雑食売り尽くし

雑食売り尽くし

ここであえての雑食

栄養が不足しているのかもしれないよ♡
だって、
あなたをつくっているのは食べた物!
心と体をつくっているのは食べた物!
お食事を見直してみようねー(*´∇︎`*)♪︎.*:・’゚.
最近読んだ本でね、
とても興味深いことが書かれていたよー
うつで受診してる人の食生活には
共通する特徴があるねんて!
①極端なダイエットをしてる
②ごはんパン麺と甘い物ばっかり
③サラダや果物だけ食べてる
④食事の時間が不規則でドカ食いする
当てはまるのあったー??
私ねー
普段、お食事の相談を受けた時に
①極端なダイエットをしてる
②ごはんパン麺と甘い物ばっかり
③サラダや果物だけ食べてる
④食事の時間が不規則でドカ食いする
これしてるのを見つけたら
どーにか軌道修正してもらおうと
頑張るポイントなの(๑•̀д•́๑)キリッ
やっぱり偏ったお食事は
体だけじゃなく心にも良くないんだわー
だってね
だってね
心は脳でつくられ、
脳は食べた物でつくられるんだもん♡
例えば
①極端なダイエットをしてると
慢性的な栄養不足になっちゃうし、
痩せるかもしれないけれど
健康とは程遠くなる。
②ごはんパン麺と甘い物ばっかり…
炭水化物が多いものって
手軽にお腹いっぱいになるし
美味しいんだよねーーー
でも、
血糖が乱れて疲れやすくなるのは必須。
③サラダや果物だけ食べてると
体を作るものが摂れないんだよねー
ビタミンとミネラルと
ほんの少し糖質(果糖)だけしか摂れないの。
蛋白質と脂質を摂らないと体を作れないから
お肌ガサガサなるし風邪をひきやすくなるし
そんなことしたら、
しんどいの当たり前だよー。・゚・(´д`*)。・゚・
④食事の時間が不規則でドカ食いする…
こんなことされたら
あなたの体もたまったもんじゃないよ。
急に食べたり食べなかったりって
全然安心できへん!
すんのかい…せんのかい…すんのかい…せんのかい…
ずーーーっとされたら全身ストレス。
人間って
雑食の動物なのよ。
やから
体内で合成できる栄養素は少ない。
いろんなものを食べて
栄養っていう愛をチャージして
初めて元気に生きていけるの。
炭水化物も脂質もたんぱく質も
ぜんぶ大切な栄養素で、
悪者なんてひとつもない!
悪さをさせてるのは
食べ方がヘタクソな人間の方。
それぞれの栄養素は
お互いに助け合いながら
ベストな形で消化吸収されているんだよー♡
私たちにとって
どれもほんとにとっても大切なんだよー♡
なので、
心のことを学んだのにイマイチ元気が出ないなー
と感じる方は
お食事を見直してみてね(*´∇︎`*)♪︎.*:・’゚.
栄養が不足しているのかもしれないよ♡
だって、
あなたをつくっているのは食べた物!
心と体をつくっているのは食べた物!
わかっちゃいるけど、
どーしたらいいのか分からない!!
っていう方は
あきはに会いに来てニャーッ(ฅ•ω•ฅ)♡
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あぁーーー

心屋塾で心のあり方を学ぶのも
自分のお食事と体を大切にするのも
どっちもとーーーっても大切ねヾ(●︎´∇︎`●︎)ノ
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クローバー の41期生(うさマス1期生)
2016年9月24日に卒業しました。
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クローバー の会員でした
あります♪
たまご博士としてコラムなどを書きました。

雑食 クセになるナゾトキファンタジー

本 2018年5月のBEST本

ゴールデンウイークは仕事もしつつの休み。どこも行かないけれど、休みらしいことをしたい、とコミックまとめ読み爆  笑

ベスト本は、読んですぐ再読してしまったこの小説ビックリマーク

本『昨夜のカレー、明日のパン』が大好きなので、これは買うべきでしょう!と読み始めたら、これ「富士ファミリー」のナスミの話か!とあわてて録画していたドラマを観る。2年も寝かしておいたのか…w じわじわとくるストーリー。泣いた。漫画家の樹王がいい。最終回の最後のコマに「続けッ!」と書いてあったって。そこが泣けた。愛子とナスミが出会っていたというのは軽く衝撃を受けた。すぐにでも再読したくなる。
読了日:05月04日

本希望通りすぐ再読。いい、やはりいい。書店員さんのコメントで「死ぬのが恐くなくなったような気がしたりして」というのはほんとうだ。ドラマ「富士ファミリー」から幽霊だったナスミの姿がここにある。配役のまんま脳裏に焼き付く登場人物たち。新登場の人は誰にしようか。
読了日:05月09日 著者:

ドラマ、繰り返し観ちゃいました。こちらも、いい!!

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ブログテーマ一覧は本本です

右矢印 産後を見据えて産前に、これからの人生を見据えて産後に。読んでおきたい本をご案内します

右矢印 元保護犬・愛犬パンの日々

片手にピストル、心に雑食

どもどもー!!
せぶちカムバ記事がいつまで経ってもまとまる気配がないので寄り道したいんです!
夏はカムバが溢れかえりすぎててほんとキャパ足りないよねうん!!
そして
なぜか最近の私の頭の中は「雑食記事は、複数、ていうか4、5個くらいある内容をまとめて放出するもの」という謎のルールで固められていた気がしていて
まあ実際それができるとそこそこ満足度も高いんですけど
ふと「いや、そうやって溜め込むからいつまでたっても完成しなくて放出するのおっくうになってお蔵入りする記事が多いんじゃね?」と気づきまして
カッコつけずに単発?記事をぽんぽん出してみることにしました。
そんな心機一転の初っ端に取り上げるのは意外や意外!
ていうかこのブログでちゃんと触れるの初かな??
UNBがカムバやらかしてくれてますー!

まず皆さんUNBが何者か把握されてますか??
あれですよ、THE UNITのやつです。観てなかった人多いよね。。。UNBは男子のほうね。
なかなかのネーミングだけど、女子はUNI.T(ユニティー)だからな。女子のほうがヤバいと思うわ。
そんなUNBなんですけど、
番組が盛り上がらなかったのでデビューショーケースがコチョクスカイドームからすっっごい小さい会場に変更になったりとかしてケチがついちゃったにも関わらず
デビュー曲「感覚」なかなか良いやん?さすがの実力派だよね?ってことで
ちゃんと観てる人からすると期待できるグループだったんですけど
(女子には触れないであげたいです、うん)
カムバするのは知ってたんですよ
でも情報追うほどじゃなかったんで
いきなりMカのカムバステージで観たんですけど
ビビったよ!!!
めっちゃくちゃビビったよ!!!
初っ端、誰の足かな〜て思ったら

いやこれはただのハンギョルやん〜〜!!!

こっから15秒ほどずっとハンギョルのターン。

いぇーい!!!

続いて今度はマルコの後ろになんかメンバーじゃない子がいる〜〜

いやちょっと待てあんた、

あんた、完全にジョンハやん〜〜!!!!

メンバー追加とか聞いてないしそんなわけないんですけど、調べたらダンサーとしてフィーチャリングしてくれてるんですね!!!
(女子ダンサーも2人いますが1人はS.I.Sのアンちゃん、もう1人はなぜかドユニ出演者でもダンス担当でもないDIAジュウンちゃんです笑)
脱落者の中からヒイキしてお仕事あげてるってこと??何それ賛否分かれそう!って思ったけど
私としては人選が素晴らしいのでアリ!!となってしまいました
さーて番組観てなかった人のために軽くハンギョルとジョンハをご紹介したい。
【ハンギョル】
IMのハンギョルくん。つまり番組センターでUNB入りもしているキジュンと同じグループのメンバーである。
番組序盤はキジュンに隠れてさほど目立ってなかったが顔面が強すぎる上に体格が良くダイナミックなダンスをするので徐々に見つかりはじめ、年齢的にもまだフレッシュ(99です)かつただならぬ色気なので「え…なに…逸材すぎん…??」とハンギョルに夢中になる人多発。マスターとかも増えてた印象。UNB入りこそ間に合わなかったものの、終盤の追い上げスピードは凄まじかったと思われる。
ちなみに番組では話題?視聴率稼ぎ?に使われてしまったが、孤児で小学校くらいまで施設にいた、今の義両親やお世話になった人に恩返ししたいというエピソードも、やはりオタクの心に火をつけた部分が少なからずあると思う。
【ジョンハ】
BEATWINのジョンハ。
BEATWINというグループはこのブログでもちょろっと取り上げたことがありますが、コンセプトに迷走するうちに「Rising Sun」という名曲すぎる名曲をサラッと世に出し、楽しく踊って私の心を掴んだグループでありました(説明になってない)
あのあと一度、つっまんない曲()でカムバして以降、見かけないな〜と思ってましたがマンネが脱退してたみたいです(マンネも「元BEATWIN」としてドユニ出てました)
そんなBEATWINにおいても、変なコンセプトの割にムダにイケメンだったジョンハなのですが、
番組でも途中で「こんな長身イケメンいたの?」と見つかり、「ビジュアルといえばジョンハ!」くらいの扱いに急上昇。
残念ながら最終手前で脱落したし、ダンス担当でもなかったのに、今回のはかなりの大抜擢です!


ていうかハンギョルもジョンハもはっきり言ってまずビジュアルで選ばれただろうねわかりやすいね!!笑
まぁハンギョルは今回アクロバットで美味しいとこ全部持ってくので、そっちのオファーだったかも?とは思いますが。
(しかし活動終盤になるとダンサーいなくなるじゃないですか。ハンギョルパートどうするん?と思ってたらデウォン先生がちゃーんと再現してるんすよ〜惚れた)

UNBって、そもそもがプロ集団だからそこそこにかっこいいし可愛いけど「ザ・ビジュアル!!」って感じの子もあんまりいないから(ごめんな!でもやっぱハンソルは凄いけど)
そこをね、瞬間的にでも補ってみるとだね、今まで見る気なかった人たちも目に止めてくれるわけだしね、私は良いと思う。

だってほら、

ハンソルジョンハのツーショットとかすごいもんな、画が。

メンバーじゃなくても新規ペン獲得に貢献しちゃうもんなこれは。
ちなみに全員集合してみるとこんな感じ。

仲良しいぇーい!!

なんとなく、ドユニメンバーは男女で仲良くして
てもイヤな感じしないんだよな。
プロやって長い人たちだし、番組テーマ的にも"同志"って感じが強いからさ。
崖っぷちのみんなが集まった番組ではあったけど、争い蹴落とし…ではなくて、「全員がまた活躍できるように!」ていう空気が好きだったのでこれからも繋がりを大事にやっていってほしいなあ!
…とまぁ、いろいろ賛否ありそうだなとは思いましたが、はじめから視聴率ダメでコチョクもダメになってしまった以上、もう失うものはないわけだから、ある程度手段選ばずでもいいと思うの。
一旦KBSとか忘れよ、そうしよ!
今回の曲「Black Heart」、先ほどの冒頭アクロバットだけでも見応え充分だし、

(メンバーたちも頑張るよ!!)

とにかくダンスが本気出してる感あるし

曲も熱くて超盛り上がって楽しいよ!!

もう好みとかどうでもよくて、エンターテインメントとして素晴らしいので是非みなさん二度三度と観てみてね!(図々しい
残念だったのはハンソルの怪我(もう治ったぽい)やらジュンの個人仕事やらで全員揃ってる姿があんまり見られないことだけど

空気良い〜〜〜!!デビュー100日迎えたよ!!

(ピルドク先輩、チャンくんの腕ガッチリ掴みすぎじゃね??俺らにもチャンくん分けて??)
(あ、圧倒的チャンくん推しなんですね私)
スタートが微妙だったにも関わらず、すごい良い感じがしてきているので
今後どんでん返しが待っていると私は信じているよ!
花道だけ歩こうUNB!!
さて次は誰の記事かな!!
(せぶち書け)

雑食をしていいか分からない私は、何もしていないだけ、かも。

一生懸命…時にはチョケて(ふざける)

過去記事もブロガーにとっては、とっても大切なもの

折角書いたものだから、役目が終わったとは言わせず

働け~!

こんばんわ~

雑食ブロガーのなめこキリンでございます!

今日の『旨し!』2つ目は、まとめ記事を書いてみようかと

これもこのブログでは新たな試みです。

最初の記事は

コンビニおにぎり!

私は、コンビニ商品のレポートブログってのを始めてから

まだ3年たらずですが、

それでも、このコンビニおにぎりは

ブログを始めてから、今では格段に美味しくなっています!

『たかが、おにぎり』とは絶対言えない

この小さなおにぎりで、様々な味と食感の演出を

今のコンビニおにぎりでは、感じます

ご飯のクオリティーが上がってきているのはもちろん

ここ数年でかなり良くなった

海苔!

関西では、普通におにぎりに巻かれる

味付海苔

でも、市販されている手巻きおにぎりでは

関西人の私でも、最初は違和感が

出始めた当初は、ベタベタと手に貼りつく感じが嫌でしたが

今では改良され、全然気にならない

おにぎりでは最初に、口に触れる海苔

最初から味わいを演出するように…

中の具材の絡みで、色んな味わいがあって面白い!

海苔自体も、パリパリっと音が響く

薄くなって、歯触りが良くなっていますよね…

具材

具材も、そのクオリティーが上がった米と海苔で

色んなものが、量も各コンビニ競い合って

多くなって、様々の種類の具材が見られるようになりました!

では…

最近際立って美味しいと思う、

セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート

3店舗のコンビニおにぎりのお勧めを

コンビニ商品の性質上、もう販売していない物もあるとおもいますので

その点はご了承ください!

セブンイレブン

私の中では、セブンのおにぎりが

お米のクオリティー、具材の質と量

全てにおいて抜群!

コンビニおにぎりの王者ですね。

定番の『紅しゃけ』

変わり種具材で言えば

味付海苔との兼ね合いが絶妙な

『ベーコンエッグ』

販売期間が短いことが多い

『炭火焼』というネーミングのおにぎり

具材の単価と、作るときの手間がかかるのかな…(知らんけど)

1週間足らずの販売期間の時もあるおにぎり

炭の味わい香りがたまんない…まるで焼肉屋さんから香る

あの香りが…おにぎりで

『炭火焼』というネーミングのおにぎりを

見つけると迷わず買ってしまう…

ファミリーマート

ローソンと共に、セブンを追従するファミマのおにぎり

ここも、海苔がかなり良くなって

具材は、ちょっと風変わりなものが

最近で言えば

鰹ぶしの風味とマヨネーズが不思議だけど

食べてしまう

『ベーコンマヨ(おかか入り)』

印象に残っているおにぎり

海苔に塩がふられた韓国風海苔を使った

プルコギ風

これは、ホント美味しかった

肉だけでなく、ニラが入っているのがよかった

また復活してくれませんか?

ローソン

ブログを始めた3年前、ローソンのおにぎりは

ご飯はいまいち、具材も少ない…全くいい印象はなかったのですが

今では、私の中では暫定2位!

おにぎりだけでなく

サンドイッチも、かなり良くなってますよね…

こんなもの、おにぎりにしなくても…

という声も聞こえてきそうですが

私は嬉しかった!

消費者のニーズを掴んでいるなと思わせた

このおにぎり

今月出たおにぎりで言えば

これ!

白菜と豚の食感が旨かった!

3月も、コンビニおにぎりの消費量

多くなりそうです!

来月は、ミニストップ、デイリーヤマザキも入れて

まとめてみたいと思います~

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ついてるね☆雑食

んにちは

K-POPオタクのジェイです

今回は

「タグツイートがRTされたら

どうすればいいか、そのお迎えの仕方」

についてお話ししたいと思います

まず、前回の記事を読んでないという

方がいましたら前回の記事を先に

読むようにしてください

実際、タグツイートがRTされたら

どうすればいいかわからない方は

多いと思います

もしあなたがお迎えの仕方を知っていても

私が今からお教えする方法を読む価値は

大いにあります

この方法を知っていればあなたは

とても濃い、仲のいいヲタク友達だけを

作ることができます

あなたがフォローしている人とは全員

仲がいい状態を作れます

みんなと仲がいい状態を作ることで

今後あなたがタグツイートをした際に

爆発的なRTを期待することができます

ライブやイベント会場でもうあなたは

一人ボッチになる心配はありません

待ち時間はずっとその人たちとおしゃべりを

して待ち時間がとても楽しいものになります

ライブ後にはオフ会を開いてみんなで

ご飯を食べに行くことができます

普段の日でもその人たちと集まって

韓国料理を食べに行ったりすることができます

こんな理想のオタク生活をタグツイートの

お迎えの仕方を知っているだけで

手に入れることができるのです

むしろ、このようなオタク生活を手に入れる

ための方法の5割を占めていると言っても

過言ではありません

それではそんな魔法のようなテクニックは

一体何なのか、ご紹介したいと思います

あなたがタグツイートをツイートすると

どんどんRTされていきます

ここで

お迎えをする際に最も注意すべき点があります

これを無視してしまったら上記で挙げたような

理想のヲタク生活を手に入れることが

できなくなるといってもいいでしょう

それは…

専用アカの人だけお迎えに行く

ということです

プロフィールに好きなグループが色々

書いてあるような雑食アカウントの人を

お迎えに行くのは避けましょう

なぜかというと

まず、あなたのタイムライン上に

自分が要らない他のグループの情報が

流れてきてしまいます

それによりあなたが欲しい重要な情報を

見逃してしまうかもしれません

そしてその人はあなたと同じように

あなたが好きなグループが一番好き

ということはわかりませんから

あなたと話が合いにくくなるかもしれません

ですから雑食アカウントの人は

まず避けたほうが賢明です

そしてお迎えを行く際にもコツがあります

お迎えを行く際は引用ツイートを使いましょう

相手は誰のタグツイートをRTしたのか

わからなくなってしまうことがありますから

引用ツイートを使うことで自分が

誰なのかを相手にわからせることが

できますし何より親切です

この方法はタグツイートをしたツイートの

URLをコピーし、

相手にリプライを送る際にコピーしたものを

貼り付けることでこのようにわかりやすく

送ることができます

そして相手に送る文面は上の画像のように

最初は簡単にしましょう

タグRTありがとうございます

お迎えに来ました

○○lineの○○ペンです!

こんな程度で構いません

これをそっくりそのまま使うのではなく

自分でアレンジを加えてくれて構いません☆

そうしたら相手は返信をしてきて

くれますから、そこからは次第に

会話を広げて仲良くなりましょう

フォローはやり取りを何回かしたら

「フォローをしますね」

ということを伝えてフォローをしましょう

相手からフォローをしてくれる場合もあるので

その場合はフォロバをしてあげてください

タグRTをしてくれた人といっぺんに

何人も相手をすることになるので少し

大変ですがそこは楽しんでやりましょう!

このお迎えの方法は

最も簡単かつ最も仲良くなれる方法

ですのでぜひ実践してみて下さい!

そうすることで仲のいいヲタク友達は

どんどん増えあなたのヲタク生活は

より楽しいものになるでしょう

今までには考えられないほど充実した

コリア充を送ることができるようになります

次回は

「なぜタグRTをしてくれた人をいきなり

フォローしに行ってはダメなのか?」

ということについてお話したいと思います

感想などありましたらぜひコメントを

残していってください!(^^)!

それではこのへんで

最後まで読んでいただきありがとうございました

今すぐ仲がいいK-POP友達を作る方法を知りたい!
って方はこのブログを読んでください


雑食 関連ツイート

RT @tareeye: twitter初心者腐女子です。
ヤンデレ、メリバ、バッドエンドなど救われない話が大好物😋好きな作家様は緒川千世さんとはらださん。

漫画・ゲーム・アニメ・舞台問わず雑食に色々ハマります!

よろしければフォローお願いします。

#腐女子さん腐男子さん…

@sakura742525 全員メインディッシュやん!
ぼく雑食やし!
RT @kawanon1120: 久しぶりに失礼します~!
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にょたや夢も大好きなので自衛お願いします
RTいいね共にお話会いそうな方お迎え参ります~!よろしくお願いします😊
#文スト絵描きさんと繋がりたい https:…
RT @samuraih417: テンプレお借りしました!
🎤にはまって新しく垢を作った理鶯最推しのハマの女です。夢、腐等何でも大好きな雑食なのでご注意ください。
無言フォローでお迎えさせて頂きます!よろしくお願いします~☺️🙏
#ヒプマイクラスタさんと繋がりたい
#ヒプ…

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