。
・基礎代謝の向上
・姿勢の改善
・バランス機能の向上＝（重力に抗う能力の向上）
・筋肉の働きが活性化
・筋肉の活動増にともなう下肢の血流改善
・スポーツパフォーマンスの向上
・歩行時の着地衝撃減少
・軽い運動の継続による積極的な疲労回復

サンダルを含め3足持ってる

ＭＢＴ久しぶりの大活躍

シェイプはちょっとだけだけど

そういえば最近浮腫まないかも

サンダルタイプのもまだ持ってて

これからの季節は涼しいよね

暑くなってきたのでペリーラもアップルも

食物繊維を残した混濁果汁100%1000mlボトル
機能性美容成分プロテオグリカンはコップ1杯で10㎎
無着色、無香料、保存料無添加、糖類無添加デス

使用している林檎はふじ、王林、ジョナゴールド

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