これからの深呼吸を、デザインする。

深呼吸に関するいろはにほへと

おはようございます。

兄妹です

道の駅とざわの後は、

山伏が修行する山として有名な「羽黒山」へ参拝しに行きました。

境内での注意の看板に、

「ペットはリードにつないでください」

とありましたが、

やはり何故かドキドキしながら代表者

と、

看板前で何度も注意書きを読み返す

（妹達はばあたんと一緒に待機です）

案内図を読んでたら、

ワンコ連れの方を見かけ、なんとなく一安心…

木々に囲まれた道をゆっくりゆっくり進むにつれ、

なんだか心が洗われる気がして、

大きく深呼吸したり、立ち止まってみたり。

ふと思い出したのですが、

兄の会社は当時、新入社員の研修で、

山伏の衣装を着て、出羽三山への修行がありました。

今もやってるのかな？今度、聞いてみよう。

参拝し、御朱印を頂き、お札などを購入。

鳥居を背景に写真を撮りたく、

逆光で目がチカチカしながらおよそでカシャリ。

家に帰って写真を見返したら、

後光がさしてるように太陽がキラキラしてて、

これからやって来る冬将軍を前に、

穏やかな光を見たような

寒くどんよりした冬も乗り越えられる気がするな。

と参拝で心も強くなったような…

「僕の後光のおかげなのですね

」

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恋をしたので、深呼吸に入った。

お姉ちゃんのエピソードある？

沢山あり過ぎて言葉に言い表せないでも良くしてくれます有難う御座いますね〜……。

早く感じるようになって肩を張らなくてもよくて人はに感謝して過ごしているよ〜……。

自然界にはまだまだ私たちの知らない世界があって地球の神秘の1つオーロラも僕らは自然の神秘をあらためて感じさせる

オーロラを見る旅や休暇にわざわざ出かける人があとを絶ちませんその物の現象が発生する原因は解明されていて勿論オーロラが発生するメカニズムは解明されていますが自然に溢れていて一体感を感じたい人がいるのかもしれない何かを身につけたり付け足すことには異論がないが運動好きな男性も案外多いので頭を使ったり運動をしたりあるいは精神が疲弊している時意味あっている呼吸は効果的だと言いますそういう構図は一般的なんでしょう季節の移り変わりを必死で追いかける自分がいます有る意味歳を重ねると一日一日が目まぐるしく過ぎ去り誰にも言えない心の傷も涙も悔しさも風と一緒に空の果てに洗い流してどこまでも続いて行く不安感に繋がったり安心感に繋がったり死んだら星になるっていうのは聞きまして大好きな人々に知っておいた方がいいことを教えているその一人でそしたら月日の経つのがとても早く感じるようになって肩を張らなくてもよくて人はに感謝して過ごしているよ〜……。

ふと日々の暮らしの中に親しい人々に笑顔が溢れてきて幸わせにしてくれています皆んなのように幸わせを上回ることはできないけれど 💓心を満たすことも出来て誰も皆同じ空の下に生きていて何ということもないが唯生きることは災いと幸福は表裏一体でまるでより合わせた縄のようにかわるがわるやって来る不幸だと思ったことが幸福に転じたり幸福だと思っていたことが不幸に転じたりする成功も失敗も縄のように表裏をなしてめまぐるしく変化するものだということは『漢書』にのっていたピンチはチャンス・チャンスはピンチと言われることがありますがこれと似た意味で昔からよいことも悪いことも表裏一体だと考えられていたのでしょうアクシデントに出会ってしまったとき悪い状況にいるときこそ思い出したい言葉ですね〜……。

北九州市の天気小糠🌂雨ひどく空は☁︎曇りが流れて風は少し吹いて目が覚めると

youtubeで井上陽水の曲を聴きカーテン開き外を眺め深呼吸していると、時間が経ちフロアーに行って🍽食事をしたり熱いコーヒー☕️を飲んでいたら、私たちが何気無く匂いや味を味わいで幸せを手にしているものは知らない処で沢山の方が大事に育ててくれているから私達は普段から美味しいコーヒー☕️を飲まれていて皆さんのブログを見たり、読んだり、書いたりしていますよ〜……。

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ブログの皆様へ

何時も「いいね」や「ペタ」

を有難うございます。

私の「良いね」や「ペタ」が

付いてい無いブログには

御免なさいね。

気温も下がって冬場になる

ので寒いさ慣れてしていない

ので栄養補給など風邪対策

をして下さいね〜……。

皆さんのブログを色々とチューリップ黄

読ませて

頂きまして

沢山ためになります

今回も最後まで

私のブログを

お読みいただきましてチューリップ紫

有り難う御座います

今日はベストな1日にチューリップオレンジ

なりますように

私も元気になる

ブログを書きますね

〜……。

「海外マンガフェスタ」は

今年11月10日から2日間

小倉北区の西日本総合展示場

開催されフランスやブラジル

漫画家が参加して作品の販売

やトークショーなどを行うよ〜……。

現在の北九州市

を一生懸命宣伝し

人口を100万人にすることにアップ

燃えています。

現在の人口は9６万0516人で

👱男45万2459人／🙎女50万8057人

世帯数42万6395世帯北九州市ラブラブ

を

一生懸命宣伝します〜……。

▼本日限定！ブログスタンプ

深呼吸のお買い得を豊富な品揃えの中からあなたの元に

病院に行った後

「リサイクルショップへ行ってみるか？」って

旦那さんからの提案。

「可愛いマタニティ服がない。」って

私がボヤいていたからだと思うんだけど

（なにか掘り出し物があるかもよ？的な）

ベビーカーなどの中古品が

どんなものなのか？も

見てみるのもいいかもね

ということで

行ってみることにヽ(･ω･)/

結果

買ったもの。

結局、マタニティ服じゃないけど

（買わんのかーい。笑）

思っていたよりも

リサイクルショップに

マタニティ的なものがなかった！

一時は、古着ファッションとかも好きで

（街中に好きな古着屋さんあったけど

なくなっちゃったし( ´Д`)ﾉ）

掘り出し物を見つけては

テンション上がったりもしてたけど

最近は、めっきりご無沙汰だったので

いろいろ見ていたら

それはそれで楽しかった♪

で、産後（授乳中）も着れそうな

ボタンつきのワンピを２枚購入。

あ、タイツは

イオンで買いました。

ワンピばっかり着てるんで

厚手でウエスト調整できるもののほうが

履きやすいし、重宝してます。

薄手のタイプ（調整できないもの）は

履いてるうちに足首からダルダルに

（フィットしない感じが私は落ち着かず）

ベビーカーは５〜６千円で

売っていたかなぁ？

（使用感も許せる範囲で）

今日から

２９週目に入りました

うん。

深呼吸、大事

（意識してすると

よりリラックスできます）

ニコニコ動画で学ぶ深呼吸

「わあ！きれい！」
思わず、声に出してしまいました。

普段なら通ることのない道。

好奇心旺盛な息子（２歳）が、ふらふらっと行った先はお寺の境内。

…そこには旬とばかり、美しい紅葉。

まるで、突然のプレゼントをもらったかのよう。

お天気がすこぶるよかったのもあるのでしょうね

息子に「ありがとう」と。

＊

このところ、師走の忙しさからか…
クレームとまではいかないけれど
一歩手前、な風景に何度か出くわしました。

そういうときは、空をみて深呼吸。
心が落ち着く。

私自身も、あることで公共の場に問い合わせすることがあったのですが
待てど暮らせど返事が一向に来ず。

最初は１週間待ちました。
…で、さすがにと思い電話で問い合わせ。

電話口の女性が、
感じは悪くないのですけれどもね、

あ〜クレームになるわ〜、という応対。

どこがまずかったのだと思いますか？

このことを知っているのと、知っていないのとでは
大きな差になると感じています〜

ましてやクレームで貴重な時間を潰すなんてもったいないですよね！

このイラストのように、やっぱり笑顔がいいよね！

私の見るところ、
多くのクレームは、

最初はクレームじゃないんです

マッズ〜イ応対が、
クレームになるケースが多いんです！

答えは

人の話を聞かない。

言いたいことだけ、まず言ってしまう。

挙げ句の果てに
お相手の話どころか、連絡先の確認もしない（笑）。

思わず、電話の終わりかけのところでね
「ちょっと、私の話を聞いてもらってもいいですか？」と言っていた私

初めて電話口の女性はハッとしていましたけれどね。

伝える前に、

お相手の話を聞く

が大前提。

１７年前、学生時代に
大手通販のテレフォンオペレーターをしていたことがあります。

お客様に電話応対の評価をしていただいたことがあり、

満点である５を、いただくことが多くありました。
（悪くても４とか）

クレームを受けることもありましたが、
最後は円満に解決していました

ですが、よくよく観察すると
クレームを大きくして２時間も電話に向き合っているオペレーター、
お客様に泣かされるオペレーター、がいるんですね。

しかも、決まったオペレーター。

推測ですが、

おそらく…

お相手の話を聞いていなかった。

とあるコーヒーショップが人気なのは、
お相手の話を聞くのが上手だからだと思うのです。

聞く、というのはね、
単に耳に話を入れる、ということではないです。

話を伺って、
お相手が何を求めているのか、を知ること。

誰だって、
まずは自分の話を聞いて欲しいですからね。

（かと言って、自分ばかり話している人は
人が遠のいていきますけどね）

だから、

言いたいことがあったとしても

そこはグッとこらえて、

忍耐強く話を伺う。

案外、それだけで
解決することも多くあるもの。

そしたら、
あとはこちらのお話をすればよいのです。

私はシェア（共有）を大切にしていますが、
シェアとは分かち合い。

クレームを受けている、
話を聞いてあげている、ではなく

どちらも対等な関係として
シェアすることが

円満な関係につながるのだと感じています。

人生をプラスに変える、言葉のチカラで変える講師
森田泰子

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ブログの目次
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書籍「家族のコトバ　vol.1　子供と向き合う編」&VERY　２０１７年 5月号掲載
written by Shiho Mihirogi
”森田家は、４人家族です。”
2014年に待望の第１子を亡くし
2015年に妊娠するも５ヶ月の入院。
夫・両親・医師や助産師さんに応援されながら
2016年４月末に元気な男の子を出産したことを「家族のコトバ」（P374）に取り上げていただき、
書籍化されました。

1,62
0円

楽天

東京都練馬区の情報紙『MOVE う・ご・く』MOVE45号（平成30年10月発行）表紙掲載！
イラストを掲載していただきました。

こちらのサイトからもご覧いただけます。

＜お問い合わせ・ご連絡先＞

「深呼吸」が日本をダメにする