深呼吸を殺したのは腐女子
究極のしあわせのレシピ♡ へようこそ
ホントの自分に恋をしよう♡
私でよかった♡ からすべては はじまる♡
紺野 由希です
はじめましての方はこちら♡
もっと 紺野由希について知りたい方はこちら♡
このブログを見つけてくれて ありがとうございます♡
出会ってくれて感謝です♡
最近 なんだかとってもイライラ…
自分でも不思議なくらい
フツフツを怒りが湧いてくる
普段は
ほどんど怒ることがない
だって
イライラしても
美味しいものを食べれば
すぐ忘れちゃうから (笑)
なのに
今回は なんだか手強い…
あんまり続くから
何にイライラしているかを 書き出してみた♡
自社が最高だと思って
客観性に欠けている会社のカルチャー
日本でのビジネスを簡単に考えていること
日本人スタッフの話を聞かない上司
そもそもは
イギリスから来ている上司と
日本の上司に挟まれてちゃってる
それが最大の理由
でもね
他者に対する怒りって
結局
自分に対する怒りだったり
するのよね
そんなときは
書き出したイライラの原因を
自分の望み に変えてみる
私は を主語にして
私は～したい
私は～してほしい とかね♡
自社が最高だと思って
客観性に欠けている会社のカルチャー
私は 常に客観性をもって
私は 自分も相手も最高だと思えるような
仕事をしたい
日本でのビジネスを簡単に考えていること
私は 本社の人たちに
日本のビジネスのやり方も
リスペクトしてほしい
日本人スタッフの話を聞かない上司
私は もっとお互いの意見を尊重しながら
働きたい
こんな感じ♡
さらに言うとね
相手に対する ～してほしい は
自分に対する望みだったりもする♡
つまりね
私は 常に客観性をもって
私は 自分も相手も最高だと思えるような仕事をしたい
私は 私に 常に客観性をもって
相手も自分も最高
そう思える仕事をして欲しい
私は 本社の人たちに
日本のビジネスのやり方もリスペクトしてほしい
私は 私に
私のビジネスのやり方も
リスペクトして欲しい
私は もっとお互いの意見を尊重しながら働きたい
私は 私に
もっと自分の思いを尊重しながら
働いて欲しい
こんな風に変換できる♡
自分の思いをちゃんと聞いて
自分を否定することなく
自分も他人も大事にしつつ働きたい
これが私の本音なのよね♡
私は を主語にすると
自分が主役になるの
イライラって
主役の座を他者に譲ったときに
湧いてくるのよね
そして
他者に譲った…
そのことに 怒りを感じる
自分の本音や
本当の望みをごまかすから
イライラしちゃうだけなの
本音をごまかして
自分の人生を
他人任せにしてしまった自分
自分の望みを
相手に代わりに叶えてもらおうと
期待しちゃった自分
丸投げしちゃった
その期待は 往々にして 裏切られる (笑)
だから
怒りは 裏切った相手と
自分の人生を手放した自分へ
向けられてるのよね
あなたが相手に感じている
その怒りは
実は
あなたが
あなた自身に怒っているってこと
イラっときたら
その場を離れて深呼吸
そして
ちょっと 思い出してみてね
その怒りは
自分に対する怒りかも♡
♡『しあわせのレシピ講座』 の お申し込みはコチラ ♡
お問い合わせもこちらからどうぞ♡
〜 自分でよかった♡ を思い出す
『しあわせのレシピ講座』 のご案内 〜
本当の自分を思い出し
自分でよかった！
という自信と安心感を手に入れる♡
『しあわせのレシピ講座』では
あなたが もっと幸せになるための 様々なツールを
お伝えします♡
こんな あなたに オススメです
自分をもっと知りたい
自分に自信がない
いつもなんだか不安
やりたいことがわからない
いつも周りと比べちゃう
もっと人生楽しみたい
仕事も恋も夢もぜーんぶ手に入れたい
自分でよかった♡ からはじまる
史上最高の未来への扉をひらこう
《日程》
お申し込み時にご指定ください
(土日祝日の開催が中心となります)
《時間》
5時間 / 回
例) 11:00〜16:00
《場所》
23区内のホテルラウンジになります
申し込みのお返事の際にお知らせ致します
『しあわせのレシピ講座』の
お申し込みはコチラ♡
もっともっと
広い世界をみて見たい♡
紺野由希とお話してみたい方
講座についてもっと知りたい方
ご質問もこちらへどうぞ♡
LINE@ 
クリック
@iww5975b
深呼吸 ZOOM-ZOOM
潤side
強引に腕を引かれ部屋を後にする。
「ちょっと待って！本気？
ホントにサクラのとこに行くの？今から？」
「もちろん。気が変わらないうちに。
時間が経つとまた余計なこと考えるだろ？」
う…、読まれてる。
「じゃあ、せめて着替えを…。」
完全なる部屋着。
こんな格好でサクラに会うなんて…。
女の子じゃないのにそんなことを気にしてしまう。
好きな人に会う。
そういうことなんだ。
「いいって、どうせ泊まりなんだし、帰る時はオレが迎えに行ってやるから。」
「と、泊まり！？」
「今からじゃ、帰る手段なんてないでしょ。」
「だって、明日も仕事…、あっ。」
「定休日でしょ？」
わかってたんだ、カズは。
だから、今からでも行くって。
でもっ！
「無理無理！泊まりなんて！
サクラに迷惑が…、」
コソコソ話しながらも、ぐいぐいと引っ張られて階段を降り、あっという間に玄関まで。
「何やってるの、あなた達。」
「母さん！？」
話し声にちょうど寝る間際の母さんが顔を出した。
「おばさん、こんばんは。
お久しぶりです。こんな遅くにごめんね。
潤、今からオレんち連れてきます。
一人暮らしなんでご心配なく。
久々に会ったから話したいことたくさんあって。
あ、泊まらせますんで、戸締りしちゃってくださーい。」
「あら、そう。いってらっしゃい。」
「はーい、いってきまーす。」
「母さん！カズ！！」
あっさりと承諾を得て、あっという間に外に連れ出され、止めてあったカズの車に押し込まれた。
「もぉ、強引すぎ…。」
「善は急げってね。」
車は都内に向かって走っていく。
都会に夜はないのかな。
こんな時間でも明るいから、夜中だからなんて理由にならないよ。
カズもただ無言で車を走らせる。
僕も無言で窓の外を眺める。
サクラに会えるという喜びと緊張と、
……期待。
しばらく走ると高層マンションの前で停車する。
「ほら、着いたよ。」
「うそ…ここ…？」
窓越しに上を見上げる。
高いビル。
庶民が立ち入れないような外観。
しかも、部屋着……。
「やだ！こんなんで行けない！
やっぱり僕の来るべきとこじゃ…っ！」
「行けって！！」
初めて聞くカズの怒鳴り声。
いつも優しいカズが僕に怒ることなんてなかった。
「か、ず……。」
いくら声が震えても、いくら足がすくんでも、
もうカズを頼ってはいけないんだ。
真っ直ぐ僕を動かすカズの力と想い。
「行って、くるね…。
ありがとう、カズ。」
「部屋番号ね。
オレにできるのはここまでだから。」
そっと耳打ちすると、いつもの優しい笑顔を向けてくれた。
頑張れ。
そう、言ってくれてるようだった。
車を降りると真っ直ぐ正面の入口に向かい、言われた通り部屋番号でインターフォンを押す。
「開けたよ、上がってきて。」
モニターで僕と確認したのか、すぐに上がって来るように言われた。
部屋のドアの前でもう一度深呼吸。
ガチャ…
え？
「今度はグッドタイミングだな。」
呆然と立ち尽くす僕の前にニッと笑うサクラの顔。
「まぁ、入って。」
そのまま中に促される。
「どうぞ、あがって。」
振り返り部屋に行こうとする背中に手を伸ばし、服の裾をグンと引っ張った。
「潤？」
何から話したらいいのか。
ぐるぐるぐるぐる。
説明とか言い訳とか、
今までの悩みとか葛藤とか、
苦しみや涙もワガママも、
今のテンパった僕の思考ではそんなの考える余裕はなくて。
ただずっとサクラの元に飛び込んでいきたかった。
「僕と付き合ってください！！」
気づいたらそう叫んでて。
「……さく、ら？」
「バカ。俺のセリフ取るんじゃねぇよ。」
気づいたらキツく抱きしめられてて。
「サクラ…、キスして。」
自分からこうしてキスをねだって。
そっと触れた唇に顔を寄せる。
「お願い、サクラ…。もっと。」
深く深い恋人のキスが欲しいよ。
深呼吸 幸せづくり研究所
お姉ちゃんのエピソードある？
沢山あり過ぎて 言葉に言い表せない でも良くしてくれます 有難う御座いますね〜……。
早く感じるようになって 肩を張らなくてもよくて 人はに感謝して過ごしているよ〜……。
自然界にはまだまだ私たちの知らない世界があって 地球の神秘の1つオーロラも 僕らは自然の神秘をあらためて感じさせる
オーロラを見る旅や休暇にわざわざ出かける人があとを絶ちません その物の現象が発生する原因は解明されていて 勿論 オーロラが発生するメカニズムは解明されていますが 自然に溢れていて 一体感を感じたい人がいるのかもしれない 何かを身につけたり 付け足すことには 異論がないが 運動好きな男性も 案外多いので 頭を使ったり運動をしたり あるいは精神が疲弊している時 意味あっている呼吸は効果的だと言います そういう構図は一般的なんでしょう 季節の移り変わりを 必死で追いかける自分がいます 有る意味 歳を重ねると一日一日が目まぐるしく 過ぎ去り 誰にも言えない心の傷も 涙も悔しさも 風と一緒に 空の果てに 洗い流してどこまでも続いて行く不安感に繋がったり 安心感に繋がったり 死んだら星になるっていうのは 聞きまして 大好きな人々に 知っておいた方がいいことを教えているその一人で そしたら 月日の経つのが とても早く感じるようになって 肩を張らなくてもよくて 人はに感謝して過ごしているよ〜……。
ふと日々の暮らしの中に親しい人々に笑顔が溢れてきて 幸わせにしてくれています 皆んなのように 幸わせを 上回ることはできない けれど 💓心を満たすことも出来て 誰も皆同じ空の下に生きていて何ということもないが 唯 生きることは 災いと幸福は表裏一体で まるでより合わせた縄のようにかわるがわるやって来る 不幸だと思ったことが 幸福に転じたり 幸福だと思っていたことが 不幸に転じたりする 成功も失敗も 縄のように表裏をなしてめまぐるしく変化する ものだということは『漢書』にのっていた ピンチはチャンス・チャンスはピンチと言われることがありますがこれと似た意味で 昔から よいことも悪いことも 表裏一体だと考えられていたのでしょう アクシデントに出会ってしまったとき 悪い状況にいるときこそ 思い出したい言葉ですね〜……。
北九州市の天気小糠🌂雨 ひどく空は☁︎曇りが流れて 風は少し吹いて 目が覚めると
youtubeで井上陽水の 曲を聴きカーテン開き外を眺め深呼吸していると、時間が経ちフロアーに行って🍽食事をしたり熱いコーヒー☕️を飲んでいたら、私たちが何気無く匂いや味を味わいで幸せを手にしているものは知らない処で沢山の方が大事に育ててくれているから私達は普段から美味しいコーヒー☕️を飲まれていて皆さんのブログを見たり、読んだり、書いたりしていますよ〜……。
<ahref=”//localkyushu.blogmura.com/kitakyushu/ranking.html?p_cid=01601604″ target=”_blank”><img src=”//localkyushu.blogmura.com/kitakyushu/img/kitakyushu88_31.gif” width=”88″ height=”31″ border=”0″ alt=”にほんブログ村 地域生活（街） 九州ブログ 北九州情報へ” /></a><br /><a
href=”//localkyushu.blogmura.com/kitakyushu/ranking.html?p_cid=01601604″ target=”_blank”>にほんブログ村</a>
ブログの皆様へ
何時も「いいね」や「ペタ」
を 有難うございます。
私の「良いね」や「ペタ」が
付いてい無い ブログには
気温も下がって冬場になる
ので 寒いさ慣れてしていない
ので栄養補給など 風邪対策
をして下さいね〜……。
皆さんのブログを色々と
読ませて
頂きまして
沢山ためになります
今回も最後まで
私のブログを
お読みいただきまして
有り難う御座います
今日はベストな1日に
なりますように
私も元気になる
ブログを書きますね
〜……。
「海外マンガフェスタ」は
今年11月10日から2日間
小倉北区の西日本総合展示場
開催されフランスやブラジル
漫画家が参加して作品の販売
やトークショーなどを行うよ〜……。
現在の北九州市を一生懸命宣伝し
現在の人口は9６万0516人で
👱男45万2459人／🙎女50万8057人
世帯数42万6395世帯北九州市を
一生懸命宣伝します〜……。
▼本日限定！ブログスタンプ
見えない深呼吸を探しつづけて
お姉ちゃんのエピソードある？
沢山あり過ぎて 言葉に言い表せない でも良くしてくれます 有難う御座いますね〜……。
早く感じるようになって 肩を張らなくてもよくて 人はに感謝して過ごしているよ〜……。
自然界にはまだまだ私たちの知らない世界があって 地球の神秘の1つオーロラも 僕らは自然の神秘をあらためて感じさせる
オーロラを見る旅や休暇にわざわざ出かける人があとを絶ちません その物の現象が発生する原因は解明されていて 勿論 オーロラが発生するメカニズムは解明されていますが 自然に溢れていて 一体感を感じたい人がいるのかもしれない 何かを身につけたり 付け足すことには 異論がないが 運動好きな男性も 案外多いので 頭を使ったり運動をしたり あるいは精神が疲弊している時 意味あっている呼吸は効果的だと言います そういう構図は一般的なんでしょう 季節の移り変わりを 必死で追いかける自分がいます 有る意味 歳を重ねると一日一日が目まぐるしく 過ぎ去り 誰にも言えない心の傷も 涙も悔しさも 風と一緒に 空の果てに 洗い流してどこまでも続いて行く不安感に繋がったり 安心感に繋がったり 死んだら星になるっていうのは 聞きまして 大好きな人々に 知っておいた方がいいことを教えているその一人で そしたら 月日の経つのが とても早く感じるようになって 肩を張らなくてもよくて 人はに感謝して過ごしているよ〜……。
ふと日々の暮らしの中に親しい人々に笑顔が溢れてきて 幸わせにしてくれています 皆んなのように 幸わせを 上回ることはできない けれど 💓心を満たすことも出来て 誰も皆同じ空の下に生きていて何ということもないが 唯 生きることは 災いと幸福は表裏一体で まるでより合わせた縄のようにかわるがわるやって来る 不幸だと思ったことが 幸福に転じたり 幸福だと思っていたことが 不幸に転じたりする 成功も失敗も 縄のように表裏をなしてめまぐるしく変化する ものだということは『漢書』にのっていた ピンチはチャンス・チャンスはピンチと言われることがありますがこれと似た意味で 昔から よいことも悪いことも 表裏一体だと考えられていたのでしょう アクシデントに出会ってしまったとき 悪い状況にいるときこそ 思い出したい言葉ですね〜……。
北九州市の天気小糠🌂雨 ひどく空は☁︎曇りが流れて 風は少し吹いて 目が覚めるとyoutubeで井上陽水の 曲を聴きカーテン開き外を眺め深呼吸していると、時間が経ちフロアーに行って🍽食事をしたり熱いコーヒー☕️を飲んでいたら、私たちが何気無く匂いや味を味わいで幸せを手にしているものは知らない処で沢山の方が大事に育ててくれているから私達は普段から美味しいコーヒー☕️を飲まれていて皆さんのブログを見たり、読んだり、書いたりしていますよ〜……。
<ahref=”//localkyushu.blogmura.com/kitakyushu/ranking.html?p_cid=01601604″ target=”_blank”><img src=”//localkyushu.blogmura.com/kitakyushu/img/kitakyushu88_31.gif” width=”88″ height=”31″ border=”0″ alt=”にほんブログ村 地域生活（街） 九州ブログ 北九州情報へ” /></a><br /><a
href=”//localkyushu.blogmura.com/kitakyushu/ranking.html?p_cid=01601604″ target=”_blank”>にほんブログ村</a>
ブログの皆様へ
何時も「いいね」や「ペタ」
を 有難うございます。
私の「良いね」や「ペタ」が
付いてい無い ブログには
気温も下がって冬場になる
ので 寒いさ慣れてしていない
ので栄養補給など 風邪対策
をして下さいね〜……。
皆さんのブログを色々と
読ませて頂きまして
沢山ためになります
今回も最後まで
私のブログを
お読みいただきまして
有り難う御座います
今日はベストな1日に
なりますように
私も元気になる
ブログを書きますね
〜……。
「海外マンガフェスタ」は
今年11月10日から2日間
小倉北区の西日本総合展示場
開催されフランスやブラジル
漫画家が参加して作品の販売
やトークショーなどを行うよ〜……。
現在の北九州市を一生懸命宣伝し
現在の人口は9６万0516人で
👱男45万2459人／🙎女50万8057人
世帯数42万6395世帯北九州市を
一生懸命宣伝します〜……。
▼本日限定！ブログスタンプ
深呼吸がもっと評価されるべき5つの理由
「わあ！きれい！」
思わず、声に出してしまいました。
普段なら通ることのない道。
好奇心旺盛な息子（２歳）が、ふらふらっと行った先はお寺の境内。
…そこには旬とばかり、美しい紅葉。
まるで、突然のプレゼントをもらったかのよう。
お天気がすこぶるよかったのもあるのでしょうね
息子に「ありがとう」と。
＊
このところ、師走の忙しさからか…
クレームとまではいかないけれど
一歩手前、な風景に何度か出くわしました。
そういうときは、空をみて深呼吸。
心が落ち着く。
私自身も、あることで公共の場に問い合わせすることがあったのですが
待てど暮らせど返事が一向に来ず。
最初は１週間待ちました。
…で、さすがにと思い電話で問い合わせ。
電話口の女性が、
感じは悪くないのですけれどもね、
あ〜クレームになるわ〜、という応対。
どこがまずかったのだと思いますか？
このことを知っているのと、知っていないのとでは
大きな差になると感じています〜
ましてやクレームで貴重な時間を潰すなんてもったいないですよね！
このイラストのように、やっぱり笑顔がいいよね！
私の見るところ、
多くのクレームは、
最初はクレームじゃないんです
マッズ〜イ応対が、
クレームになるケースが多いんです！
.
.
.
答えは
人の話を聞かない。
言いたいことだけ、まず言ってしまう。
挙げ句の果てに
お相手の話どころか、連絡先の確認もしない（笑）。
思わず、電話の終わりかけのところでね
「ちょっと、私の話を聞いてもらってもいいですか？」と言っていた私
初めて電話口の女性はハッとしていましたけれどね。
伝える前に、
お相手の話を聞く
が大前提。
１７年前、学生時代に
大手通販のテレフォンオペレーターをしていたことがあります。
お客様に電話応対の評価をしていただいたことがあり、
満点である５を、いただくことが多くありました。
（悪くても４とか）
クレームを受けることもありましたが、
最後は円満に解決していました
ですが、よくよく観察すると
クレームを大きくして２時間も電話に向き合っているオペレーター、
お客様に泣かされるオペレーター、がいるんですね。
しかも、決まったオペレーター。
推測ですが、
おそらく…
お相手の話を聞いていなかった。
とあるコーヒーショップが人気なのは、
お相手の話を聞くのが上手だからだと思うのです。
聞く、というのはね、
単に耳に話を入れる、ということではないです。
話を伺って、
お相手が何を求めているのか、を知ること。
誰だって、
まずは自分の話を聞いて欲しいですからね。
（かと言って、自分ばかり話している人は
人が遠のいていきますけどね）
だから、
言いたいことがあったとしても
そこはグッとこらえて、
忍耐強く話を伺う。
案外、それだけで
解決することも多くあるもの。
そしたら、
あとはこちらのお話をすればよいのです。
私はシェア（共有）を大切にしていますが、
シェアとは分かち合い。
クレームを受けている、
話を聞いてあげている、ではなく
どちらも対等な関係として
シェアすることが
円満な関係につながるのだと感じています。
人生をプラスに変える、言葉のチカラで変える講師
森田泰子
イベント/セミナー情報
┝
┝アウトプットでやりたいことを極める〜セルフレジリエンスアカデミー（仮）２月 体験アカデミー開講予定
LINE@のご登録はこちらから❤︎
仕事や家庭、子育てで心がけていること♪ブログよりもディープな内容。
でユーザー検索してくださいね❤︎
ブログの目次
┝
┝
┝
┝
┝
┝
┝
書籍「家族のコトバ vol.1 子供と向き合う編」&VERY ２０１７年 5月号掲載written by Shiho Mihirogi”森田家は、４人家族です。”
2014年に待望の第１子を亡くし
2015年に妊娠するも５ヶ月の入院。
夫・両親・医師や助産師さんに応援されながら
2016年４月末に元気な男の子を出産したことを「家族のコトバ」（P374）に取り上げていただき、
書籍化されました。
東京都練馬区の情報紙『MOVE う・ご・く』MOVE45号（平成30年10月発行）表紙掲載！
イラストを掲載していただきました。
こちらのサイトからもご覧いただけます。
＜お問い合わせ・ご連絡先＞
燃えています。
