あさひの格安販売店紹介！気になる情報は店舗レビューを参考にしましょう
〜お金シリーズ〜
お金は欲しいけど、
なるべく働きたくない。
わかるぜ、
その気持ち
笑。
働きたくないよな。とにかく。笑。とにかく働きたくないよな。わかる。わかる。笑。叶姉妹が、毎月30万円くらいくれないかな？とか思うよな。笑。
おれもずっと、思ってたわーー。デビィ夫人とかお金くれないかな？って、いや。マジで。笑。本当にちょってでもいいのよ、、毎月５万とかでもいいから、、欲しい。
働きたくない。
あー、働きたくない。
働きたくない。笑。
できるなら
あさひるばんと
寝ていたい。
ナリ〜心の俳句〜
でも、「働きたくない」って口にしてるけどさ、ほんとは「働きたくない」んじゃなくて、。、『人に気を使いたくない』なんだけどね(￣∀￣)笑。
悩みの99%が、「他人からの目線が気になりすぎること」なわけですよ
人からどう思われるかとか、これをしたら人はどう思うか、みんなは私のことをどう見てるか、そんなことばかり考えてる。それがストレスで、仕事って、他人と嫌でも関わりあうから、それが嫌だから『仕事したくない』って思う。そして、『働きたくない』って思うわけですわな(￣∀￣)
実際、仕事って、
他人からの目線を気にしすぎなければめっちゃ楽しいよ。笑。
あっ、あっ、ちょっと待って！！ちょっと待ってお兄さん！！
今、あなたがしてる、その仕事が楽しい！ってわけでもからね。笑。
だって、他人からの目線を気にしなかったら今のその仕事してない！！って人もいるでしょ？笑。
(他人からの目線気にしなくても、今の仕事してるなって人もいるよね。)
ナリもサラリーマン時代運送業だったけど、
他人からの目線が気にならないのなら、多分２秒でやめるさ。笑。
実際、他人の目を気にせず「自分がやったことで」「自分が生きてるから」お金もらえる。ってすごく気持ちいいことだもん
というか、これ人生の頂点（てっぺん）の一つでしょ！！w
ナリは上京して最初の４年は暗黒時代で、
毎日ずっと「死ねたらいいな」「死ぬって楽そうだな」「死ねる人いいな」「早く死にたいな」「どうやったら死ねるかな」「死んでもいいのかな」って考え続けてた。
死にたいって毎日思ってたし、
それが本音だと思ってたけど、
本当は、
「死にたい」じゃなくて「ちゃんと生きたい」って毎日思ってたんだよね
自分は自殺願望があると思ってた、違うんよね。自殺願望ではなく「生存欲求」だった。
「死にたい」は
「生きたい」だった。
「自分なんかクソ野郎だ」は、
「本当は素晴らしい自分をないがしろにする自分はクソ野郎だ」だった。
「もうだめだ」は
「こんなに素敵な自分なのに、なんでだよちくしょう」だった。
でも、そんなに自分のことわかってないし、よくわからないし、毎日辛いしただ「死にたい」って思ってた。
「働きたくない」もこれと同じ。
言葉通り受け取って働きたくないわけじゃないんよな。
自分がしたことで、自分が生きてるだけで、喜んでくれる人がいて、笑ってくれる人がいて、役に立てて、感謝されて、お金ももらえる。
それだけだったら、「働く」なんて、みんな働きたいわな
でもここに「他人からの目線が気になりすぎる」が入ってしまって、途端に「だったら働きたくない」って言ってしまう。
「死にたい」
「働きたくない」
「やりたいことがわからない」
「好きなことがわからない」
「人を信じられない」
「人に頼れない」
「人に甘えられない」
「お金の不安が強い」
「人見知りだ」
「私には価値がない」
「どうせ私には無理」
「私は何もできない」
は基本嘘で、
本人が自覚してないレベルで、
本音がこの裏に隠れてるのです
この言葉を言ってる人のこの言葉をそのまま受け取ってはいけないのだ（あ、これ上級者かな？w）だって本当の言葉じゃないから。
ライン＠で10000人以上の人とやりとりしてきて、本当にたくさんの「仕事したくないです」って相談受けたけど、、その中に「本当に仕事したくない人」なんて誰もいなかった。
仕事したくないんじゃなくて、みんな「ちゃんと仕事したい」だった。ちゃんとってのは、「自分らしく」ってことで、自分らしくってのは「他人の目を気にせず笑いながら」ってことです
他人の目が気になりすぎるのは、
他人が自分のことを見てるのではなく、
自分が他人のことを見すぎてるんよね。
他人のことを見て
「あれは違う」
「あれはだめだろう」
「これはおかしい」
「これは間違ってる」
「ダサい」
「かっこ悪い」
「惨め」
「失敗だ」
「かわいそうだ」
「不幸だ」
「残念だ」
「終わってる」
とか
見て思ってるわけです。
これをジャッジと言うんですが、
他人をジャッジしてる人が、
他人からもジャッジされるので、
どんどん他人の目が気になって
身動き取れなくなる。
でもまー
それって、仕方ないわ、笑。仕方ない。だって、そう思うもんな。笑。わかる、わかる。ジャッジぐらいしちゃうわな(*’艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ笑。
ジャッジしてしまうことは
仕方ないさ、
別にあなた神様じゃあるまいし、
すべてが等しく同じであるとか思えんわな。
おれだって、
ノアの箱舟にはできれば可愛い女の子から乗せたいもん。
いや、まじ乗せる。１８歳以上の男性は乗れません
（これは仕方ないわな）
差別だーー！！とか言われても
いや！！差別だよ
！！！って話。
この顔、絶妙にムカつくな。笑。
これみんな勘違いしてるんかもしれんけど、
人間、ジャッジはします。やめられません。やめるのは無理です。おっす。お疲れさまンサタバサ。サマンサベガ。あと、サマンサモスモス。
ジャッジやめるの無理。
あーー、ならジャッジしていいんだな。
って思えたら、
ジャッジすることがそもそも、
問題じゃなくなっていくわけ。
ほんで、
がっつりジャッジしまくりましょう。
すると、
飽きるから。
笑。
ジャッジしてるけど、
春夏冬ですよって人いると思うけど
（秋がこない）
そういう人って、
・ジャッジしちゃいけないと思ってるけど、やめられない人か、
・そもそもジャッジって何？って人か
・プロ野球の審判か
のどれかでしょうね。
ジャッジはやめられまへん。でも、ジャッジを問題にしなくすることはできます。それは、「一旦、めっちゃジャッジする」って時間を作ることですよ。
悪口言いまくる時間を作るといいですよ。ちなみにナリはナリ心理学の認定講師のみんなに悪口言いまくって聞いてもらってる。笑。
そういう風に「めっちゃジャッジしてもいい」場所を作るといいです。とにかく一旦吐き出すといいです。
すると、徐々に「自分の言ってることくだらねーー」って思いますから。笑。そう思えるまで出す場所を作るといいですよ。
おすすめは「ノートに書きなぐる」だね。
あれだな、w
「人をバカにするノート」とか作るといいかもね
あー
それすげーーいい。笑。
とにかくそこにどんどん書きまくる。書きまくる。
飽きるまで書く。うわ、これ本当に良さそうだわ。笑。
ちなみに人間って「同じことで感情を感じ続けることができない」ので。
一旦、その感情を感じまくると、どんどん出てこなくなるよ。だから、過去に許せないこととかある人は一旦、「あいつまじ死ねや！」とかめちゃキレたほうがいい。笑。
とにかく出したほうがいい。感情も腸もたまると、臭うからさ。笑。くちゃーー
ってなる前に、出す。笑。ぶりぶりタイム作ろう。
「あいつまじ死ねや」
「あいつまじ死ねや」
「あいつまじ死ねや」
「あいつまじ死ねや」
「あいつまじ死ねや」
「あいつまじ死ねや」
「あいつまじ死ねや」
ってずっと言ってると、
「あいつまじ死ねたら死ねや」
「あいつまじ死ねたら死ねや、私の関係ないところで」
「あいつまじ死ねたら死ねや、ま、私関係ないし」
「あいつ私にまじ関係ないし」
「あー、どうでもいいや」
ってなってくわな。
感情出したら、消えてくさかいに。
ジャッジが減らない人って、
ジャッジが良くないことだと思ってるわけ、、
それだとやめられへん。
ジャッジは良くないことでなく
「別にいらないこと」なのよ。
「別になくてもいいこと」なのよ。
だから
一旦、飽きるまでする。ちゃんとジャッジする。
ジャッジやめられない人は、
ジャッジは良くないことだからしてはいけない。
って思っちゃうわけ。
してはいけないことは、
します。笑。
日本人なんだから。笑。
「押すなよ！」「押すなよ！」「押すなよ！」って３回言われたら、
「え？、それフリ？
フリだよね？」
ってそういう伝統芸能を教えこまれて育ってるわけで。
そんなの無理。笑。
飽きるまで
人をバカにしたほうがいいわ。笑。
とことん
人をバカにしよう。
性格悪くなりまくろう。
世界一の悪魔になったほうがいい。
中途半端に「自分のこといいやつ」とか思ってるから
いつまで経っても
中途半端なジャッジだけして、
全然、ジャッジやめられない。
あなたは性格悪いんだから、隠すなって。さっさとその曲がった口で、悪口言いなよ
性格悪いんだから、笑。
それはもう治らないから。笑。
さっさと認めて、
クソしようぜ。笑。
「人のことバカにするノート」作ろ。今日。
あなた
性格悪いわけじゃん。
自分のことばっかり考えてさ、
キモいわけじゃん。
それ治らないからさ。笑。
私はきもくないとか、言ってるのがそもそも一番キモいからさ。笑。
さっさと認めて、楽になろうぜ、笑。
自首な。自首。
自分は性格悪い。
その先に、
性格悪いしさ、、あなたもクソだけど、あなた以外のこともクソどうでもいいから、人生てきとうに楽しもう。が待ってるよ。笑。
自分のこと性格いいとか思ってるから、
そんなに箱入り娘みたいに、
みんな私のことどう思ってるのかな？
私がこれしたらみんなどう思うかな？
とか気になるわけだから。
あなたはクソなんだから。笑。
そういうこと考えなくていいって。笑。
※日本性格悪い協会の定例会議です。
※ここまで読んでくれたら、Facebookでシェアしてくれると嬉しいです。
〜お金シリーズ〜
クソになって、人生楽しむか。。って人はナリ心理学のライン＠にくればいいんじゃない？「クソになります！」宣言してくれたらクソ認定してあげるからクソナリより。
知らないと損するあさひ
【Paix²（ぺぺ） Prisonコンサート】
訪問回数：419
コンサート回数：450
(2018.9.16現在)
【2000年（H12）】
訪問回数：1 コンサート回数：1
12/2 鳥取刑務所
【2001年（H13）】
訪問回数：2 コンサート回数：2
2/17 山口刑務所
10/27 山口刑務所
【2002年（H14）】
訪問回数：30 コンサート回数：30
1/12 鳥取刑務所
3/16 黒羽刑務所
4/13 新潟刑務所
4/20 松江刑務所
4/27 宮崎刑務所
5/6 松本少年刑務所
5/11 盛岡少年刑務所
5/18 水戸刑務所
6/1 岡山刑務所
6/8 麓刑務所
6/9 北九州医療刑務所
6/13 大分少年院
6/15 大分刑務所
6/22 函館少年刑務所
6/29 甲府刑務所
7/6 神戸刑務所
9/6 筑紫少女苑
9/7 佐世保刑務所
9/26 置賜学院
9/27 青森少年院
9/28 秋田刑務所
10/5 富山刑務所
10/12 姫路少年刑務所
10/19 山口刑務所
10/20 佐賀少年刑務所
10/26 鹿児島刑務所
11/2 東京拘置所
11/9 月形刑務所
11/10 旭川刑務所
11/16 滋賀刑務所
【2003年（H15）】
訪問回数：41 コンサート回数：42
1/5 松本少年刑務所
1/18 川越少年刑務所
1/25 鳥取刑務所
2/8 静岡刑務所
2/13 中津少年学院
2/14 大分少年院
2/15 大分刑務所
3/1 名古屋刑務所
3/2 三重刑務所
3/8 福井刑務所
3/15 千葉刑務所
4/19 市原刑務所
5/3 北九州医療刑務所
5/7 美保学園
5/10 松山刑務所
5/24 黒羽刑務所
6/7 湖南学院
6/11 岡山少年院
6/14 岩国刑務所
7/4 佐世保刑務所
7/5 麓刑務所
7/12 鹿児島刑務所
7/20 大井造船作業場 友愛寮
9/5 貴船原少女苑
9/5 広島少年院
9/6 広島刑務所
9/7 姫路少年刑務所
9/13 水戸刑務所
9/20 秋田刑務所
9/23 笠松刑務所
10/4 川越少年刑務所
10/11 富山刑務所
10/18 福島刑務所
10/25 山形刑務所
10/26 青森刑務所
11/9 大井造船作業場 友愛寮
11/29 長崎刑務所
11/30 大分刑務所（2回）
12/1 大分少年院
12/6 甲府刑務所
12/7 岡崎医療刑務所
【2004年（H16）】
訪問回数：33 コンサート回数：38
2/6 丸亀少女の家
2/7 高松刑務所
2/11 福井刑務所
2/14 東京拘置所
2/21 札幌刑務所
2/21 札幌拘置支所
3/20 鳥取刑務所
3/21 高知刑務所（2回）
4/17 大阪刑務所（3回）
5/5 松本少年刑務所
5/8 黒羽刑務所
5/29 徳島刑務所
6/5 福岡刑務所（2回）
6/12 佐賀少年刑務所
6/19 神戸刑務所（2回）
7/17 鹿児島刑務所
7/18 小倉拘置支所
7/19 大分刑務所
9/9 福岡少年院
9/11 山口刑務所
9/12 福岡拘置所
9/18 前橋刑務所
9/24 喜連川少年院
10/16 三重刑務所
10/22 四国少年院
10/30 富山刑務所
11/5 松山学園
11/6 松山刑務所
11/7 大井造船作業場 友愛寮 文化祭
11/13 福島刑務所
11/20 千葉刑務所
11/27 水戸刑務所
12/4 岡崎医療刑務所
【2005年（H17）】
訪問回数：30 コンサート回数：39
1/22 東京拘置所
2/26 静岡刑務所（2回）
3/11 岐阜刑務所
3/12 山口刑務所
3/17 丸亀少女の家
3/19 高知刑務所（2回）
3/26 加古川刑務所
4/16 黒羽刑務所
5/14 甲府刑務所
5/24 小倉拘置支所
5/25 福岡刑務所（2回）
5/27 横須賀刑務支所
6/8 金沢刑務所
6/10 大阪刑務所（3回）
6/11 神戸刑務所（2回）
6/18 帯広刑務所
6/19 釧路刑務支所
6/20 網走刑務所
7/8 熊本刑務所（2回）
7/9 鹿児島刑務所
8/19 広島少年院
8/23 豊ヶ丘学園
9/10 名古屋拘置所
10/8 京都刑務所（2回）
10/26 富山刑務所（2回）
10/27 福岡拘置所
10/28 佐賀少年刑務所
11/15 盛岡少年院
11/16 盛岡少年刑務所
11/17 東北少年院
【2006年（H18）】
訪問回数：37 コンサート回数：43
1/22 長野刑務所
2/4 東京拘置所
2/10 松山刑務所
2/10 西条刑務支所
2/11 大井造船作業場 友愛寮
2/18 鳥取刑務所
2/25 岡山刑務所
3/14 加古川学園
3/14 播磨学園
3/15 加古川刑務所
3/18 黒羽刑務所
5/12 佐世保刑務所
5/17笠松刑務所
5/20 前橋刑務所
5/26 横須賀刑務支所
6/3 岡崎医療刑務所
6/7 滋賀刑務所（2回）
6/9 名古屋刑務所（2回）
6/10 水戸刑務所
7/27 豊ヶ丘学園
7/29 鹿児島刑務所
7/30 大分刑務所
8/10 赤城少年院
8/24 瀬戸少年院
9/5 佐賀少年刑務所
9/6 麓刑務所
10/6 帯広刑務所
10/7 月形刑務所
10/7 月形学園
10/10 北海少年院
10/12 帯広少年院
10/14 山形刑務所
11/8 金沢刑務所（2回）
11/10 大阪刑務所（3回）
11/25 福井刑務所
11/26 富山刑務所（2回）
12/8 甲府刑務所
【2007年（H19）】
訪問回数：42 コンサート回数：43
1/8 姫路少年刑務所
1/10 大阪医療刑務所
1/12 和歌山刑務所
1/15 加古川学園
1/15 播磨学園
1/17 小倉拘置支所
2/16 高松刑務所
2/24 東京拘置所
3/7 加古川刑務所
3/9 栃木刑務所
3/10 宮城刑務所
3/17 黒羽刑務所
4/10 中津少年学院
4/12 宮崎刑務所
5/2 喜連川少年院
5/3 茨城農芸学院
5/4 新潟少年学院
5/6 神奈川医療少年院
5/9 多摩少年院
5/14 愛光女子学園
5/15 小田原少年院
5/19 奈良少年刑務所
5/20 浪速少年院
5/21 奈良少年院
5/22 宇治少年院
6/8八王子医療刑務所
6/16 千葉刑務所
7/7 山口刑務所
7/11 広島少年院
7/13 滋賀刑務所（2回）
8/22 瀬戸少年院
8/24 長野刑務所
9/12 岡崎医療刑務所
9/19 横浜刑務所
9/21 甲府刑務所
9/26 函館少年刑務所
9/28 月形学園
10/10 新潟刑務所
10/27 市原刑務所
11/24 水戸刑務所
11/28 富山刑務所
12/5 沖縄刑務所
【2008年（H20）】
訪問回数：20 コンサート回数：23
1/16 松江刑務所
1/19 鳥取刑務所
2/23 東京拘置所
3/15 黒羽刑務所（2回）
3/19 播磨社会復帰促進センター
3/20 加古川刑務所
3/22 静岡刑務所（2回）
5/20 八街少年院
6/12 大阪医療刑務所
6/14 京都刑務所（2回）
6/24 宮川医療少年院
6/25 岡崎医療刑務所
7/12 名古屋拘置所
8/21 瀬戸少年院
10/15 福島刑務所
10/15 福島刑務支所
10/24 徳島刑務所
11/19 和泉学園
11/22 栃木刑務所
12/2 神戸拘置所
【2009年（H21）】
訪問回数：13 コンサート回数：14
2/7 京都拘置所
2/28 東京拘置所
3/7 黒羽刑務所（2回）
3/13 鳥取刑務所
3/14 加古川刑務所
3/19 美保学園
5/16 喜連川社会復帰促進センター
7/4 鹿児島刑務所
10/2 旭川刑務所
10/3 月形刑務所
10/5 札幌刑務支所
10/25 島根あさひ社会復帰促進センター
12/12 岩国刑務所
【2010年（H22）】
訪問回数：16 コンサート回数：17
2/11栃木刑務所
2/13 山形刑務所
3/3 岡崎医療刑務所
3/6 東京拘置所
6/5 笠松刑務所
7/3 黒羽刑務所
７/4 喜連川社会復帰促進センター
8/19 八街少年院
9/22 富山刑務所
10/3 豊橋刑務支所
10/13茨城農芸学院
10/15 尾道刑務支所
10/27 京都医療少年院
10/30 水戸刑務所
11/13 京都刑務所（2回）
11/21 鳥取刑務所
【2011年（H23）】
訪問回数：33 コンサート回数：33
1/28 四国少年院
1/29 高知刑務所
1/30 岡山刑務所
2/9 北九州医療刑務所
2/10 小倉拘置支所
2/12 麓刑務所
2/19 東京拘置所
3/1 広島少年院
3/5 鹿児島刑務所
5/27 奈良少年院
5/28 大阪刑務所
6/5 美祢社会復帰促進センター（女性）
6/5 美祢社会復帰促進センター（男性）
6/10 大分刑務所
6/11 熊本刑務所
6/14 北海少年院
6/14 紫明女子学院
6/16 帯広刑務所
6/17 釧路刑務支所
6/18 網走刑務所
6/20 月形刑務所
6/21 旭川刑務所
6/24 札幌刑務所
6/25 函館少年刑務所
9/3 松江刑務所
10/5 広島刑務所
10/8 佐賀少年刑務所
10/15 盛岡少年刑務所
11/5 川越少年刑務所
11/9 金沢刑務所
11/26 福島刑務所
12/2 東北少年院
12/3 宮城刑務所
【2012年（H24）】
訪問回数：19 コンサート回数：21
1/13 岐阜刑務所
1/14 三重刑務所
1/21 神戸刑務所（2回）
1/25 横浜刑務所
2/10 長野刑務所
2/18 松本少年刑務所
2/25 東京拘置所
6/2 神戸拘置所
6/6 八王子医療刑務所
6/11 奈良少年刑務所
9/5 東北少年院
9/6 盛岡少年院
9/12 市原学園
10/27 滋賀刑務所
11/9 名古屋刑務所（2回）
11/17 前橋刑務所
12/1 甲府刑務所
12/12 宮崎刑務所
12/14 佐世保刑務所
【2013年（H25）】
訪問回数：17 コンサート回数：17
1/10 立川拘置所
1/25 山口刑務所
1/26 美祢社会復帰促進センター（女性）
1/26 美祢社会復帰促進センター（男性）
2/6 高知刑務所
2/8 加古川刑務所（男性）
2/8 加古川刑務所（女性）
2/23 東京拘置所
3/2 黒羽刑務所
5/8 岡山少年院
5/10 松江刑務所
8/30 駿府学園
9/4 京都拘置所
10/6 広島刑務所
10/20 大阪刑務所
11/8 広島少年院
11/15 鳥取刑務所
【2014年（H26）】
訪問回数：24 コンサート回数：24
2/22 東京拘置所
3/26 福井刑務所
5/10 鹿児島刑務所
5/12 人吉農芸学院
5/13 広島拘置所
5/14 丸亀少女の家
5/24 黒羽刑務所
8/22 榛名女子学園
9/19 姫路少年刑務所
10/9 帯広刑務所
10/10 月形学園
10/11 札幌刑務所
10/13 紫明女子学院
10/13 北海少年院
10/14 帯広少年院
10/15 網走刑務所
11/12 三重刑務所
11/14 千葉刑務所
12/1 麓刑務所
12/2 佐賀少年刑務所
12/3 熊本刑務所
12/5 山口刑務所
12/6 美保学園
12/27 喜連川少年院
【2015年（H27）】
訪問回数：25 コンサート回数：26
1/24 府中刑務所（2回）
2/24 富山刑務所
2/28 東京拘置所
5/16 黒羽刑務所
6/12 京都刑務所
6/16 豊ヶ岡学園
6/27 鳥取刑務所
8/8 帯広刑務所
8/27 加古川学園＆播磨学園
8/28 和泉学園＆泉南学寮
9/2 交野女子学院
10/2 長野刑務所
10/4 駿府学園
10/7 青森刑務所
10/9 函館少年刑務所
10/16 札幌刑務支所
10/17 紫明女子学院
10/19 旭川刑務所
11/7 水戸刑務所
11/13 岐阜刑務所
11/25 大阪拘置所
11/26 浪速少年院
12/5 秋田刑務所
12/7 神奈川医療少年院
12/18 市原学園
【2016年（H28）】
訪問回数：17 コンサート回数：18
1/23 府中刑務所（2回）
1/27 横浜刑務所
2/12 滋賀刑務所
2/13 京都医療刑務所
3/29 新潟少年学院
5/21 黒羽刑務所
5/25 京都拘置所
6/15 美保学園
6/29 広島少年院
7/6 広島刑務所
9/2 宮城刑務所
9/30 長野刑務所
10/13 帯広少年院
10/15 札幌刑務所
11/17 四国少年院
11/19 松山刑務所
12/10 千葉刑務所
【2017年（H29）】
訪問回数：11 コンサート回数：11
2/11 東京拘置所
2/22 奈良少年刑務所
5/27 松江刑務所
6/3 黒羽刑務所
7/6 名古屋拘置所
7/21 佐世保刑務所
10/14 美祢社会復帰促進センター（女性）
10/14 美祢社会復帰促進センター（男性）
10/26 旭川刑務所
10/27 月形刑務所
10/28 月形学園
【2018年（H30）】
訪問回数：8 コンサート回数：8
（2018.9.16現在）
5/19 鳥取刑務所
6/6 高知刑務所
6/7 広島少年院
6/12 東北少年院
6/12 青葉女子学園
6/30 黒羽刑務所
7/31 笠松刑務所
8/23 丸亀少女の家
あさひは博愛主義の夢を見るか？
どーも、お久しぶりです。
かずさ校のほそやです。
今回のブログは、9月14日に行われた7校合同体育祭をお届けしたいと思います。
ただ、各校舎の先生もたくさん書きたいことがあると思いますので、自分はかずさ中心でいかせていただきます。
今年の体育祭はNorth成美の、なりた・あさひ・とりでvs South成美の、成美・かずさ・ちば中・あわの対決となりました。
総勢300名程の大規模な祭りは、紙・風船玉入れからスタート！
南のかごボーイはうどんこ先生。
北のかごガールは、なみふじ先生。
棒引きでは女同士の熱い闘いや、
息を合わせた長縄とび
ぐるぐる回る台風の目
目隠ししながら大玉ころがし
チームの威信をかけた対抗リレー
女同士の熱い闘いパート2のドッヂボール
フィナーレは、Wake up the hero！でテーマ賞受賞のゆーたと、
総勢300人での集合写真☆
北も南も全員で素敵な思い出となりました！
そんな成美学園の学校説明会の
申し込みはコチラ
↓↓↓
成美学園グループHPはコチラ
↓↓↓
成美学園グループ公式LINEができました！
最新情報をチェック
↓↓↓
成美学園グループの校歌ができました。
ご視聴はコチラ
↓↓↓
～～～～～～～～～～～～～～～
5行でわかるあさひ
今年は梅雨の季節が一瞬で過ぎ去り、早くも真夏に突入。
クロスバイク的には走行中常に風を受けるので
気温が高くても意外と走れてしまうけれど、
長時間の走行は避け無理しないよう気をつけたいところです。
日中に走る場合、十分な水分補給はもちろん、
目を守るUVカットのや
肌を守るウォータープルーフタイプのも大事。
しっかり対策して夏空サイクリングへGO！
今年4月のこと。
走行中にギアを8速から7速に落とそうとしたところ、
急にシフトダウンレバーが動かなくなりました。
動きが重くなった感じではなく、
レバーが何かに当たって遊びの範囲しか可動しない感触。
どうやっても動かないので、
シフターのカバーを恐る恐る開けてみると・・・
∑(ﾟДﾟ；)ギャァァァァァァッ！
サビと大量のグリスが混ざり合って酷いことになってました。
(写真自粛)
レバーがスカスカになったとき、
スプレーグリスを何度も吹いたのはよくなかった…
※画像クリックで拡大 (800 x 600 ピクセル)
パーツクリーナーで洗浄してみたけど
内部はもうサビッサビ。
これ去年新品に交換して1年も経ってないシフターです…笑
これほど錆びてしまった原因はおそらく夏場の汗。
エルゴングリップの平らな部分にたまった汗が
シフターのクランプ部を伝って内部に流れ込んだもよう。
暑い時期に走るときはグローブを着用するなどして
シフター内に汗が流入しないよう注意です。
で、レバーはケーブルを取り外した状態でも動きません。
可動パーツが何かに当たっている様子もなく、
動かなくなった原因は全く不明。
仮に直ってもこの状態ではどこが壊れてもおかしくないので
シフターを新調することに。
上位グレードのシフターが使えたりするのか
シマノの互換性情報をチェックしてみました。
● (シマノ)
旧型の「Acera SL-M360」が使えそうだけど、
これは上位グレードと言えるのか・・・
魅力を感じなかったので今と同じST-M310へ交換することに。
ちなみに、この表を見ると
ST-M310の4フィンガーは生産終了のようです。
F24は2018年モデルから2フィンガーになったのはそのためかも。
シフターは今まで通り「シマノ Altus ST-M310 2フィンガー」。
こういった補修パーツもAmazonで簡単に入手できるのは
本当に助かります。しかもお安く！笑
● (Amazon)
シフターにはあらかじめインナーケーブルが取り付けられてました。
右だけほどけてたのは謎。
シフト用のインナーケーブルは、
シフトレバーの根元にあるネジのようなカバーを
ドライバーで外すと引き抜けます。
またレバーがスカスカにならないよう、
使う前にグリスアップしておこうと思ったんだけど、
どこにグリスを足せばいいのかさっぱり分からず。
とりあえず可動しない金属パーツに
AZの防錆オイルを塗ってカバーとそっと閉めました・・・
シフター裏のカバーを開けるときは
ネジの反対側にツメがあるので折らないよう注意です。
外し方がイマイチ分からないんだけど、
ツメ側を少し持ち上げつつ、
ネジ側からツメ側へカバーを押すと外れやすいです。
シフターには簡易的な説明書と
ケーブル一式が同梱されてました。
今回はこのスタンダードなケーブルは使わず、
もう少しいいケーブルへ交換することに。
● (えふえふぶろぐ)
MTB用の互換表もどこかで見た気がするけど忘れました…
上位グレードのケーブルは低グレードのコンポに
対応してない可能性もあるので注意です。
ケーブルの一般的な概要は↓こんな感じ。
● (B4C)
シフトケーブルはシマノ純正のステンレス（SUS）にしました。
グレード的にはスタンダードの一つ上。
説明書は封入されてません。
パッケージ下部にセット内容が書かれてるけど、
一番下の真ん中にあるラバーパーツが謎。
● (Amazon)
ブレーキケーブルもシマノ製のMTB用ステンレスに。
ロードバイク用はインナーのタイコ部分が違うらしいので注意です。
これも説明書なし。アウターキャップは樹脂製。
● (Amazon)
ケーブルのカットは専用工具を使った方がいいようなので、
無難にAmazonベストセラーのものを購入。
安価だけど日本製で使い勝手もまずまずです。
● (Amazon)
去年自転車屋でシフターを交換してもらったとき、
ついでに付けてもらったインナーリード（通称バナナ）は
サビの出る安物だったので交換することに。
最近よく使っているBBB製にしました。
アルミ製で2本とも90°曲げ。グリス入りです。
● (Amazon)
シフターを取り外す前に、各アウターケーブルにタグを付けて
外しても部位が分かるようにしておきました。
また、車体をスタンドに乗せ
ギアをフロント１、リア８に入れておきます。
(前後とも最小ギアに)
準備ができたら右シフターのケーブルから取り外し開始！
まずはリアディレイラーに通してある
インナーケーブルのエンドキャップ部分を写真のようにカット。
そして隣のボルトを緩めたら、あとはシフターに向かって
インナーケーブルを引き抜いていくだけです。
前ブレーキのケーブル取り外しも簡単。
インナーケーブルのエンドキャップをカットし
ブレーキ本体のワイヤー固定ボルト緩め、引き抜いていくだけ。
ノーマルのF24はここにパワーモジュレータが付いているけれど、
その場合もインナーケーブルを引き抜くだけで取り外せるみたい。
続いて左シフターのケーブル取り外し。
フロントディレイラーのインナーケーブルは
取り回しが分かりにくいので、
外す前によく見て写真を撮っておくといいかも。
外し方は他と同様にインナーのエンドキャップをカットし、
固定ボルト緩め引き抜いていくだけです。
最後にリアブレーキのケーブル。
これも同様にエンドキャップをカットし固定ボルト緩め取り外し。
ここで注意です！
シルヴァF24のリアブレーキケーブルはフレーム内を通っているので、
アウターケーブルとインナーケーブルの両方を
フレームからいっぺんに引き抜いてしまうと、
再度フレーム内にケー
ルを通すのが困難になるようです。
なので、ひとまずインナーケーブルだけを引き抜きます。
リアブレーキのアウターケーブルだけを残して取り外し完了。
このアウターケーブルもあとで交換します。
シフターから各ケーブルの取り外し方は
後述の解説動画を参考に。
取り付け作業は簡単そうなブレーキケーブルから始めることに。
手順は↓こんな感じ。
【動画】
この動画はMTB・クロスバイク向けの解説もあって
すごく分かりやすいです。
あと、シマノの基本作業書にある
Vブレーキの項目にも目を通しておくといいかも。
● (シマノ)
初めに新シフターとグリップを仮取り付け。
自分はこの状態で元々のアウターケーブルを使いながら
新しいアウターケーブルの長さを検討しました。
長さが決まったらブレーキ用の新アウターケーブルをカット。
切断面と内部をヤスリや千枚通しで整え仕上げます。
なんかプラモデルを作ってるようで楽しい！笑
カット時に潰れ気味になった断面の形を整えるのに、
ワイヤーカッターの内側部分が使えます。
(写真はシフトケーブル)
● (サイクルベースあさひ)
【動画】
ブレーキ用アウターケーブルの片側には金色の刻印。
シフター同梱のブレーキ用アウターにも同じ刻印が。
自分はこの刻印がある先端を左レバー接続部に、
逆側の先端を右レバー接続部に使うようカットしました。
ブレーキケーブルはそれぞれ2cm延長することに。
・右レバー用： 【旧】24cm → 【新】26cm
・左レバー用： 【旧】86cm → 【新】88cm
パワーモジュレータ付きの場合は
アウターケーブルに少し余裕を持たせた方がいいようです。
(シマノ基本作業書参照)
右レバーからブレーキケーブル取り付け開始！
手順は解説動画を見れば全く問題ないです。
インナーケーブルを右レバーに取り付けたら、
アウターキャップを先に通してからグリスを塗布。
グリスは解説動画と同じプレミアムグリスを使いました。
● (Amazon)
インナーケーブルにグリスを塗布したら、
アウターケーブル→インナーリード（パワーモジュレータ）
→ラバーブーツの順に通してブレーキ本体にボルトで固定。
Vブレーキの開放や固定は↓こんな感じ。
【動画】
インナーケーブルをカットしエンドキャップを取り付けて完成。
エンドキャップはワイヤーカッターの内側でも潰せます。
自分はインナーをブレーキ根元くらいの長さでカットし、
ブレーキ本体の裏側へ隠すように取り回してます。
続いてリアブレーキケーブル。
右レバー側と同様、左レバーにインナーケーブルを取り付け、
アウターキャップを通してからグリス塗布。
そして、インナーケーブルを旧アウターケーブルに通していきます。
（旧アウターケーブルの金属製キャップは事前に外すかカット）
インナーケーブルが後ろまで通ったら、
旧アウターケーブルを後ろ側から引き抜きます。
そして新アウターケーブルを後ろ側から
インナーケーブルに通していきます。
アウターケーブルを前方へ押すとインナーに沿ってスルスル進み、
フレーム内を通って前側の穴から出てきます。
無事リアブレーキのアウターケーブルも入れ替え完了。
あとは前ブレーキと同様、
インナーケーブルを各パーツに通し、固定＆カットして完成！
最後にブレーキの調整です。
【動画】
今回は動画後半の引き代調整とセンター調整だけで済ませました。
シフトケーブルの取り付け手順は↓こんな感じ。
【動画】
この動画もMTB・クロスバイク向けの解説があります。
あと、シフターのマニュアルにも色々説明があるので
ダウンロードしておくといいです。
● (シマノ)
[SI]が取扱説明書、[EV]が部品展開図
まずはアウターケーブルの準備。
マニュアルには↓こんな指示が。
（シマノ ST-M310マニュアルより）
これは同梱ケーブルの説明だけど、
シマノ製の市販ケーブルも同じと考えていいのかな。
シフト用アウターケーブルの片側には銀色の刻印が。
このOT-SP41は上位グレードでも使われるアウターみたい。
シフト用アウターケーブルをカット。
自分は刻印がある先端を右シフトレバー接続部に、
逆側の先端を左シフトレバーの接続部に、
両端とも自分でカットしたものをリアディレイラー部に
それぞれ使うようにしました。
自分の場合、長さはこんな感じに。
・右シフトレバー： 【旧】35cm → 【新】36.5cm
・左シフトレバー： 【旧】37cm → 【新】38.5cm
・リアディレイラー： 【旧】32cm → 【新】38cm
リアディレイラー部は6cm増と大幅に延長。
今思うとシフトレバー部は左右とも同じ長さでよかったような…
カットした断面を整え、各アウターケーブルの両端に
アウターキャップを付けておきます。
右シフトレバーにインナーケーブルを通して作業開始！
これも解説動画を見ながら進めれば問題ないです。
ここはインナーがやや通しにくいので無理に押し込まず慎重に。
あと、樹脂製ボルトを落としてなくさないよう注意です。
インナーケーブルをアウターケーブルに通し、
ダウンチューブのアウター受けへ接続。
解説動画ではインナーケーブルにグリスを塗布してるけど、
新品のシマノ製ステンレスシフトケーブルセットを使う場合、
グリスは必要ないみたいです。
シフトケーブルセットの商品説明に↓こんな注意書きが。
※専用グリス以外は使用しないでください。
※新品の場合はグリスの塗布は不要です。
グリスを塗布する場合は↓このケーブルグリスだけど割高…
● (Amazon)
インナーケーブルをダウンチューブ下部の樹脂製ケーブルガイドへ。
ガイドの溝に沿わせながら穴を通し、
後ろのチェーンステーへ向かいます。
この部分は結構汚れてるのでケーブルを通す前に掃除しました。
それと、たまにチェーンルブで注油するといいようです。
ここで謎パーツの出番です。
左がノーズ付シールドアウターキャップ、
右がラバーシールドという名称みたい。
(シマノ 基本作業書より)
図のようにチェー
ンステーのアウター受け部分に使うようです。
アウターケーブル内に水が入るのを防ぐため？
とりあえず付けてみました。
インナーにラバーシールドを通してから
ノーズ付きアウターキャップを通し、
アウター受けの部分でノーズにシールドを差し込むだけです。
アウターケーブルをリアディレイラーに接続し、
インナーケーブルを固定＆カットしエンドキャップを付けて完成。
インナーのカットは変速の調整を終えてからでいいかも。
長さは固定ボルトからの出代が30mm以下推奨みたい。
自分は40mmくらいに。
(シマノ基本作業書参照)
インナーを固定する前に
アウター調整ボルトを右に回して締め切っておくのも忘れずに。
(後述の変速調整動画に説明あり)
それと、ここのアウターケーブルは
内側に拳が入るくらいの曲線がいいようなので長めにしました。
分かりにくかったのがワイヤー固定部。
このRD-M310はボルトの下側を通すタイプで、
インナーを金属パーツの溝に沿わせながら
ラジオペンチでグイグイ引っ張り固定します。
マニュアルに↓注意書き。
（シマノ ST-M310マニュアルより）
最後にリアディレイラーの調整です。
【動画】
調整は自分のような素人はなかなか一発でビシッと決まらず、
ボルトを少し回して変速確認、また少し回して変速確認、
の繰り返しで根気がいる作業です。
今回リアディレイラーを一から調整しなおしてみたけど、
シフトアップは全ギア綺麗に入るものの、
シフトダウンは3速への入りがどうやってもイマイチ。
購入時から同じ状況なのでスプロケットに問題があるのか…
続いて左シフトレバーにケーブル取り付け。
ダウンチューブ下部までは右シフトレバーと同じ手順です。
ケーブルガイドには左シフトケーブル用に穴が2カ所あるので
両方にインナーケーブルを通してからフロントディレイラーへ。
フロントディレイラーのワイヤー固定部も分かりにくいです。
インナーケーブルを金属パーツで挟むだけでいいのかな？
シフターのマニュアルには↓こんな説明が。
（シマノ ST-M310マニュアルより）
この図だと「M191」と同じっぽいです。
うまく固定できたらインナーケーブルをカットして
エンドキャップを取り付ければ完成。
最後にフロントディレイラーの調整です。
【動画】
今回はストローク調整だけ。
FD-TY710はチェーン側の調整ボルトがLOW用です。
アウターケーブルの取り回しはこんな感じに。
シフトケーブルが内側（ヘッドチューブ側）になるよう配置。
アウターの長さは微妙に長すぎた気もするけれど、
とりあえずハンドルを切っても無理のない感じにはなったかな。
前カゴがあるので窮屈になるのはしゃーなしです。
この長さはショップによって色々こだわりがあるみたい。
●(バイシクルカラー奈良天理店)
今回初めてケーブル交換に挑戦してみたけれど、
解説動画を見ながら慎重に進めれば
それほど難しくはない作業でした。
Y’sRoadの解説動画には本当に感謝！
ケーブル交換後、実際に走ってみた感想だけど・・・
ひゃっほー！ヽ(*´∀｀*)ﾉ
シフティングが軽快になり走るのが楽しい！！
シフターは新品なのでシャキッとしてるのは当然なんだけど、
リアディレイラーまでレスポンスが良くなった印象です。
フロントディレイラーも動きが軽くなりました。
全体的に変速がキビキビとした感じになり
ケーブル交換による効果を実感！
シフト用アウターケーブルの
グレードが上がったことによる恩恵が大きいのかも。
ブレーキも動きが良くなった感じがするけれど、
それほど大きな変化ではないかな。
でもインナーケーブルがステンレスになったので
ブレーキケーブルが錆びないという安心感は大きいです。
今回使用したシマノのステンレスケーブルセット、
クロスバイクには性能的にこれで十分という気がします。
もしエントリークラスのクロスバイクで
ケーブル交換を考えている人がいれば、
シフト用はインナーとアウターをセットで交換がおすすめ！
同じ夏空の下、今日も走る。
消える飛行機雲 追いかけて追いかけて―――
なぜあさひがモテるのか
麺匠あさひのご紹介です
尾張旭市北原山町にあります
回転すし屋の跡地にできたお店でお新しくオープンして
ましたので行ってきました。
鶏まぜそば ８１０円
ニンニクチップと生たまねぎで口の中は大変なことになりますが
味は普通に美味しく食べられます。
鶏肉も美味しく食べられましたので臭いを気にしなければ
パンチもあり悪くないですね。
まだ新しいからか店内は綺麗ですし回転すし屋の跡地のせいか
ラーメン屋っぽくない造りで雰囲気もよかったですよ
ご馳走様でした。
勝手に評価 総合 ６７点
３６★★★★★★★☆☆☆ 味(５０点満点）
６★★★★★★☆☆☆☆ サービス(１０点満点）
６★★★★★★☆☆☆☆ コストパフォーマンス(１０点満点)
７★★★★★★★☆☆☆ 雰囲気(１０点満点）
６★★★★★★☆☆☆☆ リピート（１０点満点）
６★★★★★★☆☆☆☆ 至福度（１０点満点）
麺匠あさひ
愛知県尾張旭市北原山町六田池２２１９－４
電話番号 ０５６１－５４－９４９９
営業時間 １１：３０～２２：００
定休日 不定休
駐車場 あり
記事がお役にたちましたら、応援お願いします！
あさひ 関連ツイート
まぁ何もすることないけど
とりまあさひなぐの舞台版はよ欲しい
そぎゃんとこたい！！！！！
次はダンス衣装かボヨン！！！
いすみ おりーぶ
さき たまき
あおい まひる
あさひ 夏みかん
こなつ はるたろす
ふぉと きっちょむさん
続編お願いします！！！ https://t.co/jfdO1iXeIf