要は、深呼吸がないんでしょ?

要は、深呼吸がないんでしょ?

ポイントがお得!深呼吸を楽天携帯ショップで購入しよう

病院に行った後
「リサイクルショップへ行ってみるか?」って
旦那さんからの提案。
「可愛いマタニティ服がない。」って
私がボヤいていたからだと思うんだけど
(なにか掘り出し物があるかもよ?的な)
ベビーカーなどの中古品が
どんなものなのか?も
見てみるのもいいかもね
ということで
行ってみることにヽ(・ω・)/
結果
買ったもの。
結局、マタニティ服じゃないけど照れ
(買わんのかーい。笑)
思っていたよりも
リサイクルショップに
マタニティ的なものがなかった!
一時は、古着ファッションとかも好きで
(街中に好きな古着屋さんあったけど
なくなっちゃったし( ´Д`)ノ)
掘り出し物を見つけては
テンション上がったりもしてたけど
最近は、めっきりご無沙汰だったので
いろいろ見ていたら
それはそれで楽しかった♪
で、産後(授乳中)も着れそうな
ボタンつきのワンピを2枚購入。
あ、タイツは
イオンで買いました。
ワンピばっかり着てるんで
厚手でウエスト調整できるもののほうが
履きやすいし、重宝してます。
薄手のタイプ(調整できないもの)は
履いてるうちに足首からダルダルに笑い泣き
(フィットしない感じが私は落ち着かず)
ベビーカーは5〜6千円で
売っていたかなぁ?
(使用感も許せる範囲で)
今日から
29週目に入りましたニコニコ
うん。
深呼吸、大事ピンクハート
(意識してすると
よりリラックスできます)

深呼吸が一般には向かないなと思う理由

おはようございます。
兄妹です
道の駅とざわの後は、
山伏が修行する山として有名な「羽黒山」へ参拝しに行きました。

境内での注意の看板に、
「ペットはリードにつないでください」

とありましたが、
やはり何故かドキドキしながら代表者と、
看板前で何度も注意書きを読み返す

(妹達はばあたんと一緒に待機です)

案内図を読んでたら、
ワンコ連れの方を見かけ、なんとなく一安心…

木々に囲まれた道をゆっくりゆっくり進むにつれ、
なんだか心が洗われる気がして、

大きく深呼吸したり、立ち止まってみたり。

ふと思い出したのですが、


兄の会社は当時、新入社員の研修で、
山伏の衣装を着て、出羽三山への修行がありました。
今もやってるのかな?今度、聞いてみよう。

参拝し、御朱印を頂き、お札などを購入。
鳥居を背景に写真を撮りたく、
逆光で目がチカチカしながらおよそでカシャリ。

家に帰って写真を見返したら、

後光がさしてるように太陽がキラキラしてて、
これからやって来る冬将軍を前に、
穏やかな光を見たような

寒くどんよりした冬も乗り越えられる気がするな。

と参拝で心も強くなったような…
「僕の後光のおかげなのですね

もし良かったら、ポチッとお願いします

深呼吸の役立つ通販サイト、完売続出です、売りきれ前にどうぞ

虹

メモ

カレンダー

*はじめてこのブログへいらした方はこちらから⇒
<自分原因>なんて責められているみたいと感じる方も⇒
◆お問い合わせなどは⇒ 

おはようございますコーヒー

今日も素晴らしい青空のハワイです♪

日本で風邪をひいていた夫も
あっというまに回復♡

ハワイの氣が、

あっているみたいですやしの木
写真からパワーを受け取っていただけるとうれしい~キラキラ

今日はどのようなお目覚めでしたか?

スッキリさわやか~キラキラのあなたも
パッとしない気持ち
あせる

のあなたも

おもいっきり伸びをして深呼吸~キラキラ

をして

心にもカラダにも

プラスのエネルギーを充電しましょう!

パワーチャージストレッチのやり方は⇒ 

*肩が痛くて腕が上がらない方は、両手を腰に手をあてて、エラそうなポーズしてみてね♡

今日は、
から
今月のクイックワークをご紹介しますねウインク

手帳をお持ちの方は、
12月の未来スケジュール
ページを開いてね。

手帳の未来スケジュールの部分って

どのように使ってくださっていますか?

ここです♪
↓↓↓

ここは、
幸せな未来を引き寄せるのに

重要なページ♪

いろいろな使い方があるけれど、
スゴ~く効果があるのは

たとえば、適当な日の欄に
「ハッピーを受け取って幸せ~」
「ステキな知らせが届いた!うれしい!」
「思いがけない人と出会ってたのしかった」
「褒められちゃった♡うふふ」
「かわいいって言われた!やった~」

「おめでとう~!いい感じの日」

などなど、受け取りたいことを
あまり限定しないで、

受け取った後の気持ち
書いておくといいの。

実験してみてね♪

あなたがどんなふうに書き込むと

自分の潜在意識に

上手に伝わるのかもわかってきます。

自分の潜在意識との
コミュニケーションも
たのしみながら
未来スケジュールのページを
有効活用してみてね
ウインク

そうそう、

今日のテーマは

「失敗する」たびに輝ける
なのですが、

私は、失敗ばっかりしていますあせる

小さな失敗から
ちょっと大きな失敗まで、

失敗しまくりですキョ
キョロ

抜けている 

といったらいいのかな・・・?

お仕事モードになると
ピッと背筋が伸びて

スイッチがはいるのですが

それ以外は、ほんとうにのんびり。

「リラックスしすぎでしょ!」

と自分で突っ込みしたくなるくらいの

ボケっぷりです汗

オンとオフが勝手に切り替わるので、

オフの時の私は、「別人」と言われます汗

そんな別人の私の日常は、

まぐまぐのメールマガジンに

登録してくださっている方は
ご存知かな~と思います。

道で出会った

赤いポストの宇宙人のその後の話も
またお話しますね♪

で何が言いたいかというと

失敗って、しちゃってもOKなの。

完璧を目指したいのだったら
それでもいいのですが、

完璧を目指すと、

周りからも
完璧を求められる現実になってきたり、

周りの人にも
完璧を求めてイライラしたり・・・。

あまりうれしい現実を受け取れないの。

なので「完璧が好き」 

という思考を送り出すよりかは、

「楽しいのが好き」 とか

「ワクワクするのが好き」 とか

そんな風に思考を送り出すといいかな~と思います。

そうすると

「失敗もたのしめる」し

「行動した自分を褒め褒めできる」し

「失敗を次に活かす」

ことができるかなと思います。 

失敗を次に活かすと

どんどん上手にできることが増えて

人生が楽しくなってきます♪

「失敗しても大丈夫」

行動した結果です。

堂々と
行動した自分を褒め褒めして

次に活かしましょ~♡

今日もステキな一日を~♪

*恋愛成就アファメーションに興味のある方は

秋山 まりあの
*1DAYパーソナルセラピー
に興味のある方は

*お金を引き寄せる実験♪に興味のある方は

◆LINE@はじめました♡

◆ハッピーマインドメール

「変わらないのは、どうして?なんで?」と思っているあなたのフィールドがどんどん変わるメルマガ虹ご質問にも、メルマガのリビングトークでお答えしています。あなたと
おしゃべりを楽しみにしています♡

◆ツイッター⇒  心の軽~くなるひとこと配信中
◆インスタ ⇒  ハッピーになる写真をアップ中ラブラブ

NEW

NEW

◆100%自分原因説を読みたい方は下記から◆

*ブログ版(無料でブログ内で読めます)
*書籍版 <パブラボ>
*文庫版<PHP文庫>

*コミック版<KADOKAWA>

◆仕事で輝きたい◆
*書籍版
<PHP研究所>

◆お金の循環をよくしたい◆
*書籍版
<中央公論新社>

お金を強烈に引き寄せるワークに興味のある方は

◆恋愛成就したい<恋愛成就・復縁・不倫・結婚・離婚>◆

*書籍版

*書籍版

*恋愛成就アファメーションに興味のある方は

◆関連書籍は⇒ 

「自分を変えたい!人生をリセットしたい!本当のことが知りたい!」そんなあなたへ

*セッションに興味のある方⇒ 

セッションを依頼したいセラピストの写真をクリックして、セラピストのブログをご覧ください。セラピストのブログからメールセッション・スカイプセッション・対面セッション・などのお申込みができます。カラダはトレーナーと一緒に整えるとスムーズなように、もあなただけのトレーナーがいるとスムーズに安心の中で整います。

*CPMをマスターして矛盾のない潜在意識開発を探究をしたい方は⇒  在宅で、出先で、お風呂の中で、どこでもいつでも学べるEラーニングシステム。習い事感覚(月7900円~)で、自分の思考の癖を修正して、新しい思い通りの人生のスタート!

上質な時間、深呼吸の洗練

には

に➕前から後ろへの腕回し
を多く(100回くらい)行なうと 

首の筋が緩み頸椎が調整され
首の痛みやコリも楽になる事が結構あるのですが
まだ痛みやコリが残る時は次の事を行なうと効果的です。

やり方
① 首の動きを確認します。
首を左右に向いてみます。

首を右に捻ると『右の首が痛い)とします。

② 痛みのある首の右側を左手で優しく撫でます。(両側撫でても良い)
撫でる事によって筋肉が緩みます。
③ 痛みのある首の右側(の圧痛点)を右手の指の腹で軽く触れて首を左側に捻ります。
(痛みやコリの箇所が面の時は手の平を当てる)

首を左側に捻り左手で抵抗する

首を左側に捻れる(痛みのない範囲で)所まで行ったら
左手を左側頭部に当て、適度な力で拮抗させます。
④ ゆっくり『 1 2 3 4 ストンッ 』と脱力します。
瞬間的に脱力する事によって首の筋肉が緩みます。
⑤ 痛みのある(コリがある)所(首全体でも良い)に
左手(両手)の人差し指か中指(又は手の平)を当てて深呼吸を3回位します。
『吸って〜 吐いて〜ふ〜』
指又は手を当てて深呼吸をする事によって指(手)を当ててる所が緩みます。
⑥ 左の人差し指や中指又は手で
を繰り返します。
指又は手を当てている所が緩みます。

⑦ ③④⑤⑥を2回か3回行ないます。
痛みのある所が別な場所へ移動したら
左手の位置も変え
そこで深呼吸とグーパーグーパーキラキラキラキラを繰り返します。
⑧ 反対側に捻る動作にも痛みの出ない範囲で1回抵抗する動作を行なっても良いです。
(やらなくてもOK❗️)
⑨ 首の動きを再確認すると初めよりも良くなっていると思います。

   12月 16日   20日

(ファインボール リンパケア✖︎マインドセット)






    ②                           



鈴木英晴
さとう式リンパケア1期インストラクター
パーソナルトレーナー整体師
ホームページ

お問い合わせは
LINE IDは  harusan-1028
又は
090-2760-7598 (鈴木英晴)





深呼吸がこの先生きのこるには

毎日、

エンジェル

フェアリー

ユニコーン

マーメイド 達 に

素敵なポジティブ な 

メッセージをもらっています 

プラクティカル認定エンジェルカードリーダー™ 

認定エンジェルカードリーダー™

エンジェル・イントゥイティブ(AI)™

M A L C H E R R Y C O C O 

(マルチェリー ココ)

吉 村   嶺 月 子 です 

RITSUKO  ❤︎ YOSHIMURA

ブログを読んでいただき、ありがとうございます 

今日は、お気に入りの   カード

デイリーガイダンスオラクルカード

より、メッセージをもらいましたメール

CREATIVE PROJECT

創造的なプロジェクト

ブログを エンジェル  に導かれて

見てくださってる方へ…

このカードは、創造的な表現方法の必要性を示すものです。

あなたは、職場でも家でも、創造的な表現を模索する

べきなのです。

文書を書いたり、楽器を弾いたり、自分の手で何かを作ったり、

絵画を描いたり、編み物をしたり、部屋の模様替えでも

かまいません。

自分なりの方法で、創造性を表現してみましょう。

大切なのは、自分に宿っている芸術性を解放し、

自由な形で表現することです。

*・゜゚・*:.。..。.:*・”・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ハープを奏でる女性に音楽が弾けるように導くエンジェルと、

エネルギーを与えながら、天界にそのメロディーを送る

エンジェルと…

女性の才能を開花させるお手伝いをしてくれているみたいです。

あなたは自分に才能があると思っていますか?

“才能”という表現をすると意外に…

“自分にはない”思う人がいますね もやもやショボーンもやもや

何かを作りたい、

何かを描きたい、

何かを奏でたい、

何かを弾きたい、

何かを創造したい、

何かを発想したい、

って思ってはいませんか?

そんな思いはあっていても…

器用じゃないから、

アイデアが浮かんでこないから、

やったことないから、

見たことないから、

などと…

< p>自分の感覚や創造性を低くみたり、

そんな才能はないと思っていませんか?

何かをやってみたいと“思う”ときは、魂のメッセージ。

カードの下には、

『あなたの魂は、創造的な方法で自分を表現したがっています。

わたしたちは、あなたの人生に芸術性と創造性をもたらす

ことができます。

創造的な表現により、生きる実感が得られるでしょう。

そして人生に対する情熱を再確認することができるようになるのです。』

と書かれています。

最初から上手に出来る人はいませんから…

やってみたいと思うことは、まずチャレンジしてみましょうグーキラキラ

ドルチェからの今日のメッセージです!

おーいすき  声が出ます!

申し込みいただいたら、どんな解決法があるのか?

誰にも知られることなく… (シークレット しーヒミツ )

私と個別で 1対1 でラインができます!

ご相談受付しています!

口角をあげて深呼吸 フゥー

大きく息を吸い込んで、胸に新しい新鮮な空気が

たっぷりあることを感じてください。

軽く目を閉じ大きな深呼吸を何度かしてみてください!

体も心も思考もリラックスしますよルンルン

今日も素敵な一日になります 魔法の杖キラキラ

*本日22:44以降に夜の記事を更新します

今日のリーディングデッキ

オススメのデイリーガイダンスオラクルカード

新品ではお高いものしか見つけられませんでしたアセアセ

それから…下矢印ただいまサロン限定プレゼント中下矢印

天使の羽

是非お越しくださいバイバイ

毎朝メッセージを引いてくれる

image

&nbsp
;

に癒されてくださいラブラブラブラブラブ

お知らせ・ご注文・申し込みフォームなど、

一部変更リニューアルできましたグー

赤薔薇 メニュー 赤薔薇

ちょう サロンポリー & レッスンスケジュール

ちょう NEW マルチェリーヒーリング ⇒  

ちょう NEW笑顔になるエンジェルコース ⇒ 

ちょうNEWオラクルカードリーディング  

  オラクルカードリーディング注意事項 ⇒ 

ちょうNEW ヒーリング 

      (オラクルカードとセットもあり)

ちょう  NEW魔法の鍵 

マジカルキー)(人間関係のストレスをなくす鍵)

ちょうイヤーキャンドルセラピー  

ちょう  ハッピークリスタルワイヤーアクセサリー

   ワークショップ    

   オーダー       

    ハッピークリスタルワイヤーアクセサリー注意事項 ⇒ 

ちょうハッピーエンジェルブレスレット  

朝の、エンジェルメッセージは…

毎日エンジェルに導かれているご縁のある方に向けて

投稿したいと思っています。

いつも、貴重なお時間を使って読んでいただき

感謝しておりますぺこり

☆ オラクルカード・ハッピーパワーストーンの

ご質問など…☆

こちらのメッセージではお受けする事ができませんので、

お手数ですが 『  』 までお願いします! 

すべては

キラキラ最高最善キラキラ
最後まで、読んでいただきありがとうございました。 
このブログに  エンジェル に導かれて…
たどりついた皆様の周りにも…
たくさんの  エンジェル 達が舞い降りますように ♡


深呼吸 関連ツイート

RT @soyokaze_2: ゴージャスな薔薇
美しく輝き 心を癒す

ビタミンカラーで元気よくね

気温が下がりますねぇ
暖かくして 💝もほっこり

心の 深呼吸をして💐

前向きに明るく元気にね🌺
☆FIGHT☆٩です(*^▽^*)
私もね
#写真好きな人と繫がりたい…

深呼吸

暖炉で炭が焼ける芳ばしい香りを感じる。

空気が澄んでいる。

心も澄んだら何を感じるだろう。
#はるぽえむ #暖炉 #ポエム

しゃっくりは出始めてから2回目までなら未完成なので深呼吸で止まります。3回目が出たらしゃっくり完成なので諦めてください。 hbstnk
もー無理!
ってなりそうになった時
1回大きく深呼吸してみましょう(^○^)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする