世界最低のクレープ
8月14日から、軽井沢駅前の
コインパーキングで車中泊です
(ちなみにコインパーキング10時には満車になってました)
朝散歩中に📸💕
身支度をして
さぁ今日は
自転車借りますよー
白ネコサイクルさん
なんと
驚きの1日500円です
以前は200円って情報もありましたが
今は500円
それでも格安です
(2018年8月情報)
白ネコさんへ行くと9時の段階で約40人並んでました
(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!*✰
ガーン！
どうやら中国のツアーの人達が一斉に来てたみたい
この後空いてきました
さぁ、自転車借りて
あちこち行きますよー
自転車乗ってると涼しく
長ズボンで過ごしました
(でも夜に腕を見たら日焼けしてるし
)
自転車だと道中のお店も気軽に寄れて
新しい発見もあります
ラクレット専門店も発見
今度行ってみなくちゃ
この後
サイクリング定番の雲場池へ
木陰コースは更に快適〜
この後は碓氷軽井沢インター方面にある
チャイハネへ
と向かう途中
アウトレット駐車場にキャンカー発見
思わず📸💕
自転車だと行動範囲が広がり
楽しい
でも、我が家はサイクルキャリア付けるよりレンタサイクルでいいや
と、この後、お昼すぎにキャンカーで軽井沢を出発(夕方近くになるとどこも渋滞するから早めの脱出)
途中
軽井沢のスーパーが新しく「デリシア」に代わってたので(長野のご当地スーパーかな？)ここで、昼食＆夕食の買い出し
この先は佐久市まで降りて、が行きたいところに寄り道
で、タイミング良く？
本日佐久市の千曲川花火大会らしいとの情報
だったら
もう少し佐久市に居ようかと
そこで2日目にもお邪魔した
佐久平パーキングにある
見晴らしの湯
で汗を流しに
しかもフリーペーパーに100円引きクーポンがあり
満足〜
ここのお風呂ホントに満足〜
お風呂あとは車内で夕食を食べて
花火開催の時間までお昼寝
(今日も食べて寝てばかりだね)
で
19時30分花火開始
が
以外に遠くて小さいよ
もう少し距離的に近いかと
だったら帰宅方面に移動しようかと
車を出しました
なぜなら
帰宅方面途中に
諏訪湖近くを通過するため
諏訪湖花火渋滞にあいたくなかったからです
移動途中に
千曲川花火を📸💕
と、佐久を抜けても、また花火が
あさしな花火大会もあり
2つ目の花火大会も見れました
ってことは
諏訪湖花火も移動中見れるかなと期待して
岡谷に着いた20時53分
外はドンドンと花火の音
前のトラック
早く出てー
と思ってたら
火大会終わりみたい
最後のクライマックス
見たかった･
と
同時に早く岡谷を抜けましょ！
無事に渋滞もなく帰りも下道19号を走り
岐阜県に入ったところで
道の駅きりら坂下で
おやすみ〜
近代は何故クレープ問題を引き起こすか
こんにちは❗️
鹿児島市のダイエットサロン★エメルーチェの管理栄養士、松田加奈です🙃
２０kg痩せて
もててます😆💕
男の方からよく声をかけられる
って。
すごい❣️よかったね〜😍
とお話ししました。
痩せたらモテる⁉️
そうそう。
痩せたらモテる❗️
と思っているからモテるんです。
他人からの言葉は、
自分が一番言われたいことだとも言われていますね。
いい言葉も、悪い言葉も、、、
だから❣️
自分が 自分をかわいいと思ったらかわいいと
言われる。
痩せたら、何もかも成功する❗️
と思ったら、その通りになる。
痩せてもどうせ、、、モテないし。
と思っていたらモテません。
逆に、ふっくらしてても、
自信をもって、自分大好き❤️自分かわいい❤️
と思っていたら、愛される。
全ては自分の心次第。
だから
彼氏が欲しいから❗️
と、痩せる必要がないんですが、
もしも、、、
自分は痩せたら、すごく変われるんじゃないか⁉️
かわいくなるんじゃないか⁉️
勇気がでるんじゃないか⁉️
成功するんじゃないか⁉️
と思っていたら
痩せたほうがいいです。
その通りになりますから。
わたしも
読者モデルオファーがきました。
（ちょっと特殊な 笑）
わたしは、
痩せたら 雑誌に載りたい❗️
と思っていたからその通りになりました。
９月発売の全国誌に載ります。
わたしなんて😞
できないし😞
ただの主婦だし😞
デブだし😞
ブサイクだし😞
自分のおなかで笑いを取っていた自分ですが
いつまでもそんなことではいけない❗️
そんな自分はいらない❗️
このまま歳をとりたくない❗️
変わりたい❗️
と思ってダイエットしました。
だから
誰でも、何歳でも、気持ちひとつでダイエットってできるはず☺️
みんなでがんばりましょうね❣️
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こちら❤️😆
まずはどうすればいいの⁉️
というあなたは。
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❤️体重はそんなに増えてないんだけど、
脚が太いのが気になるの～💦という方。
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そこで、メディセル❣️🤗
皮膚を吸引しながら、マッサージのような、いた気持ちいい感覚
※６回９８００円いつ終了するか、未定。
予約は、いま大変混み合っておりまして、
今日❗️とか明日❗️とかの予約は取りづらくなっています。
１週間後くらいのご予約をくださったら、
比較的取りやすいです😂
個人店であり、ひとりひとりじっくり
お話させていただきますので、ご了承ください。
栄養士って⁉️
管理栄養士って⁉️
と聞かれますが。
★栄養士は
栄養士育成を認められた指定の学校で
必要な授業を受けて単位を取ったときに
得られる資格。（県知事認定）
★管理栄養士は
四年制大学、短大の場合は栄養士取得後、３年の
実務を経験して、国家試験を受ける資格が与えられ、国家試験を受けて合格したら得られる資格です。（厚生労働大臣認定）
【ご予約の際の注意点】
◎初回は、施術時間もあわせまして
１時間ほど頂きます。
◎初回のお子様連れはご遠慮ください。
◎妊娠中、妊娠の可能性がある方はいかなるダイエットもお受け致しません。
◎持病がある方は事前にご相談ください。
◎女性専用になります。
◎時間に遅れるときや、キャンセルは必ずご連絡ください。
◎9800円コースの料金は、初回で一括、現金でお願い致します。
◎9800円コースは、エメルーチェを初めてご利用になる方のみ、とさせて頂きます。
◎学生、または２０歳以下の方、初回は保護者同伴でお願い致します。１７歳以下の方のダイエットはご遠慮ください。
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〇エメルーチェ ラビ 天文館店
０９９８２８８２１３
天文館アーケード内 セブンイレブン３階
脱毛ラボさんが入っているビルです。
エレベーターで３階へ。
奥が、エメルーチェです。
〇エメルーチェ紫原店
０９９２９６７７２０
紫原KTS交差点
★駐車場は、紫原KTS交差点を日の出のほうに進んで頂き、マツモトキヨシ→VIA→お隣の敷地
200坪ほどの駐車場です。
【まつだ整骨院】と共用です。７台あります。
★店は、交差点までもどって頂いて、
マツモトキヨシから、マンションのほうに渡ってください。マンションの隣のガラス張りの店がエメルーチェです。
★ダイエット講師、執筆、取材お受け致します。
【経歴】
管理栄養士として勤務したあと、自身の数々のダイエット失敗を得て、ダイエット理論、心理学を学び、ダイエット成功。
管理栄養士としての勤務場所（施設、病院）などでは学べない、ダイエットを自身の店舗でサポート。ダイエット成功者は延1500名。
また、主婦で子供が3人おりますので、
時短、簡単、低価格、家にあるものでのダイエット食を作るのが得意です。
◎企業さま、講演依頼の問い合わせ→
ヨーロッパでクレープが問題化
こんにちは、みーです
私の妊娠糖尿病まとめはです。
妊娠糖尿病といえば、気になるのは産後の血糖値ですよね。
ほんとに下がるの？？どうなの？？
って。
個人差もあると思いますが、
私はちゃんと下がりました
例、今朝（産後4日目）の朝ごはん
・白米170g（！）
・お麩としいたけのお味噌汁
・味付け海苔
・高野豆腐とにんじんとじゃがいもの煮物
・焼き塩鯖
・きゅうりのおひたし
・バナナ 半分
・牛乳
空腹時血糖値 88
食後2時間後血糖値 90
食べる順番は適当で、完食してこの値！
もちろんインスリン注射なしです。
以前なら白米は40gでも130mg/dlは超えていました。
そして空腹時血糖値も、常に105以上あったのがこの値に…！
やったあ〜！
これで我慢してたもの食べれる
って思ったんですけど
あれ？？？
そういえば
甘いもの
別に
いらないな
あんなに、寝っ転がって手足ジタバタさせるほど食べたかったのに
今は、出てくれば食べるけど
自分で買うほどじゃない。
もし今クレープ屋さんに行ったら
ソーセージ&レタスとか
カレー&チーズのクレープを頼むかも。
甘いパフェやハーゲンダッツも
何口か食べたら満足かも…。
病院では三時のおやつが出るのですが
普通のお砂糖と小麦粉を使った蒸しパンのようなものを食べても
感想は、美味しいけど まあ甘いな。
という感じで。
バナナもそんな感じ。
妊娠糖尿病も診断されてからは
甘いものが食べたくて食べたくて
やっと口にすると、脳みそが痺れるくらい美味しくて
ほんとに体がプルプル震えてたのに！
バナナだって、許されるなら一日何本でも食べたかった
今はどちらかというと、甘いものよりも焼き鳥とかソーセージ炒めが食べたいです。
そいえば妊娠前ってこんな感じだったなぁ
ちなみに、産後一日目のごはんと血糖値はこんな感じでした。
朝ごはん
・コーンフレーク
・牛乳
・ロールパン、ごまパン
・コーンスープ
・イチゴジャム
・マンゴー
・ミックスベジタブルのキッシュ
・お茶
食後2時間後血糖値 166
たしかに炭水化物多めとはいえ
パンはそれぞれ半分以上残したのです。
熱が37.4度ほどあったので、その影響もあるのでしょうか。
産んだ途端にスパッと治ると思っていたので
このときはものすごくショックでした。
私、ほんとに糖尿病だったの…？って。
しかも前より悪化してるし。
でもその後、徐々に下がっていき
母乳の量が増えるのに比例するように
値は良くなっていきました。
今朝は産後4日目ですが、
朝、目が覚めたらパジャマがびしょびしょ。
（母乳パットをパジャマの内側に貼り付けてたけど場所がずれてたらしい）
前日のお昼の測定では、母乳をあげる前と後で赤ちゃんの体重は1gも変わっていなかったのですが
一応、母乳は作られてはいるのかな。
そんな感じで
今後の血糖値に関しても、またちょこちょこご報告できればと思います！
モーニングはクレープ喫茶で
