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Design Your コント 夢ある明日を

こんにちは!!

失敗しないダイエットのアドバイザーサロン
はぴねすらぼの岡田直子です。

前回の続きで、
私がどうやって痩せたのかを
お伝えしますね。

○○ザップさんで筋トレダイエットをし、
体重と体脂肪率が

48kg で 22%

まで減らした私。

それもまたこの1年半ほどで、

ストレスと仕事の仕方による
運動不足や食事内容の乱れ

何よりも糖質&お酒等々から
またまた悪のルーティンに

堕ちていくわけです。

気が付いたらなんと

55kg

まで、増えて行ってました!!

リバウンド

って言葉、わかりますよね。
跳ね返りですが、当然、

投げた時より返ってくる方が強い!!

だから体重が落ちた量に合わせて、

跳ね返る量も半端ないわけで…ショック!あせる

ダイエットを繰り返せば繰り返すほど、

年齢のこともあって
代謝は下がり、

筋肉量も減って痩せにくくなる。

そんな中でのリバウンドです!!
もう最悪な状況下でした~(泣)笑い泣き

それでも過去にやった

筋トレダイエット

しか思い浮かばず、
筋トレと食事制限を

○○ザップさんで覚えた時のように
ひたすら繰り返し頑張った2か月後。

マイナス7kg の 48kg

まで落ちてました。

でも身体はぼろぼろ

肌はカサカサあせるえっ

髪の毛抜けるし、

爪はネイルができないぐらい薄い。
もう無理がたたって…みたいな。

無理な食事制限で

かなりの勢いで落としたから、
タンパク質量が足らなくて、
ぱっさぱさな身体に

なっていたんですよね。

人間、食事の量が足らない状態で、

間違った減量をすると、
脂肪も落ちますが、

タンパク質も落ちてしまうんです。

だから生理が止まったり、

肌がかさかさになったり、
髪の毛が抜けたり、

爪がもろくなったりするわけで…。

せっかく痩せても、

こんなじゃ魅力なんてかけらもない((+_+))

そこで今の私のお師匠様が登場!!
あほなダイエットをしないで、

ちゃんとやれ!!ということで
ご教授頂いたのが、

今の食事療法でした。

栄養改善ダイエット

です。

良質なプロティンとサプリを流用し、
正しい食事制限と適度な運動を行う。

何よりも、

今の自分の身体の栄養状態を改善し、
きちんと正しく栄養が

身体に行き届く状態にする。

ある意味、

栄養改善=体質改善 

でもあります。

それで現在の私の体重は、

45kg 体脂肪率 22%

になりました。
お酒も飲んででの状態です!!

お酒もダイエット中はダメ

というところもありますが、
ちゃんとお付き合いで飲んでも、

こうして維持をしています。

これが人生で最後のダイエットです。

人は3回までしか本気のダイエットは出来ない

と言われてます。

それ以上やっても、

もう脳への影響を考えると難しいとのこと。

だとしたら、

年齢的にも健康面を考えると

肥満は決してよくはない。

ダイエットは終わってからが大事。
この体型を維持することと、

自分でウエイトコントロールすることが
何よりも重要なんです。

リバウンドをさせず、維持をしていく。
ここまでをちゃんと指導してくださるのは、

正直、初めての経験でした。

商品を売ることよりも、

なぜ、それが大事なのかという
理論で説明をして納得できたのは、

師匠のご指導だけでした。

だから私も今、そんなアドバイザーを目指し、

日々頑張ってます!!

是非、皆様もご興味がありましたら、

私の方へご一報くださいませラブラブ

お力になれたら音譜って思います!!ニコニコ

★ご予約・お問い合わせはこちらから★
【名古屋発】
心とからだの健康をおてつだい
40歳からだって遅くない!
メタボ解消メリハリボディへのダイエット総合アドバイザーサロン

 クローバーはぴねすらぼ クローバー

はぴねすらぼは、皆様が若々しく、楽しく過ごしていただく毎日のサポートをします!
HP:

【ご予約・お問い合わせ】
電話:

住所:名古屋市緑区大高町砦前51-5

   JR東海道本線 大高駅・南大高駅より徒歩10分
営業時間:12:00~20:00
定休日:不定休

コント 新しいクオリティへ、新しいスピードで。

下世話な話でありますポーンゲッソリニヤニヤ

結婚したのは2010年6月。
28歳の時だった。
長女が産まれたのは2014年1月。
本当は30歳までに妊娠したかったけど、仕事も頑張り時だったし、なにより主人と二人で美味しいご飯やさんに出かけ、美味しいお酒を飲むのが楽しかった🎵
30過ぎてそろそろやっぱり子供欲しいなーと思って子作り始めたけどそうそうすぐ出来なかった。
産婦人科のドアを開く🍀
私にとってはあまり抵抗なかった。
まずは検査を受けたが不妊の要素はなかった。
タイミングから始めた。
なんか、タイミングって主人にどう伝えるのが正解だか分からず私なりにやってみた…
病院に通いだして半年が経つ頃、もう病院行くのもストレスだから一旦止めよう。と…
そしたら、翌月妊娠した。
前月にやった通水検査がよかったみたい。
卵管の通りがよくなってたのかも。
そして、悪阻もほぼなく順調に長女を32歳で出産👶💓
私自身が2歳差で3人兄弟だったため、2歳差の兄弟ってベスト!と思っていたがそうはいかなかった😅
産後、ホルモンバランスのせいなのかな。
いや、違う気もするけど…
旦那のことがすごく嫌になった滝汗チーンムキー笑い泣き
本当に産まれるまでは仲良し夫婦だったけど、産まれてから手を握るのも嫌だった。
長女に触れられるのも嫌だった。
私がすぐに仕事復帰して、今思えばパワハラもひどいもんでストレスを溜めて…家でも初めての子育てでストレス溜めて…
ワンオペ育児。
主人に対してムカつくことしかなかった。
そして、会話も段々減り…
育児に対しても温度差があり…
産後クライシスってやつ?だった。
だから、セックスレスなんて当たり前で😅
二人目なんて勝手に産まるのであれば欲しいけど…って感じだった…
むしろ、この人と子作りするくらいなら一人っ子でいいんじゃない?と思ってた。
主人は二人目とかどう考えてる?とか聞いてくることあったけど、また一人で育てていくなら私無理だし!っていつも強気で言っていた。
やりたいをアピールしてくる主人に対して無視し続けていた。
でも、それ以上に長女のことが愛しすぎて二人目ができても愛せないかもしれない。と思ってたのがあると思う。
大好きで何やるにも愛しくてたまらない日々だった。
長女が3歳になってから、やっぱり兄弟がいるといいよな。と思ってきた。
でも、この人と子作りするのに気がのらない。
ママ友に飲んだ時の勢いで話してみたら
私もそうだったよー!なんて話を聞いて…
向井理とやってると思ってやったよ。なんてそんな話聞いて😅😅
少しずつ自分をマインドコントロールしていった。
なるべく1発で仕留めたい(笑)からまた病院へ通い準備万端にしていった。
そんなこんなで5歳も離れてしまった。
妊娠中の話はまた今度…🙋

おいしい顔。コント

こんにちは!!

失敗しないダイエットのアドバイザーサロン
はぴねすらぼの岡田直子です。

前回の続きで、
私がどうやって痩せたのかを
お伝えしますね。

○○ザップさんで筋トレダイエットをし、
体重と体脂肪率が

48kg で 22%

まで減らした私。

それもまたこの1年半ほどで、

ストレスと仕事の仕方による
運動不足や食事内容の乱れ

何よりも糖質&お酒等々から
またまた悪のルーティンに

堕ちていくわけです。

気が付いたらなんと

55kg

まで、増えて行ってました!!

リバウンド

って言葉、わかりますよね。
跳ね返りですが、当然、

投げた時より返ってくる方が強い!!

だから体重が落ちた量に合わせて、

跳ね返る量も半端ないわけで…ショック!あせる

ダイエットを繰り返せば繰り返すほど、

年齢のこともあって
代謝は下がり、

筋肉量も減って痩せにくくなる。

そんな中でのリバウンドです!!
もう最悪な状況下でした~(泣)笑い泣き

それでも過去にやった

筋トレダイエット

しか思い浮かばず、
筋トレと食事制限を

○○ザップさんで覚えた時のように
ひたすら繰り返し頑張った2か月後。

マイナス7kg の 48kg

まで落ちてました。

でも身体はぼろぼろ

肌はカサカサあせるえっ

髪の毛抜けるし、

爪はネイルができないぐらい薄い。
もう無理がたたって…みたいな。

無理な食事制限で

かなりの勢いで落としたから、
タンパク質量が足らなくて、
ぱっさぱさな身体に

なっていたんですよね。

人間、食事の量が足らない状態で、

間違った減量をすると、
脂肪も落ちますが、

タンパク質も落ちてしまうんです。

だから生理が止まったり、

肌がかさかさになったり、
髪の毛が抜けたり、

爪がもろくなったりするわけで…。

せっかく痩せても、

こんなじゃ魅力なんてかけらもない((+_+))

そこで今の私のお師匠様が登場!!
あほなダイエットをしないで、

ちゃんとやれ!!ということで
ご教授頂いたのが、

今の食事療法でした。

栄養改善ダイエット

です。

良質なプロティンとサプリを流用し、
正しい食事制限と適度な運動を行う。

何よりも、

今の自分の身体の栄養状態を改善し、
きちんと正しく栄養が

身体に行き届く状態にする。

ある意味、

栄養改善=体質改善 

でもあります。

それで現在の私の体重は、

45kg 体脂肪率 22%

になりました。
お酒も飲んででの状態です!!

お酒もダイエット中はダメ

というところもありますが、
ちゃんとお付き合いで飲んでも、

こうして維持をしています。

これが人生で最後のダイエットです。

人は3回までしか本気のダイエットは出来ない

と言われてます。

それ以上やっても、

もう脳への影響を考えると難しいとのこと。

だとしたら、

年齢的にも健康面を考えると

肥満は決してよくはない。

ダイエットは終わってからが大事。
この体型を維持することと、

自分でウエイトコントロールすることが
何よりも重要なんです。

リバウンドをさせず、維持をしていく。
ここまでをちゃんと指導してくださるのは、

正直、初めての経験でした。

商品を売ることよりも、

なぜ、それが大事なのかという
理論で説明をして納得できたのは、

師匠のご指導だけでした。

だから私も今、そんなアドバイザーを目指し、

日々頑張ってます!!

是非、皆様もご興味がありましたら、

私の方へご一報くださいませラブラブ

お力になれたら音譜って思います!!ニコニコ

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定休日:不定休


コント 関連ツイート

RT @l93Ott: 🌈📺 ③/㉔ 🌃 コント

♍️ふたり息ピッタリ(?) 面白すぎ😂
💛くんの「とくに❤️狙えよ」ってさりげなくゆってるのも面白かったです笑
✋ブレ等 酷いですが お👁宛様に届きますようにご覧になられた肩♻️お願いします!!!
(いいね即ブロします) ht…

RT @miztamari_nikki: 日常

新元号「令和」が発表された時のトミーとカンタの反応がこちら
https://t.co/lf3nhHyrIh
ちょっと遅れちゃった!ごめんね!オープニングであのコントあり! https://t.co/2qKGQ1zScZ

新学期始まんの鬱だから1人でサンドウィッチマンのコント再現してる、、、
「あれ?昨日の夜まで何もなかったのに急にハンバーガー屋さん出来てるな。興奮して来たな………
 2019/04/08 08:31 skoj_
今週の真田丸コントw #なつぞら

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