夜空だけど、質問ある？

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夜空マニア一大特集♪

朝

なし

昼

ナマコ(写真の３倍くらい食べた。ナマコ大好き

)、ミルク煮

ミルク煮の画像がどっかいった。

この前と同じやつ。

夜

しょうが焼き予定

☆

コメントありがとうございます。

私もあっちゃんさんと全く同じ気持ちで悩んでいたので、ものすごくものすごく、共感します。

治したいけど、太りたくない。

これは摂食障害ならほぼ100％思ったことのある感情ではないかな、と思います。

治って太るくらいなら、食べ吐きして体型を維持してた方がマシだ、と思う瞬間と、

もう食に翻弄されるこんな生活嫌だ！！！

普通になりたい。

普通に食べて、普通にごちそうさましたい。。。

とすんごく摂食障害である自分に嫌気がさす瞬間があります。

小さなお子さんがいらっしゃるなら、尚更しんどいですよね。

私も本気で治そうと決意したのは、出産後です。

出産して息子に嘔吐している姿を見られて、

「ゲーしてるねー

」

っと言われたときに、

ヤバイ、この姿をこの先ずっと見せながら生きるのは辛すぎる。

と思いました。

そしたら、その後間もなくして、

「引き寄せの法則」

というものに出逢いました。

それから心の声に従って自分を生きるというところへ辿り着きました。

そのおかげで完治しました。

人は本気で願うと、叶うんだなって思います。

私は

太ってでもいいから、完治したい

と思うところまでいきました。

そしてその通り、太ったけど完治しました

今でも痩せたら趣味の裁縫ももっと楽しくなるのかな～

とか思いますが、今はこのままでも問題なく生きているので、まぁいっか！と許容できます。

でも、もっともっと自分を生きると、自然と私にとって一番心地のよい体型になっていくんだろうなと思っています。

昨日、一人で買い物に行って、その帰り道に夜空を見ながら歩いていました。

その時ふと、

「私、今何一つ悩みごとがないなぁ～。

考えても考えても、なんにも悩みごとが浮かばない。

すんごく穏やかな日々。

ものすごく幸せに生きられるようになったなぁ～」

って、思ったんです。

摂食障害の頃は、常にいくつもの悩みごとや、不平不満、生きづらさを抱えていました。

ただ自分のエネルギーだけに集中して、心の声を常に聞いて行動して、やりたいことだけやって、できるだけ良いエネルギーが出るように、心がウキッ♪となるようなことを選択的にやっていたら、こうなりました。

こんなの誰でもできることです。

特別な道具も場所も何もいらない。

今この瞬間からできることです。

あっちゃんさんもきっと出来るし、治ります。

１日１個でも良いので、自分の心に耳を傾けて行動してみてください。

余裕が出てきたら、少しずつその回数を増やす。

そして、心がウキッとすることは何かを探してみてください。

私の例を１つ上げると、私は鼻がものすごく低いんです。

だから、鼻のシュッと通ったモデルさんの顔を見ると心がウキッとします。

なのでふと思い出したらお気に入りの鼻がシュッとしたモデルさんの雑誌の切り抜きを眺めています(笑)

ちなみにこれ⬇️(笑)

こんなことで十分なんですよ(笑)

なんにもハードル高くないでしょう？

やれることは、必ずある。

食べ物や体型の事、育児の事で頭がいっぱいなのはすごく分かります(>_<)

分かりますが、時にはその問題を一旦横に置いといて、自分と向き合ってみて欲しいなと思います。

問題を一旦横に置く

と言うのは、治す過程のときによくやっていました。

太った体型が嫌だなと思ったときに、その事で頭がいっぱいになることがありました。

そんなとき、太ったことをいくら考えても、何にも解決策はありません。

だから太った体型のことは一旦横に置いといて、

「よし、気分良くなることをしよう♪」

と、

雑誌の切り抜きを眺めたり、

好きな音楽をかけたり、

好きなDVDを観たり、

好きなブログを読んだり、

好きなアロマを焚いたり、

少しでもエネルギーが切り替わるような事をやっていました。

(心がウキッ

とか、ふぁぁぁっ

と高なる感じ)

ものすごく地味ですが、そんなことを日々繰り返しやっているだけなんです。

食べ物は、もちろん食べたいものを食べるんですが、食べたいものが分からないときは分からなくてよし。

分かるときだけ食べたいものを食べれば良い。

ただ、

「○○が食べたいけど、買いに行くのが面倒くさい、、、」

のときは、どんなに面倒でも買いに行ってあげる。

私は過食衝動のときはどんな状況でも買いに行けるのに、そうじゃないときはひたすら面倒だったんです。

小さい子供がいると、特に。

それでもそこは頑張って買いに行く。

そして、心の声を満たしてあげる。

こんなことをやっていたら、治りましたよ(^^)

小さいお子さんが二人もいるなかでの摂食障害は、本当にしんどいでしょう。

あっちゃんさんが楽になれる日を願っています。

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ｻﾃﾞｨｰがヴァンパイアでﾊﾝﾁｬﾝが魔法つかいちゃんでも正直全然よかったのにﾊﾝﾁｬﾝがヴァンパイア役だったの運営からのお恵みだと思っちゃいますよ、友人がキリシタンで人が傷つくのきらいな夜空の下の人なんですけど、なんですけど！

@oichiina あむあむと私が海で夜空見上げながら星に永遠の愛を誓う夢絵描いて

夜空の下の、静かな景色。
動いているのは、仕事帰りなのかな、それとも遊んだ帰り？　いくつかの車が走っているのが見えるだけ。
そのうちに、トンネルに入ったのかな、真っ暗になった。でも、この路線にトンネルなんてあったっけ？

そう思っ… https://t.co/apXcux3nY8