いまさら聞けない「深呼吸」超入門

お姉ちゃんのエピソードある？

沢山あり過ぎて 言葉に言い表せない でも良くしてくれます 有難う御座いますね〜……。

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おはようございます

 

今日も素晴らしい青空のハワイです♪

 

日本で風邪をひいていた夫も
あっというまに回復♡

 

ハワイの氣が、

あっているみたいです
写真からパワーを受け取っていただけるとうれしい～

今日はどのようなお目覚めでしたか？

 

 

今日は、
から
今月のクイックワークをご紹介しますね

手帳をお持ちの方は、
１２月の未来スケジュールの
ページを開いてね。

 

 

手帳の未来スケジュールの部分って

どのように使ってくださっていますか？

ここです♪
↓↓↓

 

 

ここは、
幸せな未来を引き寄せるのに
重要なページ♪

いろいろな使い方があるけれど、
スゴ～く効果があるのは

たとえば、適当な日の欄に
「ハッピーを受け取って幸せ～」
「ステキな知らせが届いた！うれしい！」
「思いがけない人と出会ってたのしかった」
「褒められちゃった♡うふふ」
「かわいいって言われた！やった～」

「おめでとう～！いい感じの日」

などなど、受け取りたいことを
あまり限定しないで、

 

受け取った後の気持ちを
書いておくといいの。

実験してみてね♪

あなたがどんなふうに書き込むと

自分の潜在意識に

上手に伝わるのかもわかってきます。

 

 

自分の潜在意識との
コミュニケーションも
たのしみながら
未来スケジュールのページを
有効活用してみてね～

 

 

 

 

 

そうそう、

今日のテーマは

「失敗する」たびに輝ける
なのですが、

私は、失敗ばっかりしています
 

 

 

 

小さな失敗から
ちょっと大きな失敗まで、

失敗しまくりです

 

抜けている　

といったらいいのかな・・・？

 

 

 

 

お仕事モードになると
ピッと背筋が伸びて

スイッチがはいるのですが

それ以外は、ほんとうにのんびり。

 

 

 

「リラックスしすぎでしょ！」

と自分で突っ込みしたくなるくらいの

ボケっぷりです

 

 

 

オンとオフが勝手に切り替わるので、

オフの時の私は、「別人」と言われます

 

 

 

 

そんな別人の私の日常は、

まぐまぐのメールマガジンに

登録してくださっている方は
ご存知かな～と思います。

 

道で出会った

赤いポストの宇宙人のその後の話も
またお話しますね♪

 

 

 

で何が言いたいかというと

失敗って、しちゃってもＯＫなの。

 

完璧を目指したいのだったら
それでもいいのですが、

 

完璧を目指すと、
 

周りからも
完璧を求められる現実になってきたり、

 

周りの人にも
完璧を求めてイライラしたり・・・。

 

あまりうれしい現実を受け取れないの。

 

 

なので「完璧が好き」　

という思考を送り出すよりかは、

 

「楽しいのが好き」　とか

「ワクワクするのが好き」　とか

そんな風に思考を送り出すといいかな～と思います。

 

 

そうすると

「失敗もたのしめる」し

「行動した自分を褒め褒めできる」し

「失敗を次に活かす」

ことができるかなと思います。　

 

 

失敗を次に活かすと

どんどん上手にできることが増えて

人生が楽しくなってきます♪

 

 

 

 

 

「失敗しても大丈夫」

行動した結果です。

 

 

 

堂々と
行動した自分を褒め褒めして

次に活かしましょ～♡

 

 

 

 

 

 

 

今日もステキな一日を～♪

 

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◆ＬＩＮＥ＠はじめました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お姉ちゃんのエピソードある？

沢山あり過ぎて 言葉に言い表せない でも良くしてくれます 有難う御座いますね〜……。

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はい、ひとりさんです。

12月6日の言葉

生き方

自分があせりそうに
なったらこう言うの。
「ゆっくりゆっくり、お先にどうぞ」。

あせっている人に「早く落ち着きなさい」なんて言っても、なかなか冷
静にはなれないものだよ。自分で意識して、動作をゆっくりにするしかな
いんです。
歩くときは、わざとゆっくり足を上げてみる。それで、背筋を伸ばすん
です。酸素をいっぱい吸えるようにね。
自分があせりそうになったら、大きく深呼吸したあと、こう言ってごら
ん。「ゆっくりゆっくり、お先にどうぞ」ってね。
この言葉を口に出すと、気持ちに余裕ができて、リラックスできるから。

ひとりさんより12月の、本読み大会のお知らせです。
12月は、本読み大会の本が5冊あります。気軽に、楽しく本読みできる人はやってみてくださいね

第7回本読み大会の課題本はこちら

本読み大会は、楽しく読書できる人は参加してみてくださいね。

本読み大会は、ひとりさんのツイッター上で行っています。
第7回 本読み大会は、12月5日スタートです。
ひとりさんのツイッターは、から見れます。
本読み大会は1回読みです。読み終わった方から、ひとりさんのツイッターの『第7回 本読み大会専用』のつぶやきにお名前を入れてくださいね。

12月5日発売
『斎藤一人 自由力 自分を解き放ち、そのままの自分で大成功する方法』
著：信長

課題本は、からも購入できます。

ひとりさんの最新のお話です。

ひとりさんおすすめの講演会です。
是非、講演会を聞いてみてくださいね。

斉藤ひとり名代 舛岡はなゑ

舛岡はなゑさんの体感型講演会に是非、遊びに来てみてください(^o^)
あなたの人生に光が更に増します

2018年12月

8日(土）
新潟県・燕三条　斉藤一人 名代 舛岡はなゑ 講演会 白光の剣授けます ～ワクワクがとまらない～
時間：サイン会 13時～　　開演 13時30分～
場所： 7F

9日(日）
群馬県　斉藤一人 名代 舛岡はなゑ 講演会 白光の剣授けます ～ワクワクがとまらない～
時間：サイン会 13時～　　開演 13時30分～
場所：

12日(水）
茨城県　斉藤一人 名代 舛岡はなゑ 講演会 白光の剣授けます ～ワクワクがとまらない～
開場：17時30分～　　開演 18時～
場所： リハーサル室

【ふとどきふらちな女神さま】

斉藤一人 名代 舛岡はなゑ 講演会 白光の剣授けます ～ワクワクがとまらない～
今後の

斉藤ひとり名代 一番弟子 柴村恵美子

✨✨嬉しいお知らせです✨✨✨

ひとりさんの最新の話や今、一番ひとりさんが伝えたいファンタジービーム『白光の剣』を使っての楽しい妄想の仕方や

思い込みをかえ人生がもっと楽しくなる方法などワクワクする内容を

ひとりさんの名代である一番弟子の恵美子社長が楽しく皆さんに伝えてくれますよ～～。

近日！柴村恵美子講演会のご案内です。

12月15日（土）　14時〜
3F『Lホール』

12月21日（金）　18時30分〜
　『ホール5F』

お申し込みお問い合わせは↓↓↓

もしくは、フリーダイヤル銀座まるかんまで

0120－868－739

今までの講演会の内容は恵美ちゃんねるで見れます

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柴村恵美子さんはインスタグラムもやっています。

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宮本真由美さんはインスタグラムもやっています。

千葉純一さんはインスタグラムもやっています。

高津りえさんはインスタグラムもやっています。

ひとりさんオススメ
大衆演劇 役者 スーパースター 恋川純弥・桐龍座恋川劇団二代目・恋川純 の舞踊をぜひ一度見てみてください。

  ぜひ、2人の素晴らしいお芝居と舞踊を見に行ってみて下さい。
  この2人はパワースポットです。
  あなたの心に感動の花が咲きますよ。
  さいとうひとり

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桐龍座恋川劇団・二代目 恋川純 公演先

11月 愛知 みかわ温泉海遊亭
愛知県西尾市寺部町笠外186-2
TEL：0563-62-6666

桐龍座恋川 2代目恋川純ホームページ