知っトク！深呼吸！
究極のしあわせのレシピ♡ へようこそ
ホントの自分に恋をしよう♡
私でよかった♡ からすべては はじまる♡
紺野 由希です
はじめましての方はこちら♡
もっと 紺野由希について知りたい方はこちら♡
このブログを見つけてくれて ありがとうございます♡
出会ってくれて感謝です♡
最近 なんだかとってもイライラ…
自分でも不思議なくらい
フツフツを怒りが湧いてくる
普段は
ほどんど怒ることがない
だって
イライラしても
美味しいものを食べれば
すぐ忘れちゃうから (笑)
なのに
今回は なんだか手強い…
あんまり続くから
何にイライラしているかを 書き出してみた♡
自社が最高だと思って
客観性に欠けている会社のカルチャー
日本でのビジネスを簡単に考えていること
日本人スタッフの話を聞かない上司
そもそもは
イギリスから来ている上司と
日本の上司に挟まれてちゃってる
それが最大の理由
でもね
他者に対する怒りって
結局
自分に対する怒りだったり
するのよね
そんなときは
書き出したイライラの原因を
自分の望み に変えてみる
私は を主語にして
私は～したい
私は～してほしい とかね♡
自社が最高だと思って
客観性に欠けている会社のカルチャー
私は 常に客観性をもって
私は 自分も相手も最高だと思えるような
仕事をしたい
日本でのビジネスを簡単に考えていること
私は 本社の人たちに
日本のビジネスのやり方も
リスペクトしてほしい
日本人スタッフの話を聞かない上司
私は もっとお互いの意見を尊重しながら
働きたい
こんな感じ♡
さらに言うとね
相手に対する ～してほしい は
自分に対する望みだったりもする♡
つまりね
私は 常に客観性をもって
私は 自分も相手も最高だと思えるような仕事をしたい
私は 私に 常に客観性をもって
相手も自分も最高
そう思える仕事をして欲しい
私は 本社の人たちに
日本のビジネスのやり方もリスペクトしてほしい
私は 私に
私のビジネスのやり方も
リスペクトして欲しい
私は もっとお互いの意見を尊重しながら働きたい
私は 私に
もっと自分の思いを尊重しながら
働いて欲しい
こんな風に変換できる♡
自分の思いをちゃんと聞いて
自分を否定することなく
自分も他人も大事にしつつ働きたい
これが私の本音なのよね♡
私は を主語にすると
自分が主役になるの
イライラって
主役の座を他者に譲ったときに
湧いてくるのよね
そして
他者に譲った…
そのことに 怒りを感じる
自分の本音や
本当の望みをごまかすから
イライラしちゃうだけなの
本音をごまかして
自分の人生を
他人任せにしてしまった自分
自分の望みを
相手に代わりに叶えてもらおうと
期待しちゃった自分
丸投げしちゃった
その期待は 往々にして 裏切られる (笑)
だから
怒りは 裏切った相手と
自分の人生を手放した自分へ
向けられてるのよね
あなたが相手に感じている
その怒りは
実は
あなたが
あなた自身に怒っているってこと
イラっときたら
その場を離れて深呼吸
そして
ちょっと 思い出してみてね
その怒りは
自分に対する怒りかも♡
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深呼吸 リーディング・ライト・フォー・ライフ
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M A L C H E R R Y C O C O
（マルチェリー ココ）
吉 村 嶺 月 子 です
RITSUKO ❤︎ YOSHIMURA
ブログを読んでいただき、ありがとうございます
今日は、お気に入りの カード
デイリーガイダンスオラクルカード
より、メッセージをもらいました
CREATIVE PROJECT
創造的なプロジェクト
ブログを エンジェル に導かれて
見てくださってる方へ…
このカードは、創造的な表現方法の必要性を示すものです。
あなたは、職場でも家でも、創造的な表現を模索する
べきなのです。
文書を書いたり、楽器を弾いたり、自分の手で何かを作ったり、
絵画を描いたり、編み物をしたり、部屋の模様替えでも
かまいません。
自分なりの方法で、創造性を表現してみましょう。
大切なのは、自分に宿っている芸術性を解放し、
自由な形で表現することです。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･”･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ハープを奏でる女性に音楽が弾けるように導くエンジェルと、
エネルギーを与えながら、天界にそのメロディーを送る
エンジェルと…
女性の才能を開花させるお手伝いをしてくれているみたいです。
あなたは自分に才能があると思っていますか？
“才能”という表現をすると意外に…
“自分にはない”思う人がいますね 
何かを作りたい、
何かを描きたい、
何かを奏でたい、
何かを弾きたい、
何かを創造したい、
何かを発想したい、
って思ってはいませんか？
そんな思いはあっていても…
器用じゃないから、
アイデアが浮かんでこないから、
やったことないから、
見たことないから、
などと…
< p>自分の感覚や創造性を低くみたり、
そんな才能はないと思っていませんか？
何かをやってみたいと“思う”ときは、魂のメッセージ。
カードの下には、
『あなたの魂は、創造的な方法で自分を表現したがっています。
わたしたちは、あなたの人生に芸術性と創造性をもたらす
ことができます。
創造的な表現により、生きる実感が得られるでしょう。
そして人生に対する情熱を再確認することができるようになるのです。』
と書かれています。
最初から上手に出来る人はいませんから…
やってみたいと思うことは、まずチャレンジしてみましょう
ドルチェからの今日のメッセージです！
声が出ます！
申し込みいただいたら、どんな解決法があるのか？
誰にも知られることなく… （シークレット 
）
私と個別で 1対1 でラインができます！
ご相談受付しています！
大きく息を吸い込んで、胸に新しい新鮮な空気が
たっぷりあることを感じてください。
軽く目を閉じ大きな深呼吸を何度かしてみてください
体も心も思考もリラックスしますよ
今日も素敵な一日になります 
＊本日２２：４４以降に夜の記事を更新します
今日のリーディングデッキ
オススメのデイリーガイダンスオラクルカード
新品ではお高いものしか見つけられませんでした
それから…
ただいまサロン限定プレゼント中
毎朝メッセージを引いてくれる
 
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ハッピークリスタルワイヤーアクセサリー注意事項 ⇒
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朝の、エンジェルメッセージは…
毎日エンジェルに導かれているご縁のある方に向けて
投稿したいと思っています。
いつも、貴重なお時間を使って読んでいただき
感謝しております
☆ オラクルカード・ハッピーパワーストーンの
ご質問など…☆
こちらのメッセージではお受けする事ができませんので、
お手数ですが 『 』 までお願いします！
すべては
最高最善 深呼吸の作曲家
お姉ちゃんのエピソードある？
沢山あり過ぎて 言葉に言い表せない でも良くしてくれます 有難う御座いますね〜……。
youtubeで井上陽水の 曲を聴きカーテン開き外を眺め深呼吸していると、時間が経ちフロアーに行って🍽食事をしたり熱いコーヒー☕️を飲んでいたら、私たちが何気無く匂いや味を味わいで幸せを手にしているものは知らない処で沢山の方が大事に育ててくれているから私達は普段から美味しいコーヒー☕️を飲まれていて皆さんのブログを見たり、読んだり、書いたりしていますよ〜……。
ブログの皆様へ
頂きまして
を一生懸命宣伝し
燃えています。
を▼本日限定！ブログスタンプ
「深呼吸」に騙されないために
には
首を右に捻ると『右の首が痛い)とします。
首を左側に捻り左手で抵抗する
(ファインボール リンパケア✖︎マインドセット)
②
さとう式リンパケア１期インストラクター
パーソナルトレーナー整体師
お問い合わせは
又は
090-2760-7598 (鈴木英晴)
深呼吸 関連ツイート
眠くなってきますよー（ここくらいで意識が途切れると予想
イライラが収まらないときに、やってみてほしいこと。
①深呼吸をくりかえす。「吸う」よりも「吐く」ときに意識を集中する。
②その場を離れて一人になってみる。感情はコントロールできなくても、行動はコントロールできるでしょ？
まず、その場から逃げてみる。