雑食 さよなら夢の超特急

こんばんは！

 

雑食ブロガーのなめこキリンでございます！

 

夜の『旨し！』はセブンイレブンのレンチン弁当

 

四川風『赤』麻婆丼

税込398円

 

栄養成分

 

原材料名

 

画像では伝わりにくいですが

 

辛いもの好き…にしたら

 

お店のショーケースで、際立っていた

 

赤！

 

おまけに『四川風』と来たら

 

買ってしまうでしょう～（笑）

 

 

では実食！

 

辛さは…痺れないし…

 

うーーん

 

まだまだ（笑）

 

でも付属の花椒を振って

 

 

花椒の香りが、広がりまくって

 

御飯が進んで

 

 

 

 

この日は、ここのところの猛暑より涼しく感じ

 

エアコンもかけて無かったのですが

 

これを食べてから…暑い（笑）スイッチオン！

 

…てことは、そこそこ辛さはあるのでしょう（笑）

 

 

セパレートになったセブンのレンチン弁当

 

お酒のあてにも出来る

 

コスパが良く

 

 

 

辛いもの…ベースとしては最適？

 

今回は、あるものでおとなしく食べましたが

 

これに『ハバネロ』か『花椒』を追い足して

 

悶絶してみたいですね（笑）

 

近々、カルディに行って

 

『花椒』を買って

 

旨し！

 

 

 

 

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わんちゃんは成長段階で必要な栄養がこんなに違う

育ち盛りの子犬に必要な栄養は？

活発な成犬に必要な栄養は？

体力が低下してくるシニア犬に必要な栄養とは？

 

7歳前後以降は、年齢とともに体力・代謝量が

落ちてきて、運動量は減り睡眠量が増えていきます。

 

そして食事量も年々減っていきます。

 

シニア期に必要な栄養は基本的に成犬と同じなんですが、

代謝が落ちた分、肥満に注意する必要があります

 

脂質、カロリーを抑えつつ、

消化にいい良質なタンパク質を摂取し

体力を維持することが大切です。

 

また、少量でもたっぷりとタンパク質を取れる食事を

心がけましょう。

 

 

シニア犬から始めるべき栄養対策は？

 

シニア犬になると、

体のあちこちに不調が出やすくなります

 

例えば肌質の変化や白髪の増加、関節痛による運動不足、

視力・聴力の衰えなどですね。

 

見た目の変化だけならまだしも、肌トラブルや体力の低下が

きっかけとなり、大きな病気をひき起こす可能性もあるため、

シニア期からは特に入念な栄養対策が必要です

 

たとえば関節痛予防にはグルコサミンやコラーゲン、

肌の健康状態維持のためにはビタミン成分などを摂ると

健康維持に役立ちます。

 

また、消化吸収力の衰えには乳酸菌や酵素を

摂取するのがおすすめです。

 

これらの栄養素を配合したフードやサプリを取り入れたり

いつものフードに栄養価の高い食材をトッピングする

といった方法で栄養管理を行いましょう

 

久しぶりのヒトカラ！

某カラオケ屋の500円クーポン券の期限が近かったので、執事喫茶のイベント終了後に行ってきまして。

いや～、歌いました！(笑)

以下セットリスト→どこのアーティストやねんｗｗ

・アンバランスなキスをして／高橋ひろ
・太陽がまた輝くとき／高橋ひろ
・BEAUTIFUL DREAMER／GLAY
・疾走れ！ミライ／GLAY
・Mizerable／Gackt
・flower／L’Arc～en～ciel
・Be The One／PANDRA feat.beverly
・LET ME FLY／(學蘭歌劇『帝一の國』より)海帝高校生徒一同
・ESCAPE／MOON CHILD
・月華—tsukihana—／北出菜奈
・明日へのbrilliant road／angela
・Breath on me／New cinema蜥蜴
・Fight For Liberty／UVERworld
・RHYTHM EMOTIOM／TWO-MIX
・JUST COMMUNICATION／TWOM-IX
・WHITE REFLECTION／TWO-MIX
・
・Rainy merry-go-round／FANATIC◇CRISIS
・月下の夜想曲／MARICE MIZER
・ヴェル・エール～空白の瞬間の中で～／MARICE MIZER
・御旗のもとに／巴里歌撃団
・EXITE／三浦大地
・REASON TRIANGLE／QUADRANGLE
・Share The World／東方神起
・特捜戦隊デカレンジャー／サイキックラバー

・海賊戦隊ゴーカイジャー／松原剛志
・Alive A Life／松本梨香
・unravel／TK From凛として時雨
・我ら思う、故に我あり／氣志團
・DOUBLE／MAGIC OF LIFE
・侍戦隊シンケンジャー／サイキックラバー
・SURPRISE-DRIVE／Mitsuru Matsuoka EARNEST DRIVE
・バスターズ レディゴー！／高橋秀幸

…改めて見るとかなり偏った選曲(^o^;)。ちなみにこれだけ歌って、料金は(クーポン券のおかげで)400円弱♪

LET ME FLYは舞台観てないと解んない超マニアック曲ですが、それ以外が解ればお友達ですｗｗ

unravel、REASON TRIANGLE、DOUBLE、Be The Oneなんかは最近やっと覚えた曲(Be The One以外は舞台で知りました(笑))。

他にもまだ歌える歌、好きな歌はあります(かなり雑食なので)。

複数で行くカラオケも嫌いじゃないですが、覚えたい歌を練習したり、思いっきりマニアックな歌を歌えたりするヒトカラも好きです。まあ、特別上手い訳でもないですが(採点するとだいたい90点前後)。

そんなこんなで、一昨日は執事喫茶とカラオケで充実した一日になりましたとさ。

めでたしめでたし(笑)。

2日間お休みして…ごめんなさい

 

今日から3連休頂きましたので、

 

かっ飛ばせていきますので宜しくお願い致します。

 

おはようございます！

 

雑食ブロガーのなめこキリンでございます！

 

今朝の『旨し！』はセブンイレブンのサンドイッチ

 

サラダチキンサンド176kcal

税込291円

 

栄養成分

 

商品名に書くほど、カロリーの低さが売りのサンド

 

90㎏の大台にのってしまいそうになり、最近少し気にし出した

 

私には嬉しいサンドイッチ

 

…でも味わいはガッツリ濃厚…旨しなんです！

 

メインの具材は、サラダチキン、トマト、レタス

 

厚めのサンドが２つ

 

 

ちぎった…というより

 

細かく砕かれた印象のサラダチキンに粒マスタードとマヨネーズで

 

和えられています

 

 

レタスは緑が濃いところ

 

トマトは、とろとろの種が入った

 

しっかり厳選されて入れられた印象

 

どこかのハンバーガーショップも見習ってほしい所ですよね（笑）

 

 

 

この具材たちがどうやって演出してくるのだろうか

 

ワクワクして食べてみると

 

１つの味わいが、ドカッと！

 

ファーストコンタクトは、

 

クセが強いなぁ…（笑）

 

 

でも…そのクセのある味わいが

 

めっちゃ

 

粒マスタードなのか…

 

なんとも表現しがたい味わいだけど

 

一晩寝かした、カレーやとん汁のような

 

旨味が馴染んで、一体化した味わい

 

原材料名で、この旨味を探しても

 

分からない（笑）

 

原材料名

 

嫌いな人は、凄く嫌い

 

好きな人は、このクセがはまってしまう

 

そんな味わいですね（笑）

 

具材を楽しむサンドイッチではなく

 

1つの味わいをどかっと味わえるサンドイッチ

 

カロリーは低いけど

 

インパクト～満足感はかなり高いサンド

 

また食べたいですね～

 

 

 

 

 

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セブンイレブンのサンドイッチ

今までの記事を目次形式にまとめています！

 

 

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またきました…..ｗ

 

 

あと、全然言わなかったけど、ブログを色々変えました….

誰も見ないであろうプロフィールも全部消したし。
ブログ名も面倒な「雑食でごめんなさい」から「雑食ペンのブログ」に変えた←そんなに変わってないし、またややこしい

ブログ名で検索でくる方はきっといないと思うし、なぜ謝ってんだか….と自分でも思って(笑

ここ最近?何もせずに日だけが過ぎてったので今年こそは頑張ろうとか思ったりもしたので、色々変えてるんです←

またよろしくお願いします～

 

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

 

びっぽは新曲リリース…..ぐったいみんのリリイベもあって…..もっと驚きなのが、

菅平高原にPV撮影に来てたことだよね…….！！！！( ◠‿◠ )

 

長野に来たなら長野でコンサートもやっていきな…？

 

とか言ってたけど願いは叶わず、バンバンと大量の情報が発表され….ツアーにリリイベにペンミに……だけどさぁ..？

何故、何故平日なの！？

学生には苦だよ。わかる？知ってる？BANA年齢層幅広いんだからね？知ってんの？

もうびっぽ、去年のツアーから1年も会ってない….！悔しいよ！！！！会いたい！！！！

でも、高校に入れるかはさておき、高校生になったらそーゆーの行けなくなるから！！！！

考えたくもないけど兵役もちゃんと考えれば近かったりするじゃん！！！？？？

悲しいよ！？やっぱり！！！

そう考えると会いたいですよ！

うん万もするようなロッテのペンミなんてもってのほかだよ！学生からそんなお金どっからでてくるってんだよ！

内容同じでもいいからコンサートやって！←

 

ツアー行けない…………

リリイベ行けない……….

ペンミ行けない………

悲しすぎるでしょう…ｗ

ジニョンさん会いたい!!!!!!!!

 

そして、今度のシングルに入ってる、choo choo train のPVが公開！！！

 

これ見た瞬間私ボロ泣き…..

 

オンマにさんざからかわれましたｗｗｗ

いや、自分でも何であんなに泣いたのか分かんなかいんですｗｗｗｗ

最初のジニョンパートで、ふぉほーーーーｗｗｗｗｗｗってなったんですよ(え)

そしたらいつの間にか泣いててｗｗｗｗｗ

じにょんさんが歌ってる!!!!って歓喜あまったのか、

それとも会えなくて会いた過ぎて感情が爆発したのか、

菅平にきていたことがショックすぎたのか、

ただ単にびっぽが可愛すぎたのか….

原因は不明ｗｗｗ

 

とりあえず、すんごいかわいいｗｗｗ

しかも、じにょんさんダンスついていけてないｗｗｗｗｗｗｗｗ

 

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

 

次。

たりょら！ばんたん！が面白かったのでスクショをｗｗ←

 

旧正月で、公開合コン(アユクデ)のこととか？ホソクさんがめちゃくちゃ好きすぎるとか？書きたいことはやまやまだけど！！！！それは覚えてたら書くし！

 

今日はたりょらばんたんをｗｗｗ

本当に面白かったのでｗｗｗ

 

 

 

内容色々とすっ飛んでます。

大体ざっくりだし、韓国語わかる範囲で書いてるので言ってることと違ってたらすみません～

 

 

学校の教室の収録。

なんかコントじゃないけど、なにかをやるそうなので、役が書いてある紙をぐくちゃんが配りました。

 

ジャン！！

 

…？

SG：俺、今日転校してきた女子高生なんですけど？

 

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

 

そりゃみんな爆笑ｗｗ

 

 

ユンギがｗｗｗｗｗｗ女子高生ｗｗｗｗｗｗｗ

女装はいつぶりでしょう？ユンギさん？

 

多分新人王の時のメイド服以来だよね～ｗｗｗ(黒歴史)

 

…..これが同一人物だとか信じられる？

 

信じられるかぁぁぁい!

このわけわからん色気発してるミンユンギ様の女装だなんて……！！！！

ソロのであんなすごいラップしてるミンユンギが女装だなんて….！！！！

 

本当有難う御座います感謝です本当もう嬉しい←

 

ああ…脱線….

 

そして、お着替えして～

 

キタァー！！！！ジンホプ！！！！と思ったら…！

 

ホソクさん…！？

ジンくんの制服で手を拭かないの！！！！

・・・

 

 

 

 

ゆんぎがぁ…….！

 

 

ついに～…？

 

 

は！？なに？普通の女より全然かわいいじゃんかよ。おい。

 

 

SG:私、ミンユンギよ。

 

 

・・・・・

 

 

あ、、間違えた、、、つい私の心の中を表してくれてるようなホソクさんが、、、←

 

 

 

(こっからはVあぷのですよ)(なむじゅんとててとぐくちゃんの飛ばしました←)

演技？でホソクさんが詩？を読もうとした矢先てひょんが「へっくしょい！！！！」

 

それに怒るホソクさんとつい笑っちゃってるてひょん。

演技なんだか、まじでなんだかｗ

 

泣くために目薬さすんだけど、

そのあとさらに泣くために、、、

【ホバ…まさか….】

顔にそのままペットボトルの水を…..！

 

ブッスｗｗｗｗｗｗｗ

ごめんね、事故った。

さすがバラエティ面優れてるホソクさんだわ。

 

それで終わりかと思ったら、、、

ユンギや…..ペットボトルを持ってなにをすｒ….！！！

ペットボトルの水をホソクさんの顔に….！！！

(ごめんホソクさんまた事故った…)

 

【僕に何でこんな�
��とをするの….】

ブッスｗｗｗｗｗｗ(本日二回目)

口に入ったのか、水をユンギひょんの方に向かって吹き出した….ｗｗｗ

 

 

お陰でシャツは濡れて透けてるし（かむさはむにだあああああああああ）

これで終わりかと思ったらまた….

飲んでそのまま口からぼたぼたぼた…..

 

これ前どっかでジンくんもやってたなｗｗｗ

たしか、なんかのドラマの1場面だったかなｗ

 

 

すじゅのヒチョル先輩もオレンジジュースかなんかでやってた気が…ｗ

 

＿＿＿

じみんちゃん登場～～～！

と思ったら

【そのまま出てけ】てきなようなことを言うユンギ様。

本当に行ったじみんちゃん(すぐ帰ってきました)

 

で、学校のアイドル、ジン。

【お前、俺が誰か知ってるか？】

(ムーンウォーク(？)をやってるんだけど、ぎこちなさ過ぎて面白いｗｗｗ)

 

で、なんか知らないけど、大声を出すジンくん。

ブッスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

※ビジュアル担当です

黙ってれば、イケメンなんだけどな….。

黙っ….て………….れ..ば……

 

 

＿＿＿

 

またやってるしｗｗｗｗｗ

 

みんな騒いでる中ユンジ(ギ)はノムヘ！ノムヘ！ってやるんだけど、

なんか、動きが怪しい人だったｗｗｗ

 

終了～そして、ユンギさんがユンジちゃんになる所。

#シュガの返信過程

#無念無償__シュガ

 

顔が死んでますよ….ユンギさん….

 

 

 

＃今日のMVP＿ジン

＃何がそんなに笑えるんだ

＃一緒に笑おう

＃私はコーヒーを飲んでるから

＃サイダー

 

字幕、ほとんどが翻訳機使わず意訳です^^；間違ってるかもです

 

＿＿＿＿＿＿＿＿

 

 

カムバック写真も書こうかと思ったけど字数足りなさそうだったんで、やめますｗｗｗ

 

最後に、だいぶ前のだけど、ぶっ殺されかけた、めっちゃくちゃかわいいユンギを。

(しかもなんかジバニャンみたいなｗｗ)