雑食以外全部沈没
未だ…ブログのリフォームが終わらない
アメブロも…『読者』から『フォロー』に変わっちゃったので
過去記事も変更しないと…
仕事がまた増えた…明日会社休もうかな（笑）
おはようございます！
雑食ブロガーのなめこキリンでございます！
今朝の『旨し！』はシキシマ、Pascoの洋菓子
カフェラテシフォンケーキ
税込105円…スーパーマルナカにて
栄養成分
原材料名
高さがあるシフォンケーキ
なかなかいい眺めですよね～テンションあがる見栄え
巻かれているシートを
あ～れ～と
和服姿のお姉さんの帯を引っ張るように（笑）
ふかふかの珈琲香るシフォン生地
ちちの香りも…あっ！すいません
ラテですよね（笑）
底にもシートがありますので
間違って食べてしまわないように
生地のど真ん中には
ミルクホイップ…これでラテが更に香る
非常にマイルドで真ん丸なカフェラテの甘さ
目が円い『へ』の字になって
シフォン生地の、くちづけも
優しい気分になる
安い袋入りの菓子パンだけど…
頑張った自分への
ご褒美感を味わえる
優しい弾力感と甘さを味わえるシフォンケーキ
アイスコーヒーと一緒に
旨しでしたよ！
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敷島製パン（Pasco）
今までの記事を目次形式にまとめています！
パン類全般のレポート記事～目次～
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雑食を最大限活用するためのFirefoxプラグイン7つ
やっふーみっふー！みなさん！ 今日も☆ハッピー☆に過ごしてますか？
夏S に出させて頂きましたぁぁぁ！！！
はちロケが歌う時に率先して盛り上げてくださったロケッターさん、
よく知らなくても一緒に楽しんでくださった他のチームのファンの方々！！
お足元の悪い中、
ありがとうございました！！！！
行けなくてもニコ動で見てくださっていた方々も楽しんで頂けてたら嬉しいです！
ありがとうございました♪♪♪
私は、
ノンストップメドレーの ピンキージョーンズ の最初に、かなこさん･しおりんさん と同じアクロバットの技をさせて頂いたり、
昔からバトルアンドロマンスの中での私の好きな曲ランキング1位2位を争っており、ももクロさんのライブで見る度「いつか踊りたい…」と思っていた D’の純情 を ももクロさんと同時に！違うステージで私センターで踊らせて頂いたり、
ココ☆ナツ で 大好きな れにさん の近くに居させて頂けたり！！！！
アイドルとしてと同時に1ファンとして幸せ過ぎる時間だった…！！！
将来大きなステージで歌って踊るアイドルになりたい！と思っていた約10年前の私、
「大好きなももクロちゃんのライブをいつか観に行きたい！生でれにちゃんを見てみたい！！」と思っていた約10歳の頃の私の夢以上のな幸せな経験をさせて頂きました(*´˘`*)♡
❤.｡.:*･ﾟ♡.｡.:*･ﾟ♡.｡.:*･ﾟ♡.｡.:*･ﾟ♡.
改めまして、
ももクロさん 10周年おめでとうございますっ！！！
ももクロさん大好きです！！
.｡.:*･ﾟ♡.｡.:*･ﾟ♡.｡.:*･ﾟ♡.｡.:*･ﾟ❤❤
〜mifuuuuuuuuuuuuukukitarun！〜
なななんと！！！！！
限定ユニットにも選んで頂いたんです！！！
アニメ好きなメンバーが集まった
「七福みゅ〜ず」！！！
同じユニットメンバーは、
恵比寿天︰エビ中の 真山さん
大黒天︰しゃちほこの ゆずきさん
弁財天︰たこ虹の れんれんさん
寿老人︰ロジャポの るかちゃん
福禄寿︰3Bjunearの かりんちゃん
毘沙門天︰クラポの さほるん ！！
因みに私は 布袋尊でした♪
夏休みに入ってから2次を語る事なんて滅多に無くなりましたからレッスンとか楽しみすぎて…！！
とか心待ちにしつつ、
アニオタと言えど、ジャンルがちょっと違えば話が合いませんし、目線が違えば共通視聴しているアニメでも合わない事も…
そもそも私コミュ症ですし、ちゃんと話せるだろうか…神々しい先輩方と会話が交わせるのだろうか…
と、絵に描いた様なオタオタしい不安もありつつも
無事に会話ができて良かったです♪
((雑食系オタで良かった。))
リハーサルの時に、ずっと叶わない夢だと思いつつも念願だった エビ中の 真山さんとアニメトーク ができて、共通の話題を見つけたり、真山さんきっかけでアカメが斬る!を視聴した事を伝えられて良かった！！（メドレーでは バタフライエフェクト カバーできたのもアニオタ的に胸熱だった！）
ゆずきさん なんて沢山絡んでくださって！！お誕生日プレゼント渡せたし、いっぱい話しかけてくれて、七福みゅ〜ずの本番直前には緊張した私の肩をポンってしてくれたんです！！！！
さほちゃんとも結構好みが合って色々話したんですよ！！
因みに「はたらく細胞」は
さほちゃんが私に勧めてくれて、
私が真山さんにお勧めしたら
真山さんがインスタで触れてくれんです♪♪
七福みゅ〜ず 、本当にたくさん幸せな思いをしたので澪風の元にフクキタルンでした☆☆☆
七福みゅ〜ず またやりたいなぁ…♪
(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡◌ ｡˚✩
そしてメドレーですよ！！！！
先輩の曲のカバーって、踊ったこと無い曲でも、好きで何度も動画とか眺めてて大抵知ってるからレッスンでもすぐ踊れる様になるし、テンション上がるし、
今回出させて頂いた曲ほぼ全曲存じ上げておりましたm(_ _)mﾀﾞｲｽｷﾃﾞｽ
（あれですね、私の特性がもうオタ気質なんでしょうね。）
このメドレーね！！！
最後の曲が コノウタ で、その時私は客席の間を移動するトロッコに乗ってたんですよ！！
自分たちの単独じゃトロッコなんてまだまだ乗れる規模じゃないのでかなり憧れていて！！！
しかもコノウタ ですよ？！
個人的に コノウタって アンコールで客席の方まで移動しながら歌っている印象なんです！！！
なのでそんなイメージを浮かべながら超ノリノリで内心 ももクロさん になりきっていたのはここだけの話(*´ 艸｀)
トロッコが高くて割と怖かったのもここだけの話( //н//)ノノ
さてさて…いくつも振り返りましたがこれでも本当は 然書ききれてないですからね！！
夏菜子さんの声真似してるさきてぃさん と夏菜子さんご本人のデュオ凄い とか、耳ーズが可愛すぎたとか、サラバ踊ってるほのかさん可愛すぎたとか、れにさんの路上の頃の服装見れたった！！とか色々あるんです！！！
それだけ 色んなものが詰め込まれた6時間なんて そうそう味わえませんよね！！！
本当に超あっという間だった！！
来てくださったファンの方だけでなく、ももクロさんをお祝いするぞ！と出演させて頂いてる側の私達さえも 幸せにしてしまう ももクロ さん は本当に素敵な方々だと思うんです！！
私たちもそうなれる様に！これからも！ももクロさんの背中を追いかけ続けますっ！！！
明日も☆ハッピー☆な１日を(*´∀｀*) おやすみふうぅぅーっ！（≧∇≦）
雑食をあきらめたくないあなたが最後に読むべき記事
妄想なので、苦情は受け付けません。
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２６歳頃にマクロビオティックの食事法を知ってから、
野菜の切り方とか調理時間とか、厳密に陰陽バランスを取ることは全くしませんでしたが、
基本的に玄米＋豆＋野菜の食生活をずっと続けてきました。
非常に大雑把ではありましたが、一応、マクロビ信者だったのです。
特に、玄米は完全栄養食で、玄米だけでも必要な栄養は摂れると思っていました。
それが、２年前にケトジェニックダイエット（ケトン体ダイエット）、いわゆるLow Carbダイエットを試験的に１ヶ月半やったとき、
身体がみるみる変わりました。
食べても食べても体脂肪がするすると減り、最終的に１７％になりました。こんな数値は人生で初めてでした。
ジムで筋トレ、ジョギング、ウォーキングと、しょっちゅうエクササイズできるほど元気。
ただ、もともとあまり食べる習慣のない、卵、チーズ、肉を毎日毎食ガンガン食べるということに耐えられず、１ヶ月半で辞めましたが、
そのとき、ふと思いました。
マクロビやってる人たちって、筋肉つけられるのかな？
たくさん運動したり、できるのかな？
ケトジェニックダイエットでは、摂取できる糖分が一日に４０gまでだったので、
すべての食材が含む糖分を調べたり、大雑把ではありますが一日の摂取量を計算していました。
その後、元のマクロビ生活（玄米菜食）に戻すと、マクロビの食事が
ものすごくHigh Carbであることにすぐに気づきました。
お米はたくさん食べますし、白砂糖は使いませんがみりんや麦芽糖などは使いますし、私は干ししいたけやさつまいも、ひよこ豆など糖分の高い食材もよく食べていました。
それと、自分はプロテイン不足である、という自覚がありました。
鍼治療に行ったとき、ドクターから「气血虚」（気の流れが悪い、血が不足し循環が悪い）と言われたり、
長年悩まされていたのが低血糖症です。いつも身体がなんとなくだるくて、眠い。
私は甲状腺機能低下症の症状も少しあるので、これも関係しているのかも分かりません。
そして、長年マクロビオティックを忠実に実行されていた方の
「僕が菜食を辞めた理由」
を読んで、うーん・・・と思わされました。
特に、彼もずっと低血糖症だったという話や、ヒトの腸の長さからすると肉食メインの雑食が適している、と言う話。
彼が菜食を辞めるに至る過程と同様の話を、長年ヴィーガンだった人がしているのをYouTubeで聞いたこともありましたし、自分の症状を鑑みても、そうかもな、と。
で、結論として
High Carbの食事は、自分には合わない
と思いました。
もちろん、今でも、マクロビにも良い点はあると思っていますし、リスペクトもあります。
化学調味料やケミカルな食品を避けることだとか、なるべくその土地で取れたものを食べるだとか、
これからも持ち続けていきたい考えを、マクロビから教わりました。
ちなみに、私がお肉や魚を食べなかったのは、動物愛護の考え方によるものではありません。
昔、マクロビオティックを知るきっかけとなった本を読んだとき、
そっか、人間は肉でできているから、肉はいらないんだ！
と、根拠はなかったのですが、すんなり納得しちゃったんです。
お肉はガンや病気の原因になる、とも思っていました。
今は、確かにそういう側面もあるかもしれないけど、絶対ということではないんじゃないか、と思います。
一つの情報源を鵜呑みにせずに、柔軟な態度で、いろいろな方向に耳を傾けることが大切ですね。
私は、ヒトが動物を食べるのは自然なことだと思うのですが、
人間が快適さを追求するあまり過剰に動物を殺している供給システムや、動物を一生狭いケージに閉じ込めたままひたすら食べさせるだとか、
そういうのはどうにかしたいという気持ちです。
さて、マクロビやめると決めたところで、一つ問題が・・・
いつの間にか、本当に、肉が好きじゃなくなっていました。
ひき肉とか、野菜炒めにちょっと入っているくらいならオッケーなんですが、カタマリの肉が好きじゃありません。
コリアン料理のお肉なら、メニューによっては食べられるかも。でも、毎日じゃないなー。
魚もそれほど好きでもなく、お刺身はもともと食べられません。
本当に、豆と野菜（特に根菜）が好きなんです。あと、お米や麺類などの炭水化物が大大大好き。
でも、炭水化物は減らそうと思います。
お肉も少し食べて、豆類をたくさん食べて、卵や乳製品も摂って、
筋肉を作るのに十分なプロテインを摂れる食事を目指したいです。
今週末、プランを練ってみたいと思います。
アートとしての雑食
おはようございます！
雑食ブロガーのなめこキリンでございます！
今朝の『旨し！』は敷島製パンの菓子パン
クロワッサンダマンド3本入
税込127円…スーパーライフにて
栄養成分
原材料名
『神戸屋』…ファミリーマートで、よく見かける
クロワッサンダマンド
香ばしく甘いアーモンドの味わいが、美味しいのですが
非常に砕け散るパン
今回のクロワッサンダマンドも…
このありさま…
勿体ないから、これもしっかりいただきましたが
でも今回のは、スティック状の食べやすいサイズ
ザラメが入って、アーモンドスライスがしっとり旨し！
生地は若干もさッとしますが
バターとアーモンドがいい感じに絡まって
何よりも食べやすいのがいい
牛乳と一緒に頂くと
アーモンドが、いい化学反応しますよ！
旨し！
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敷島製パン（Pasco）
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雑食なるかな〜って思ったけど、
結果ならなかった笑
好きなものになると
それしか目に入らなくなるし
やっぱりデビュー前から追ってる
エスエプをいちばん愛してやまない😭💗 https://t.co/BqeQlDOXMU
ぽっせが好きです！！かわいい！けどみんな好きです😌💓まだ全然描いてないけどよかったら仲良くしてください〜🙌💕
⚠️腐ってるし…
出轟出がお熱い！偏食雑食野郎〜( 'ㅂ')
超簡易タグ過去絵詰め込みです、、
ほぼアナログの時々デジタル適当マン
RT中心の♡も巡回しま…